vreemd of Wellness is een OprahMag.com serie waarin stafleden de vraag beantwoorden: hebben we echt de “woo-woo” rages nodig die we op sociale media blijven zien in onze zelfzorgroutines? We hebben buzzy behandelingen van halotherapie tot Chakre healing op de proef gesteld, zodat je dat niet hoeft te doen—allemaal in de naam van het leven van je beste leven.de Deense filosoof Søren Kierkegaard zei ooit: “het leven kan alleen achterwaarts worden begrepen, maar het moet vooruit worden geleefd.,”
het najagen van de Betekenis van dat citaat is wat mij inspireerde om regressietherapie uit het verleden te proberen terwijl ik op een avond in maart op het queensize bed lig in mijn schemerig verlichte studio Appartement. Met mijn ogen bedekt met een harige, luipaardprint Slaapmasker, luisterde een complete vreemdeling naar mijn verhaal terwijl hij mijn diepste, diepste gedachten opnam om inzicht en spiritueel begrip te bieden over hoe mijn vorige leven in mijn huidige verandert.,de vreemdeling in kwestie was Ann Barham, LMFT, een gecertificeerde regressietherapeut uit het verleden en auteur van het boek uit 2016, the Past Life Perspective: Discovering Your True Nature Across Multiple Lifestimes. Met behulp van verschillende hypnose technieken (zoals langzame ademhaling en aftellen), Barham fungeert als een meditatieve gids, het helpen van haar cliënten terug te keren naar eerdere levensduur op zoek naar nuggets van informatie die hun huidige leven kan verbeteren. Soms ontdekken haar cliënten pijnlijke ervaringen., Andere keren ontdekken ze een gelukkige herinnering, zoals die ik vond op die koude nacht in mijn appartement in New York City.
sinds ik in Februari 34 werd, heb ik wat psychologen een existentiële crisis noemen, meegemaakt. Dus mijn doel met deze vorige levenstherapie sessie was om het eeuwenoude dilemma op te lossen of mijn leven zin heeft., En hoewel ik niet graag cliché wil zijn, was het een absoluut transformerende ervaring. Ik ging op deze reis met Barham in de verwachting om te bewijzen dat regressie van vorig leven was echt het resultaat van het verzinnen van valse herinneringen. In plaats daarvan riep ik beelden, geuren, mensen en ervaringen op die parallel waren aan mijn huidige leven.
dit is wat er gebeurde toen ik gehypnotiseerd werd.
Disclaimer: Dit was niet de eerste ontmoeting die ik had met Barham., In een vorige afspraak slechts een maand eerder, belast door schuldgevoelens over de dood van mijn vader, besloot ik om regressietherapie na te streven om grip te krijgen op de relatie (of het gebrek daaraan) die ik had met mijn vader toen hij nog leefde.
Het was een huilende sessie van twee uur die resulteerde in een aha-moment: dat ik eindelijk een relatie kon hebben met mijn vader in de spirituele zin, ook al was zijn lichaam er fysiek niet meer., Ik wilde niet door de pijn gaan van het herleven van het trauma en gemiste kansen tijdens mijn jeugd, dus voor mijn tweede levenspoging met Barham, besloten we om een gelukkige visie uit het verleden te verkennen, een die de angstige gevoelens kon oplossen die ik had over het verhuizen naar een nieuwe stad en het starten van een nieuwe baan.
” Het neemt de druk af van het anticiperen op iets moeilijks of uitdagends dat kan komen, ” stelde Barham me gerust.,
hoewel ik eerdere herinneringen uit een vorig leven in onze vorige sessie kon gebruiken, was ik nog steeds sceptisch over hoe het ophalen van een gelukkig vorig leven alle vragen zou beantwoorden die ik had over mijn huidige leven. Niet te vergeten, Ik had moeite om in een meditatieve of ontspannen toestand te komen als gevolg van ernstige angst.
maar daar was ik weer, Ik gaf me over aan Barham ‘ s stem en instructies. Het proces begon met Barham die me vroeg te denken aan wanneer ik op mijn meest rustige en gelukkigste was., Die herinnering was voor mij een recente vakantie naar Jamaica In November 2018. Ik zag een van de dagen doorgebracht op het strand, wiebelen mijn tenen in het witte zand en het gevoel van de warme maar onderdrukkende wind waait om me heen als ik keek uit op de prive-overwater bungalows in de verte.
Deze deur leidt tot een gelukkig en succesvol vorige leven dat u zal helpen vertrouwen op te bouwen.,
Barham vertelde me om te doen alsof mijn awareness is just going to go on its own adventure, “even as my body lay relaxed and still on my bed in Brooklyn. Mijn dwalende bewustzijn op dit punt leidde me weg van de zon doordrenkte Caribische parochie te lopen door een goed verlichte hal met verschillende deuren aan beide zijden. “elke deur heeft zijn eigen karakter, persoonlijkheid en constructie,” zei Barham. “Maar er is een bepaalde deur die je roept., Deze deur leidt naar een gelukkig en succesvol vorig leven dat, wanneer je het ziet, je zal helpen vertrouwen op te bouwen in je huidige inspanningen.”
een witte houten deur met een gouden handvat wenkte me, en toen mijn onderbewuste zelf de deur zag en hem open begon te duwen, begon Barham af te tellen., “5, 4, 3, 2, 1.”
Ik volgde haar stem. Tegen de tijd dat Barham de Nummer één bereikte, zag ik een jong zwart meisje met een ovaal gezicht en staartjes aan de andere kant van de deur. Ze bleek rond de leeftijd van 14., Barham vroeg me om te beschrijven wat ze droeg, en ik zag het jonge meisje in een witte kant, gelaagde jurk met ruches en blauwe trimmen, naakt kousen, en flesh-toned ballet slippers. Haar kleding was veel anders dan de zwart-wit zwembroek en Keds slip-ons die ik droeg in Jamaica, en zeker niet lijken op de oversized roze pyjama ik aan voordat mijn verleden-leven regressie sessie begon met Barham. Dus ik wist, op zijn minst, dat de hypnose deel van de therapie echt was.,
Ik volgde haar terwijl dit meisje voorzichtig door de kamer liep, alle elegante meubels en sierlijke tapijten aanraakte en observeerde in wat leek op een persoonlijke bibliotheek. Er lagen honderden boeken op de planken achter haar. Ik wilde weten waarom ik deze kamer zag en of het enige betekenis had in mijn huidige leven.
toen vroeg Barham me om mijn aandacht terug te zetten naar mijn ouderlijk huis of een kamer die meer vertrouwd was. Diep ademhalen, in en uit, landde ik voor mijn Versleten basisschool in mijn geboortestad in Georgia. Ik denk dat mijn geest of mijn fysieke lichaam probeerde het geheugen en de overgang te weerstaan, omdat mijn adem sneller ging en mijn hartslag sneller begon te worden. Blijkbaar, zelfs mijn voormalige zelf gerelateerd aan hoeveel angst ik doorstond als student., Barham, getuige van de snelle opkomst en val van mijn borst, leidde me toen weg van het bakstenen gebouw waar mijn school ooit gehuisvest was, terug naar de bibliotheekzaal aan het begin van mijn reis. Ze deed dit om ons op het spoor naar geluk te houden, en om te onderzoeken hoe deze scène betrekking heeft op mij verhuizen naar een nieuwe stad en het starten van een nieuwe baan. Nogmaals, ik zag hetzelfde kleine meisje dragen van de mooie jurk aan een eettafel met een vrouw die leek op mijn echte moeder, alleen een jongere versie van wat ik me herinnerde ze eruit zag op oude foto ‘ s., De vrouw was gericht op het vermaken van haar gasten, en het meisje was wanhopig schreeuwen om haar aandacht.
Ja, ik sprong onbewust tussen levens. toen vroeg Barham me te denken aan een belangrijke tijd in het leven van dat jonge meisje. Toen ze met haar vingers knapte, zag ik een meisje van iets in de twintig uit het huis van de vrouw komen die op mijn moeder leek. Haar eindbestemming: een pension in South Carolina, waar ze woonde en naar school ging.
was dit mijn onderbewustzijn dat de lijnen tussen echte en valse herinneringen vervaagde?,
was dit mijn onderbewustzijn dat de lijnen tussen echte en valse herinneringen vervaagde?,
wat bijzonder interessant is aan deze vorige levensvisie is dat ik nooit in South Carolina heb gewoond, maar dat ik in 2012 werd toegelaten tot de graduate school aan de University of South Carolina. Was dit mijn onderbewustzijn dat de lijnen vervaagde tussen echte en valse herinneringen? “She’ s excited, ” zei ik tegen Barham. “Er is een diploma-uitreiking omdat ze een pet en toga draagt. Mijn echte moeder is daar, en ik hoor haar de jonge volwassen vrouw Jasmine noemen.’Een van mijn oude professoren begroet haar ook als ‘Jasmine’.,”
De gezichten zijn zoals ik ze herinnerde van mijn undergraduate jaren, maar het gezicht van Jasmine, Deze South Carolina campus, en de afstudeerceremonie lijken niet op wat ik tijdens mijn vroegere jaren als student ervaren. Barham wilde weten hoe deze scène betrekking had op mijn huidige leven, en hoe Jasmine zich verhoudt tot mijn huidige zelf. Ik wilde zo graag weten waarom dit zien van belang was, maar niets onthulde zichzelf. En zelfs een paar weken na mijn therapie sessie, heb ik nog steeds geen verband., Maar volgens Barham wordt nieuwe informatie niet altijd herkend na de sessie. In plaats daarvan moedigt ze haar klanten aan om “op de hoogte te blijven” en de notities en opnames die ze drie maanden later leverde opnieuw te bekijken.
” soms zijn de veranderingen in gebieden die niet direct gerelateerd lijken te zijn aan het probleem dat we in sessie nastreven, dus je moet zoeken naar subtiele verbindingen,” zei ze na mijn sessie.,
terwijl ik nog onder hypnose was, leidde Barham me naar een andere belangrijke gebeurtenis in mijn leven. Met het knippen van haar vingers zag ik hetzelfde meisje in een nieuwe, grotere stad die niet in New York, Georgia of South Carolina was. Ik zag Jasmine werken in een kantoor bij een marketing-of reclamebureau, omdat ze cold calls maakte naar potentiële klanten. Ik merkte dat Jasmine zichtbaar gestrest was., En toen het visioen zich bewoog naar haar aankomst in haar appartement met één slaapkamer, zag ik boeken verspreid over de vloer en een typemachine die voor lief leven hing aan de rand van haar kleine keukentafel. Sommige boeken waren open, en er waren krabbels en krabbels geschreven in de marges. het werd duidelijk op dit moment dat Jasmine, op een of andere manier, een schrijver of vraatzuchtige lezer was in haar vrije tijd., Hoewel ik de stad niet herkende, is dit het keerpunt waar Jasmine ‘ s leven begon te lijken op het mijne, vooral de typemachine, boeken, en, ja, zelfs de stress. Ik ben ook een verhalenverteller.
na het doorgeven van deze informatie aan Barham, gaf ze me de opdracht om te kijken of ik Jasmine kon voorstellen als een vrouw midden veertig. Hoe ziet ze eruit? Wat doet ze? Leest ze nog, werkt ze nog bij het reclamebureau, of schrijft ze nog?,”She seems happier, more content and relaxed,” zei ik tegen Barham. “Ik zie haar in de bibliotheek met ongeveer 15 boeken op tafel met dezelfde bruine cover van het gezicht van een vrouw in de spiegel. Misschien zijn dit haar boeken. Ze neemt geen geld voor ze aan.”
Het eerste punt dat ik kon verbinden tussen Jasmine en mezelf is dat ik altijd heb verlangd om mijn eigen boek te schrijven, en toen ik een kind was, droomde ik ervan om te werken voor een boekuitgever. Barham, nogmaals, stuurde me om verder te gaan in Jasmine ’s leven tot de leeftijd van 70, toen vroeg me om Jasmine’ s sterfdag te herinneren.,
Hoe kan een herinnering aan de dood mij precies helpen een gelukkige herinnering van deze therapiesessie op te halen? Ik vroeg het me stilletjes af. Toch vertrouwde ik Barham om me naar het antwoord te leiden. ik zag meteen Jasmine in een ziekenhuisbed, een grapje met de verpleegsters. Ik zag dat ze niet verdrietig, zwak of zwak leek. Misschien is haar aangename houding met het ziekenhuispersoneel, zelfs op haar sterfbed, toegeschreven aan alle keren dat ik in het echte leven met mijn moeder doorbracht in het verpleeghuis waar ze 21 jaar werkte., Of het zou kunnen aangeven dat ik op een dag zou kunnen sterven terwijl ik grappen vertel, in de—hopelijk verre—toekomst. Hoe dan ook, de visie voelde warm en gastvrij, niet verdrietig. Terwijl Jasmine haar laatste adem uitblies, zag ik de snapshots in haar hoofd spelen, van het jonge meisje in de bibliotheek tot de beelden van een moeder die op de mijne leek—en de boekomslagen.
dit is wat ik heb geleerd van mijn vorige levens ontdekking.
” laten we naar die plaats gaan na de dood, waar we in staat zijn om te kijken naar het leven dat net voltooid is vanuit een hoger perspectief., Wat zijn volgens jou de belangrijke lessen in die levenservaring?”Barham vroeg me, kort nadat ik Jasmine’ s laatste ademhalingen beschreef en wat er door haar hoofd ging. in antwoord daarop begon ik een onsamenhangende lijst van thema ’s af te rammelen gebaseerd op Jasmine’ s leven: tijd doorbrengen met de mensen waar je van houdt; doen waar je van houdt; de kleine, alledaagse dingen waarderen; doorzettingsvermogen en doorzettingsvermogen; ontspannen zijn aan het einde van het leven.,
uiteindelijk, echter, terugkijkend op de ervaring, ook al kon ik geen parallellen trekken met alles in mijn bewuste, echte leven, denk ik dat ik het doorhad. Het zien van Jasmine omringd door boeken en mogelijk schrijven in haar vrije tijd buiten het kantoor herinnerde me eraan om meer tijd te maken voor de dingen die ik vroeger leuk vond, zoals lezen. Het moedigde me aan om misschien zelfs opnieuw mijn jeugddoel van het schrijven van een boek of het nastreven van een carrière als een boek uitgever. “it just seems like Jasmine was happy on her own terms,” herinnerde ik me dat ik Barham vertelde., “Ik denk dat ik me gerustgesteld voel dat ik in de toekomst mijn vrienden en familie zal hebben, maar het belangrijkste is dat ik vreugde zal ervaren in het nastreven van mijn hobby’ s en interesses.”
hier is hoe ik geloof dat mijn vorige leven betrekking heeft op het heden.aan het einde van de sessie, vlak voordat Barham me weer bij bewustzijn bracht, vroeg ze me om een figuur of concept te bedenken dat ik beschouw als een hogere macht, zoals God, het universum of een engel. Ze vroeg me deze spirituele gids een vraag te stellen gebaseerd op wat ik zag en ervoer., Toen ik deze hogere macht opriep om me de Betekenis van Jasmine ‘ s leven te laten zien, was het eerste serene beeld dat zich openbaarde een schommel die heen en weer ging, samen met de woorden “vertrouw” en “duw.”
Temi Oyelola
” soms heb je stress en ervaringsuitdagingen als je verder gaat naar je doelen, ” zei Barham. “Maar het kan uiteindelijk zo heerlijk uitwerken, als je jezelf vasthoudt en wat belangrijk is in je leven.,”
en daarmee lokte Barham me uit mijn hypnotische toestand, waarbij hij me instrueerde mijn vroegere persoonlijkheid te laten vervagen tot zwart en aandacht te brengen voor mijn ademhaling. Toen Barham telde tot 10, keerde ik terug naar mijn fysieke lichaam—hersteld, alert, en energiek met een gevoel van focus en intentie.
Ik heb het oogmasker verwijderd, zodat mijn ogen zich kunnen aanpassen aan het fluorescerende licht dat door mijn fornuis wordt uitgestraald. Ik kon het gevoel op dat moment alleen maar omschrijven als opluchting. Ik voelde me lichter of misschien verlicht. Alles was logisch., Ik was blij om te weten dat na het zien van Jasmine reizen door vele decennia, van de leeftijd van 14 tot 70, dat een vrouw die precies leek op mijn moeder was een permanente vaste waarde. Ik werd er meteen aan herinnerd dat bij elke mijlpaal en elk moment van betekenis, Mijn echte moeder er altijd was om me te steunen. Ik denk dat ik en die Jasmine meer gemeen hebben dan boeken, schrijven en stress.,
Ik zal de eerste zijn om toe te geven dat ik als verhalenverteller niet zeker was toen ik weer bij bewustzijn kwam en weer in contact kwam met mijn lichaam of de foto ‘ s die ik voor Barham schilderde het resultaat waren van mijn eigen levendige verbeelding, of dat ik echt eerdere levenservaringen opnieuw heb bekeken. Barham erkende dit als een gemeenschappelijke gedachte die naar voren komt in haar boek.
” af en toe maken clients zich zorgen na de regressie dat ze het misschien gewoon verzonnen hebben of dat het alleen hun verbeelding was. In het schema van de dingen, dat is niet bijzonder belangrijk., In de eerste plaats kunnen we de vorige levensverhalen behandelen als illustratieve metaforen voor de problemen en invloeden in het huidige leven van een persoon”, zegt ze.
ongeacht hoe ik een meisje—en veel later een vrouw—genaamd Jasmine-zag dwalen over een levensduur toen ik mijn eerdere persoonlijkheid aanbrak, dacht ik aan Kierkegaard ‘ s citaat over voorwaarts leven. Ik begrijp dat ik de macht heb om achteruit te gaan. Maar met alle dingen en mensen om dankbaar voor te zijn in mijn leven op dit moment—plus wat spannende boek Reis waarschijnlijk wacht me in de toekomst—Ik ben perfect tevreden met het verlaten van het verleden achter.,
voor meer manieren om je beste leven te leven plus alle dingen Oprah, meld je aan voor onze nieuwsbrief!
Deze inhoud wordt gemaakt en onderhouden door een derde partij, en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen op te geven. U kunt meer informatie over deze en soortgelijke inhoud vinden op piano.io
” soms heb je stress en ervaringsuitdagingen als je verder gaat naar je doelen, ” zei Barham. “Maar het kan uiteindelijk zo heerlijk uitwerken, als je jezelf vasthoudt en wat belangrijk is in je leven.,”
en daarmee lokte Barham me uit mijn hypnotische toestand, waarbij hij me instrueerde mijn vroegere persoonlijkheid te laten vervagen tot zwart en aandacht te brengen voor mijn ademhaling. Toen Barham telde tot 10, keerde ik terug naar mijn fysieke lichaam—hersteld, alert, en energiek met een gevoel van focus en intentie.
Ik heb het oogmasker verwijderd, zodat mijn ogen zich kunnen aanpassen aan het fluorescerende licht dat door mijn fornuis wordt uitgestraald. Ik kon het gevoel op dat moment alleen maar omschrijven als opluchting. Ik voelde me lichter of misschien verlicht. Alles was logisch., Ik was blij om te weten dat na het zien van Jasmine reizen door vele decennia, van de leeftijd van 14 tot 70, dat een vrouw die precies leek op mijn moeder was een permanente vaste waarde. Ik werd er meteen aan herinnerd dat bij elke mijlpaal en elk moment van betekenis, Mijn echte moeder er altijd was om me te steunen. Ik denk dat ik en die Jasmine meer gemeen hebben dan boeken, schrijven en stress.,
Ik zal de eerste zijn om toe te geven dat ik als verhalenverteller niet zeker was toen ik weer bij bewustzijn kwam en weer in contact kwam met mijn lichaam of de foto ‘ s die ik voor Barham schilderde het resultaat waren van mijn eigen levendige verbeelding, of dat ik echt eerdere levenservaringen opnieuw heb bekeken. Barham erkende dit als een gemeenschappelijke gedachte die naar voren komt in haar boek.
” af en toe maken clients zich zorgen na de regressie dat ze het misschien gewoon verzonnen hebben of dat het alleen hun verbeelding was. In het schema van de dingen, dat is niet bijzonder belangrijk., In de eerste plaats kunnen we de vorige levensverhalen behandelen als illustratieve metaforen voor de problemen en invloeden in het huidige leven van een persoon”, zegt ze.
ongeacht hoe ik een meisje—en veel later een vrouw—genaamd Jasmine-zag dwalen over een levensduur toen ik mijn eerdere persoonlijkheid aanbrak, dacht ik aan Kierkegaard ‘ s citaat over voorwaarts leven. Ik begrijp dat ik de macht heb om achteruit te gaan. Maar met alle dingen en mensen om dankbaar voor te zijn in mijn leven op dit moment—plus wat spannende boek Reis waarschijnlijk wacht me in de toekomst—Ik ben perfect tevreden met het verlaten van het verleden achter.,
voor meer manieren om je beste leven te leven plus alle dingen Oprah, meld je aan voor onze nieuwsbrief!
Leave a Reply