a dopaminhiány depresszióban, függőségben, Parkinson-kórban, ADHD-ban és egyéb betegségekben is szerepet játszik. Értsd meg a kapcsolatot, és tanuld meg, mit tehetsz.
ha minden reggel felébred, és úgy érzi, hogy “az izgalom eltűnt”, akkor dopaminhiánya lehet.
a dopamin a fő agyi vegyi anyag, amely felelős azért, hogy motiváltnak érezzük magunkat.
Több, mint fáradtnak és hangulatosnak érzi magát, bár az alacsony dopaminszint számos mentális rendellenességben szerepet játszik.
mi a dopamin?,
a dopamint a szerotonin, az oxitocin és az endorfinok mellett az egyik jó érzésű neurotranszmitternek tekintik.
több különálló fő funkciója van.
“motivációs molekula” – nak nevezték a hajtáshoz és a fókuszáláshoz, aminek produktívnak kell lennie.
Ez is nevezik a “jutalom kémiai”, mivel ez felelős az agy öröm-jutalom rendszer.
a dopamin számos agyi funkcióban játszik szerepet, beleértve a hangulatot, az alvást, a tanulást, a koncentrálóképességet, a motorvezérlést és a munkamemóriát.
mit csinál a dopamin?,
a dopamin funkcióinak megértése folyamatban lévő munka.
Több mint 110 000 kutatási cikket írtak róla, de a tudósok még mindig megpróbálják pontosan meghatározni, hogy mit csinál.
Íme néhány a dopamin ismert funkciói közül.
a dopamin elengedhetetlen a motiváció érzéséhez, amelyet mind a hosszú távú, mind a rövid távú célok érdekében kell dolgoznia.
Ez biztosítja az elégedettség érzése, Ha már végre, amit meghatározott, hogy nem.
a dopamin felszabadul, amikor az Ön igényei teljesülnek.,
segített őseink túlélésében azáltal, hogy energiát adtak nekik, amikor nagyszerű lehetőséget kaptak, például egy új élelmiszerforrás megtalálására.
nem gondolnád, hogy motiválni kell minket az élelmiszer megtalálására, ám riasztóan a dopaminhiányos laboratóriumi egerek annyira motiválatlanok, hogy éhen halnak, még akkor is, ha az élelmiszer könnyen elérhető.
modern életmódunk nem biztosítja az őseink által tapasztalt dopaminjavítás alapvető lehetőségeit.,
de még mindig keresik a dopamin növeli, mert az, hogy úgy érzi, – él, izgatott.
mind az egészséges, mind az egészségtelen módszerek vannak a dopamin emelésére.
növelheti a dopamin szintjét sport nézésével vagy lejátszásával, valami új tanulásával, projekt befejezésével vagy Új fiók telepítésével a munkahelyen.
a teljesítmény bármely formája, amely megadja neked, hogy ” igen, megtettem!”az érzés növeli a dopamint.
a dopamin termelés stimulálásának egészségtelen módja bármilyen addiktív anyag.,
mit jelent a “dopaminhiány”
nincs megbízható módszer a dopaminszint mérésére az agyban.
az ismert, hogy a tünetek bizonyos csoportjai abnormális dopamin aktivitáshoz kapcsolódnak.
tehát amikor látja az “alacsony dopamin” vagy “dopaminhiány” kifejezéseket, megértse, hogy ezek olyan kifejezések, amelyek azt jelentik, hogy a következők közül egy vagy több zajlik:
- túl kevés dopamin készül.
- túl kevés dopamin receptor van, vagy a receptorok nem működnek olyan jól, mint kellene.,
- a dopamin túl hamar lebomlik, vagy nem kerül megfelelően visszavezetésre.
további hasonló cikkekért kérjük, iratkozzon fel etipjeinkre, ha megkedvel minket a Facebook-on, és adja meg e-mail címét hírlevelünkre.
címkék: viselkedés, agyi egészség, klinikai kutatás, EEG Biofeedback, neurofeedback
Leave a Reply