Podiatrists sværger ved at bruge en æblecider eddike fod suge for at glatte tørre, revnede fødder

æblecidereddike er wellellness verdens Sch .ei .iske hærkniv. Der er 101 forskellige måder at bruge det på, om det betyder at tage et skud af det om morgenen for at hjælpe med fordøjelsen eller skrubbe det på din hovedbund for at fjerne skæl. En du måske ikke har prøvet endnu? Brug af en æblecidereddikefod til at håndtere den tørre, sprukne hud på dine hæle og tæer.,

når det bruges korrekt, er ACV en DIY (og mindre intens) version af internets foretrukne Babyfodskal. Æblecidereddike er en blanding af fermenterede æbler, og fermenteringsprocessen bruger gær og bakterier til at omdanne de naturlige sukkerarter i æblerne til alkohol. “Den aktive og gavnlige ingrediens i ACV er eddikesyre, der langsomt nedbryder tyk hud,” forklarer Jac .ueline Sutera, DPM, en podiatrist med Vionic Innovation Lab. På grund af dette kan ingrediensen bruges til alle slags forskellige problemer på dine mest trafikerede ekstremiteter.,

Fordele af et æble cider eddike mund sættetid

Blødgør hård hud

På samme måde, som du eksfoliere dit ansigt (og resten af kroppen), vil du også ønsker at regelmæssigt exfoliate dine fødder. “Det er ekstremt vigtigt at sikre, at huden på dine fødder eksfolieres, fordi de kan blive tørre og revnede,” fortalte Mona Gohara, MD, A ne.Haven, Connecticut board-certified dermatologist, tidligere Wellell+Good. Og eddikesyre i ACV kan hjælpe med at få arbejdet gjort.

mindsker fod lugt

farvel, stinkende støvler., “Æblecidereddike er antibakteriel og kan afbalancere hudens pH-niveauer ved at dræbe de bakterier, der forårsager fodlugt,” siger Dr. Sutera. Fodlugt forårsages, når fugtigheden (Læs: sved) på dine fødder interagerer med bakterier, og da bakterier trives i varme, fugtige miljøer, kan indersiden af dine sokker være en petriskål, af slags. Ved at bruge ACV til at fjerne nogle af disse bakterier, kan du subtilt mindske fodlugt.,

slipper af svamp

du har måske hørt om at bruge ACV til at slippe af med skæl i din hovedbund (som er forårsaget af en overvækst af gær og svamp), og det samme princip kan gælde for at bruge det på dine fødder. Ifølge Dr. Sutera har det anti-svampe egenskaber, der kan hjælpe med at behandle hud-og negleinfektioner. “Æblecidereddike har både antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber og rapporteres effektivt at dræbe både bakterier og svampe på huden,” fortalte bestyrelsescertificeret hudlæge Joshua .eichner, MD, tidligere Wellell+Good. “Det er også bevist, at ACV dræber gær.,”Så virkelig er en æblecidereddike fodblød en af de bedste hjemmeplejebehandlinger, som du sandsynligvis ikke har prøvet endnu.

sådan blødgøres en æblecidereddikefod derhjemme

“den bedste måde at fjerne død hud fra bunden af dine fødder er at eksfoliere ofte for at undgå opbygning,” siger Miguel Cunha, DPM, en podiatrist og grundlæggeren af Gotham Foot Care, hvor ACV kommer ind. For at forberede en æblecider eddike fod blød for dig selv, skal du blot følge nedenstående trin.,

1. Bland lige dele æblecidereddike og varmt vand med en spiseskefuld enten bagepulver eller Epsom-salt.
2. sug dine fødder i badet i 20 minutter.
3. efter din blødgøring skal du anvende ricinusolie, tea tree olie eller eucalyptusolie, som Dr. Cunha siger, “er naturlige svampemidler” direkte på død hud og lunger, og lad den sidde i fem til 10 minutter.
4. eksfolierer den døde hud væk ved hjælp af en pimpsten.
5. Coat dine fødder i en fugtgivende creme, pop på et par sokker, og lad lotionen sidde på dem natten over.,

generelt er det sikkert at gøre en æblecidereddikefod blød hver dag, men som Dr. Sutera udtrykker det, “selv for meget af en god ting kan være dårlig”, så sørg for at øve moderation og forsigtighed og hold øje med tegn på irritation. “Overdrive det kan forårsage nogle stikkende og mulig rødme, brændende på sart, følsom eller brudt hud,” siger hun.,

Alternativer til en æble cider eddike mund sættetid

Hvis tanken om iblødsætning dine fødder i en salat dressing-duftende løsning er ikke helt dine ting, er der nogle over-the-counter produkter, der kan få arbejdet gjort for at befri dine fødder med hård hud lige så effektivt. Hvis du vil have den samme type kemisk eksfoliering, som en æblecidereddikefod tilbyder, skal du kigge efter produkter, der inkluderer urinstof, som er et fugtighedsbevarende middel og en kerolytisk.

dette betyder, at det hydrerer og blødgør huden, samtidig med at man slipper af med fortykkede områder., Du kan også bruge en alpha-hydroxy acid, som mælkesyre, som vil slough væk de døde hudceller af dine fødder, ved at bryde deres obligationer med overfladen af din hud, så sund nye til at erstatte dem. Hvis fysisk eksfoliering er mere din stil, kan du lave din egen skrubbe ved hjælp af groft sukker, havsalt eller Epsom salt og citronsaft og gå til byen på alle steder, hvor din hud føles tyk og ru.er du nysgerrig efter de andre måder, du kan bruge ACV i din rutine? Tjek videoen nedenfor.