los Podólogos juran usar un remojo de pies de vinagre de sidra de manzana para suavizar los pies secos y agrietados

El vinagre de sidra de manzana es la navaja suiza del mundo del bienestar. Hay 101 maneras diferentes de usarlo, ya sea tomándolo por la mañana para ayudar con la digestión o frotándolo en el cuero cabelludo para eliminar la caspa. ¿Uno que no hayas probado todavía? Usar un pie de vinagre de sidra de manzana en remojo para lidiar con la piel seca y agrietada de los talones y los dedos de los pies.,

Cuando se usa correctamente, ACV es una versión DIY (y menos intensa) del peeling de pies de bebé favorito de Internet. El vinagre de sidra de manzana es una mezcla de manzanas fermentadas, y el proceso de fermentación utiliza levadura y bacterias para convertir los azúcares naturales en las manzanas en alcohol. «El ingrediente activo y beneficioso en el CAV es el ácido acético, que descompone lentamente la piel gruesa», explica Jacqueline Sutera, DPM, podóloga del Vionic Innovation Lab. Debido a esto, el ingrediente se puede utilizar para todo tipo de problemas diferentes en sus extremidades con mayor tráfico.,

beneficios de un remojo de pies de vinagre de sidra de manzana

suaviza los callos

de la misma manera que exfolias tu cara (y el resto de tu cuerpo), también querrás exfoliar tus pies regularmente. «Es extremadamente importante asegurarse de que la piel de los pies esté exfoliada porque pueden resecarse y agrietarse», dijo anteriormente Mona Gohara, MD, dermatóloga certificada por la Junta de New Haven, Connecticut, A Well+Good. Y el ácido acético en el CAV puede ayudar a hacer el trabajo.

disminuye el olor de los pies

adiós, botas apestosas., «El vinagre de sidra de manzana es antibacteriano y puede equilibrar los niveles de pH de la piel al matar las bacterias que causan el olor de los pies», dice el Dr. Sutera. El olor de los pies se produce cuando la humedad (léase: sudor) en los pies interactúa con las bacterias, y dado que las bacterias prosperan en ambientes cálidos y húmedos, el interior de los calcetines puede ser una especie de placa de petri. Al usar el CAV para eliminar algunas de esas bacterias, puede disminuir sutilmente el olor de los pies.,

se deshace de los hongos

es posible que haya oído hablar del uso del cav para deshacerse de la caspa en el cuero cabelludo (que es causada por un crecimiento excesivo de levadura y hongos), y el mismo principio se puede aplicar al usarlo en los pies. Según el Dr. Sutera, tiene propiedades antifúngicas que pueden ayudar a tratar las infecciones de la piel y las uñas. «El vinagre de sidra de manzana tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas y se informa que mata eficazmente las bacterias y los hongos en la piel», dijo el dermatólogo certificado por la Junta Joshua Zeichner, MD, previamente a Well+Good. «También se ha demostrado que el CAV Mata La levadura.,»Así que en realidad, un remojo de pies de vinagre de sidra de manzana es uno de los mejores tratamientos de autocuidado en el hogar que probablemente no haya probado todavía.

cómo hacer un remojo de vinagre de sidra de manzana en casa

«La mejor manera de eliminar la piel muerta de la parte inferior de los pies es exfoliarse con frecuencia para evitar la acumulación», dice Miguel Cunha, DPM, podólogo y fundador de Gotham Foot Care, que es donde entra en juego ACV. Para preparar un pie de vinagre de sidra de manzana en remojo por sí mismo, simplemente siga los pasos a continuación.,

1. mezcle partes iguales de vinagre de sidra de manzana y agua tibia con una cucharada de bicarbonato de sodio o sal de Epsom.
2. remoja los pies en el baño durante 20 minutos.
3. después de su remojo, aplique aceite de ricino, aceite de árbol de té o aceite de eucalipto, que el Dr. Cunha dice, «son antifúngicos naturales», directamente sobre la piel muerta y los callos, y déjelo reposar durante cinco a 10 minutos.
4. exfolia la piel muerta usando una piedra pómez.
5. cubra sus pies con una crema hidratante, póngase un par de calcetines y deje que la loción se siente en ellos durante la noche.,

generalmente, es Seguro hacer un remojo de vinagre de sidra de manzana todos los días, pero como dice el Dr. Sutera, «incluso demasiado de algo bueno puede ser malo», así que asegúrese de practicar moderación y precaución y estar atento a cualquier signo de irritación. «Exagerar puede causar algo de escozor y posible enrojecimiento, ardor en la piel delicada, sensible o rota», dice.,

alternativas a un pie de vinagre de sidra de manzana remojar

si la idea de remojar los pies en una solución perfumada de aderezo de ensalada no es lo tuyo, hay algunos productos de venta libre que pueden hacer el trabajo de librar sus pies de callos con la misma eficacia. Si desea el mismo tipo de exfoliación química que ofrece un pie de vinagre de sidra de manzana, busque productos que incluyan urea, que es un humectante y un kerolítico.

esto significa que hidrata y suaviza la piel al tiempo que elimina las áreas engrosadas., También puedes usar un ácido alfa-hidroxi, como el ácido láctico, que eliminará las células muertas de la piel de tus pies al romper sus enlaces con la superficie de tu piel, permitiendo que otras nuevas y saludables las reemplacen. Si la exfoliación física es más su estilo, puede hacer su propio exfoliante con azúcar grueso, sal marina o sal de Epsom y jugo de limón, e ir a la ciudad en cualquier lugar donde su piel se sienta gruesa y áspera.

¿tiene curiosidad por las otras formas en que puede usar el ACV en su rutina? Echa un vistazo al video a continuación.