La deficiencia de dopamina está implicada en la depresión, la adicción, el Parkinson, el TDAH y otras afecciones. Entiende la conexión y aprende lo que puedes hacer.
si te despiertas cada mañana y sientes que «la emoción se ha ido», es posible que tengas una deficiencia de dopamina.
La dopamina es el principal químico cerebral responsable de hacernos sentir motivados.
más que sentirse fatigado y de mal humor, un nivel bajo de dopamina juega un papel en muchos trastornos mentales.
¿Qué es la dopamina?,
La dopamina se considera uno de los neurotransmisores para sentirse bien, junto con la serotonina, la oxitocina y las endorfinas.
Tiene varias funciones principales distintas.
se le ha llamado la «molécula de motivación» por proporcionar el impulso y el enfoque que necesita para ser productivo.
también se le ha llamado el «químico de recompensa», ya que está a cargo del sistema de recompensa de placer de su cerebro.
La dopamina desempeña un papel en numerosas funciones cerebrales que involucran el estado de ánimo, el sueño, el aprendizaje, la capacidad de enfocar y concentrarse, el control motor y la memoria de trabajo.
¿Qué hace la dopamina?,
entender las funciones de la dopamina es un trabajo en progreso.
se han escrito más de 110,000 artículos de investigación sobre él, sin embargo, los científicos todavía están tratando de determinar exactamente lo que hace.
estas son algunas de las funciones conocidas de la dopamina.
La dopamina es crucial para la sensación de motivación que necesita para trabajar hacia objetivos a largo y corto plazo.
Ofrece una sensación de satisfacción cuando has logrado lo que te propusiste hacer.
La dopamina se libera cuando sus necesidades están a punto de ser satisfechas.,
ayudó a nuestros antepasados prehistóricos a sobrevivir al darles un impulso de energía cuando se les presentó una gran oportunidad, como localizar una nueva fuente de alimento.
no pensarías que necesitaríamos estar motivados para encontrar comida, sin embargo, de manera alarmante, los ratones de laboratorio con deficiencia de dopamina están tan desmotivados que mueren de hambre incluso cuando la comida está disponible.
nuestro estilo de vida moderno no proporciona las oportunidades fundamentales para la mejora de la dopamina que nuestros antepasados experimentaron.,
pero todavía buscamos dopamina aumenta debido a la forma en que nos hace sentir — vivo y emocionado.
hay formas saludables y no saludables de obtener un lifting de dopamina.
Puede aumentar su nivel de dopamina viendo o practicando deportes, aprendiendo algo nuevo, terminando un proyecto o obteniendo una nueva cuenta en el trabajo.
cualquier forma de logro que te da que » sí, lo hice!»la sensación aumentará la dopamina.
la forma poco saludable de estimular la producción de dopamina es con cualquier tipo de sustancia adictiva.,
Qué significa «deficiencia de dopamina»
no hay una forma confiable de medir los niveles de dopamina en el cerebro.
lo que se sabe es que ciertos grupos de síntomas están relacionados con la actividad anormal de la dopamina.
así que cada vez que vea las frases «baja dopamina» o «deficiencia de dopamina», comprenda que estos son términos que significan que se está produciendo una o más de las siguientes cosas:
- se está produciendo muy poca dopamina.
- Hay muy pocos receptores de dopamina o los receptores no están funcionando tan bien como deberían.,
- La dopamina se descompone demasiado pronto o no se recircula adecuadamente.
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etiquetas: comportamiento, salud cerebral, investigación clínica, Biofeedback EEG, neurofeedback
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