Lymfesystemet 101
Det lymfatiske system, der er en af de vigtigste undercover-systemer i vores krop. Dette system fungerer i koordination med vores kardiovaskulære og immunsystem for at hjælpe med cirkulation af vores interstitielle væske. Det betragtes også som en væsentlig del af vores kredsløbssystem. Lymfeknuder er de primære” organer”, der omfatter lymfesystemet, med op til 700 i hele kroppen., Der er ingen pumpemekanisme, som i vores hjerte, for at holde tingene flydende glat. Trykket skabt af bevægelsen af vores muskler holder væske flyder jævnt.
Fordele ved at Afgifte Lymfatiske System
Den vigtigste funktion af vores lymfesystemet er at rense toksiner fra vores krop og beskytte mod angriberne ved transporterer affald fra vores væv til blodbanen. Det kan sammenlignes med et toilet, der automatisk skyller – det samler alt affald fra cellerne i vores krop, så de ikke akkumuleres og forårsager sygdom., Disse toksiner filtreres gennem det største lymfevæv, milten, som er vores vigtigste immunforsvar. Nogle tilstande forbundet med dysfunktion i lymfesystemet inkluderer cellulite, hævede kirtler, arthritis, lymfødem (hævelse af benene) og andre kroniske sygdomme. Nedenfor viser vi nogle måder at sikre, at dit system ikke bliver “sikkerhedskopieret”.
behandlinger
1. Citronvand
lymfesystemet er sammensat af omkring 95% vand, hvorfor det er vigtigt at forblive hydreret. Du skal drikke halvdelen af din kropsvægt i ounces dagligt., Klemme citron i dit vand vil fremskynde afgiftningsprocessen, da det er en alkalisk frugt.
2. Lymfemassage
Dette er en speciel form for massage målrettet mod dit lymfesystem. Det er meget let tryk, da systemet for det meste er overfladisk med specifikke bevægelser for at stimulere systemet. Undersøgelser har vist, at det i høj grad kan forbedre cirkulationen og hjælpe med at skubbe affald tilbage i blodbanen. Vi har en certificeret massage terapeut på vores center, hvis det lyder interessant for dig.
3., Tør børstning
Dette er en gammel traditionel kinesisk medicin praksis og er almindeligt undervist i ayurvedisk medicin. Tag en grov, tør børste og børst dine ben, arme og torso i retning af dit hjerte. Dette hjælper med bevægelse af lymfe og blod, som vil hjælpe med at rydde op opbyggede toksiner. Bonus: det slipper også af døde hudceller!
Leave a Reply