Dopaminedeficiëntie is betrokken bij depressie, verslaving, Parkinson, ADHD en andere aandoeningen. Begrijp de verbinding en leer wat je kunt doen.
Als u elke ochtend wakker wordt en het gevoel heeft dat de spanning weg is, kunt u een dopaminetekort hebben.
Dopamine is de belangrijkste chemische stof in de hersenen die ervoor zorgt dat we ons gemotiveerd voelen.
meer dan alleen een vermoeid en humeurig gevoel, speelt een laag dopamine-gehalte een rol bij veel psychische stoornissen.
Wat is Dopamine?,
Dopamine wordt beschouwd als een van de feel-good neurotransmitters, samen met serotonine, oxytocine en endorfines.
Het heeft verschillende belangrijke functies.
het wordt het “motivatiemolecuul” genoemd om de drive en focus te leveren die u nodig hebt om productief te zijn.
het wordt ook wel de “Reward chemical” genoemd omdat het verantwoordelijk is voor het genot-beloningssysteem van je hersenen.
Dopamine speelt een rol in talrijke hersenfuncties, waaronder stemming, slaap, leren, concentratie-en concentratievermogen, motorische controle en werkgeheugen.
Wat doet Dopamine?,
het begrijpen van de functies van dopamine is een werk in uitvoering.er zijn meer dan 110.000 onderzoekspapers over geschreven, maar wetenschappers proberen nog steeds te bepalen wat het precies doet.
Hier zijn enkele van de bekende functies van dopamine.
Dopamine is cruciaal voor het gevoel van motivatie dat u nodig hebt om zowel naar langetermijndoelen als naar kortetermijndoelen te werken.
Het geeft een gevoel van tevredenheid als je hebt bereikt wat je van plan bent te doen.
Dopamine komt vrij wanneer aan uw behoeften wordt voldaan.,het hielp onze prehistorische voorouders overleven door hen een energie-boost te geven toen ze een grote kans kregen, zoals het vinden van een nieuwe voedselbron.
je zou niet denken dat we gemotiveerd zouden moeten zijn om voedsel te vinden, maar alarmerend zijn laboratoriummuizen met dopamine-deficiëntie zo ongemotiveerd dat ze verhongeren, zelfs wanneer voedsel beschikbaar is.
onze moderne levensstijl biedt niet de fundamentele mogelijkheden voor dopamine verbetering die onze voorouders ervaren.,
maar we zoeken nog steeds naar dopamine boosts vanwege de manier waarop het ons het gevoel geeft — levend en opgewonden.
Er zijn zowel gezonde als ongezonde manieren om een dopamine-lift te krijgen.
u kunt uw dopamineniveau verhogen door te kijken of te sporten, iets nieuws te leren, een project af te ronden of een nieuw account op het werk te landen.
elke vorm van vervulling die je geeft dat ” ja, ik deed het!”gevoel zal dopamine verhogen.
de ongezonde manier om dopamine productie te stimuleren is met elke vorm van verslavende stof.,
wat betekent “Dopaminedeficiëntie”
Er is geen betrouwbare manier om de dopaminespiegels in de hersenen te meten.
bekend is dat bepaalde clusters van symptomen verband houden met een abnormale dopamine-activiteit.
dus wanneer u de zinnen “lage dopamine” of “dopamine deficiëntie” ziet, begrijp dan dat dit termen zijn die betekenen dat een of meer van de volgende gebeurtenissen plaatsvinden:
- Er wordt te weinig dopamine gemaakt.
- Er zijn te weinig dopamine receptoren of de receptoren werken niet zo goed als ze zouden moeten.,
- Dopamine wordt te vroeg afgebroken of wordt niet op de juiste wijze gerecirculeerd.
voor meer artikelen zoals deze kunt u zich aanmelden voor onze eTips door ons te liken op Facebook en ons uw e-mail voor onze nieuwsbrief.
Tags: gedrag, gezondheid van de hersenen, klinisch onderzoek, EEG Biofeedback, neurofeedback
Leave a Reply