Sistemul Limfatic 101
sistemul limfatic este una dintre cele mai importante sub acoperire sistemele din corpul nostru. Acest sistem funcționează în coordonare cu sistemul nostru cardiovascular și imunitar pentru a ajuta la circulația fluidului nostru interstițial. De asemenea, este considerată o parte esențială a sistemului nostru circulator. Ganglionii limfatici sunt „organele” primare care cuprind sistemul limfatic, cu până la 700 în tot corpul., Nu există niciun mecanism de pompare, ca în inima noastră, pentru a menține lucrurile care curg lin. Presiunea creată de mișcarea mușchilor noștri menține fluidul care curge lin.principala funcție a sistemului nostru limfatic este de a curăța toxinele din corpul nostru și de a proteja împotriva invadatorilor prin transportul deșeurilor din țesutul nostru în sânge. Este comparabil cu o toaletă care se spală automat – colectează toate deșeurile din celulele din corpul nostru, astfel încât acestea să nu se acumuleze și să provoace boli., Aceste toxine sunt filtrate prin cel mai mare țesut limfatic, Splina, care este principala noastră apărare a sistemului imunitar. Unele afecțiuni asociate cu disfuncția sistemului limfatic includ celulita, glandele umflate, artrita, limfedemul (umflarea picioarelor) și alte boli cronice. Mai jos vom enumera câteva modalități de a vă asigura că sistemul dvs. nu este „susținut”.
terapii
1. Sistemul limfatic este compus din aproximativ 95% apă, motiv pentru care este esențial să rămâneți hidratat. Ar trebui să fie băut jumătate din greutatea corpului în uncii de zi cu zi., Stoarcerea lămâii în apă va accelera procesul de detoxifiere, deoarece este un fruct alcalin.
2. Aceasta este o formă specială de masaj orientată spre sistemul limfatic. Este o presiune foarte ușoară, deoarece sistemul este în mare parte superficial, cu mișcări specifice pentru a stimula sistemul. Studiile au arătat că poate îmbunătăți foarte mult circulația și ajută la împingerea deșeurilor înapoi în sânge. Avem un terapeut de masaj certificat la centrul nostru dacă acest lucru vă sună interesant.
3., Aceasta este o practică veche de Medicină Tradițională Chineză și este frecvent predată în medicina ayurvedică. Luați o perie grosieră și uscată și periați-vă picioarele, brațele și torsul în direcția inimii. Acest lucru ajută la mișcarea limfei și a sângelui, care va ajuta la eliminarea toxinelor construite. Bonus: de asemenea, scapă de celulele moarte ale pielii!
Leave a Reply