Fotterapeuter Sverger Ved Hjelp av en Apple Cider Eddik Foten Suge Til Glatte, Tørre, Sprukne Føtter

Apple cider eddik er velvære verdens Swiss army-kniv. Det er 101 forskjellige måter å bruke det, om det betyr å ta et bilde av det i morgen for å hjelpe til med fordøyelsen eller skrubbe det inn i hodebunnen for å gjøre unna med flass. Du kanskje ikke har prøvd ennå? Ved hjelp av en apple cider eddik foten suge å håndtere tørr, sprukken hud på hæler og tær.,

Når det brukes riktig, ACV er en DIY (og mindre intens) versjon av Internet ‘ s favoritt Baby Foot Peeling. Apple cider eddik er en blanding av gjærede epler, og gjæringsprosessen bruker gjær og bakterier til for å slå den naturlige sukkerarter i epler til alkohol. «Aktiv og nyttig ingrediens i ACV er eddiksyre, som langsomt bryter ned tykk hud,» forklarer Jacqueline Sutera, DPM, en podiatrist med Vionic Innovasjon Lab. På grunn av dette, er den ingrediensen som kan brukes til alle slags forskjellige problemer på de fleste svært trafikkert ekstremiteter.,

Fordelene med en apple cider eddik foten suge

Myker calluses

På samme måte som du eksfoliere ansiktet (og resten av kroppen), vil du også ønsker å regelmessig exfoliate føttene dine. «Det er svært viktig å sørge for at huden på føttene er skrubbet fordi de kan bli tørr og sprukken,» Mona Gohara, MD, en New Haven, Connecticut bord-sertifisert hudlege, som tidligere fortalt Godt+God. Og eddiksyre i ACV kan bidra til å få jobben gjort.

Reduserer foten lukt

Bye-bye, stinky støvler., «Apple cider eddik er bakteriedrepende, og kan balansere hudens pH-nivåer ved å drepe bakterier som forårsaker foten lukt,» sier Dr. Sutera. Fotlukt er forårsaket når fuktighet (les: svette) på føttene samhandler med bakterier, og siden bakterier trives i varme, fuktige miljøer, innsiden av sokker kan være en petriskål, slags. Ved hjelp av ACV å fjerne noen av bakterier, kan du subtilt minske fotlukt.,

Blir kvitt sopp

Du har kanskje hørt om å bruke ACV å bli kvitt flass på hodebunnen (som er forårsaket av en overvekst gjær og sopp), og det samme prinsippet kan bruke til å bruke det på føttene. I henhold til Dr. Sutera, den har anti-fungal egenskaper som kan bidra til å behandle huden og spiker infeksjoner. «Apple cider eddik har både anti-inflammatorisk og antimikrobielle egenskaper og er rapportert å effektivt drepe både bakterier og sopp på huden,» bord sertifisert hudlege Josva Zeichner, MD, tidligere fortalt Godt+God. «Det er også blitt bevist at ACV dreper gjær.,»Så virkelig, et eple cider eddik foten sug er en av de beste hjemme-selv-vare-behandlinger som du sannsynligvis ikke har prøvd ennå.

Hvordan å gjøre en apple cider eddik foten suge hjemme

«Den beste måten å fjerne død hud fra bunnen av dine føtter, er å eksfoliere ofte for å unngå oppbygging,» sier Miguel Cunha, DPM, en podiatrist og grunnlegger av Gotham fotpleie, som er der ACV kommer inn. For å forberede en apple cider eddik foten suge til deg selv, ved å følge trinnene nedenfor.,

1. Bland like deler eple cider eddik og varmt vann med en spiseskje enten natron eller Epsom salt.
2. Suge føttene i badekar i 20 minutter.
3. Etter ditt suge, gjelder castor olje, tea tree olje, eller eucalyptus olje, som Dr. Cunha sier, «det er naturlig anti-fungal,» direkte til døde hudceller og calluses, og la det sitte i fem til 10 minutter.
4. Bort den døde huden unna med en pimpstein.
5. Pels føttene i en fuktighetsgivende krem, pop på et par sokker, og la lotion sitte på dem over natten.,

Generelt, er det trygt å gjøre en apple cider eddik foten suge hver dag, men som Dr. Sutera sier det, «selv for mye av en god ting kan være dårlig,» så vær sikker på å øve moderasjon og forsiktig og holde et øye opp for tegn på irritasjon. «Overdrive det kan føre til at noen svie og mulig rødhet, svie ved delikat, følsom eller ødelagt hud, sier hun.,

Alternativer til en apple cider eddik foten suge

Hvis ideen om å suge føttene i en salat dressing-duftende løsningen er ikke helt din greie, er det noen over-the-counter produkter som kan få jobben gjort på å kvitte føttene av calluses like effektivt. Hvis du ønsker samme type kjemisk peeling som en apple cider eddik foten suge tilbyr, kan du se etter produkter som inneholder urea, som er en fuktgiver, og en kerolytic.

Dette betyr at den fukter og mykgjør huden samtidig som de også å bli kvitt fortykkede områder., Du kan også bruke en alfa-hydroxy acid, som melkesyre, som vil slough bort de døde hudcellene av dine føtter ved å bryte sine obligasjoner med overflaten av huden din, slik at friske nye for å erstatte dem. Hvis fysiske peeling er mer din stil, kan du lage din egen skrubb med grovt sukker, havsalt, eller Epsom salt og sitronsaft, og kommer til å by på noen steder hvor huden føles tykk og grov.

er du Nysgjerrig på andre måter du kan bruke ACV i din rutine? Sjekk ut videoen nedenfor.