Beste joggesko for overpronation

La oss gjette., Du er her fordi du hadde sannsynligvis en ‘gangart analyse’ gjort på en sko butikk og ble rådet til å bære joggesko som ‘redusert’ eller ‘riktig’ din pronasjon.

Eller du lese noe om overpronation på internett, så du havnet på denne siden til å gjøre mer forskning, før du endelig bestemmer hvilke sko du skal kjøpe.

Men la oss gjøre det klart med en gang – disse såkalte stabilitet joggesko vil ikke «kurere» eller til og med korrigere overpronation. Alle pronates; dette innover-rullende bevegelse er en naturlig forekommende del av gangart syklus., Den eneste forskjellen er at en viss bestand av løpere rulle i en mye mer enn den andre.

for Å motvirke overdreven bevegelse, ‘mediale-post» ble oppfunnet et par tiår siden. Dette er en fastere kile skum på den indre mellomsåle. Den underliggende teorien var at jo hardere indre mellomsåle hindrer at foten ruller for mye innover.

Det hørtes flott ut på papiret, og også gjort følelse på 70-tallet og 80-tallet. Tilbake da, joggesko hadde tynne, blåst EVA skum midtsålene som pakket raskt og mistet sin struktur innen et par uker., Vi har allerede dekket dette temaet i detalj i en av våre 2015 sko vurderinger, så vi vil ikke bruke noe mer plass på skjermen.

I bunn og grunn er – moderne-dag stabilitet joggesko med en median-post er overflødig. Kanskje vintage stabilitet sko var delvis effektive, men da de var stygge ser dyr med over-sized mediale-innlegg. Nå som ‘ s en mediale innlegget.

Mellomsåle skum har kommet av alder, så selv nøytrale sko er støttende nok. Til ingens overraskelse, siste tradisjonelle stabilitet sko-oppdateringer som har utviklet seg til støttende nøytrale., Ser ikke lenger enn New Balance Vongo eller Brooks Adrenaline GTS 20 for bevis.

Så hvis tradisjonelle overpronation-kontroll sko er en levning fra fortiden, så hvorfor er dette kjøpers guide eksisterer?

Det er to grunner til dette. Den første er å fortelle deg at du trenger ikke dyre ‘pronasjon-kontroll’ joggesko.

Den andre grunnen er at en rekke løpere som ønsker følelsen av en fastere mediale kile, på samme måte som noen foretrekker innleggssåler som gi en følelse av under-bue støtte.

På slutten av dagen, iført en medially-postet kjører skoen er et personlig valg., Til slutt, vi har satt sammen en liste over tradisjonelle stabilitet sko.

i Motsetning til våre andre stabilitet sko guide som også inkluderte ikke-lagt inn støtte for sko og stabil nøytrale, denne artikkelen bare fokuserer på modeller med en fastere stabilitet kilen.

Så hvis du ikke ser sko som Brooks Adrenaline GTS 20, vet du hvorfor. adidas og Mizuno også ikke selge sko med en median post, slik at de er utelatt også. Den Saucony Guide ISO-2 prydet denne håndboken siste året, men ny håndbok 13 ikke. Ditto for Orkanen 22 og Brooks Dyret 20.,

En god ting om de fleste sko i denne veiledningen er at deres båter er ikke påtrengende. Så selv løpere som ellers kjøre i ‘nøytral’ sko kan kjøpe dem uten bekymringer.

Her er våre anbefalinger, sortert alfabetisk.

1) Asics Gel-Kayano 27

Ikke mye har forandret seg på Kayano 27; alle de kjente delene er der de hører hjemme. En fastere mediale kile nådegaver indre mellomsåle, og en synlig Gel pad er klemt mellom skumgummilag av rearfoot.

På toppen, plysj konstruert mesh øvre gir en passform og følelse som er nær den 26., Dette er Asics ‘ s premier stabilitet sko, så en obligatorisk ekstern klippet gir hæl støtte.

årets Kayano er merkbart mykere under forfoten. De fleste av Asics ‘ s nåværende generasjonen modeller er å snu mykere, og Kayano får samme behandling.

Forfot spisser vil finne ri litt mer tilgivende enn forrige gang. Bedre balanse av mykhet mellom foran og bak gjør turen mer koblet og helhetlig.

I sin kjerne, den Kayano 27 forblir en pålitelig stabilitet trener til daglig går og lange treningsøkter likt.,

2) Asics Gel GT-2000 9

Om ‘Kayano Lite’ er faktisk en ting, Asics GT-2000 har lenge vært utpekt ‘Lite’ versjon av de dyrere Kayano. GT-2000 9 er mer enn en unse lettere, og dens $120 utsalgspris er en lettere økonomisk byrde.

GT-2K også har en median innlegg, bortsett fra at alt er tonet ned til resultatet i nevnte vekt forskjellen.

Det endelige produktet er en tradisjonell stabilitet sko enn føles lettere og mer allsidig enn de dyrere Kayano., Lavere vekt gjør også at skoen føles raskere, og likevel demping er komfortabel nok til å kjøres på varierende områder.

i Motsetning til den Kayano, øvre holder klipper og frills til et minimum. Det konstruert mesh shell sitter godt og sann-til-størrelse, mens støpte detaljer på midfoot og hæl låne den øvre strukturell støtte og estetisk appell.

Lignende til den Nye Balansen 860 eller Nike Struktur, GT-2000 9 er en prøvd og testet ‘midt-bakken’ løpesko med en median innlegget.

se Også: Asics GT-2000 Lite-show (reflekterende) og Asics GT-2000 trail.,

3) Asics GT-1000 9

GT-1000 9 får du en mild motion-control kjøreopplevelsen. Det er en fastere mediale post (Duomax), men den er liten og ikke påvirke den totale tur dynamics.

Det er en svak demping bias som favoriserer ytre mellomsåle men det er nettopp derfor denne modellen har på denne veiledningen. Mellomsåle geometri får du en fastere indre mellomsåle og en mykere ytre vange. Det er forståelig med tanke på at den ytre siden har en synlig Gel pad for mykhet.

På et tidspunkt i tid, GT 1000 brukt til å føle seg som en billig-laget kjører skoen., I 2020, som er ikke lenger tilfelle. Selv om den øvre har en grunnleggende mesh konstruksjon, bruker myk hæl og tunge fôr materialer for å produsere en sikker og behagelig passform.

Hvis du er ukjent med Asics stabilitet sko line-up, vet at GT-1000 er en del av den uoffisielle Kayano/GT-2000/GT-1000-gruppen. Den Kayano er premium stabilitet trener (og dyreste), etterfulgt av 2000 og 1000.

4) Brooks Avhengighet 14

Det er mye av Brooks Dyret 18 i denne skoen., Vi sier at fordi Dyret 20 er en ‘Guiderail» konverter og ikke lenger har en median kilen. Det er også grunnen til at Dyret 20 ikke dukker opp på 2020 redigere i denne artikkelen.

Avhengighet 14 får du de polstrede og støttende stabilitet sko erfaring. Den brede mellomsåle og yttersåle levere en plantet tur mens firmaet og store mediale innlegget har retro stabilitet sko føler.

Selv den øvre har mye av Dyret 18 (20) i det. Det konstruert mesh og myk hæl og tunge sammen for å produsere en komfortabel og romslig øvre passform.,

Avhengighet er også tilgjengelig i flere bredder.

5) Ny Balanse Frisk Skum 860V11

2020 oppdatering for 860 er kanskje en av de mest betydelige ennå. Selv om skoen har ikke blitt kvitt den mediale innlegg som Brooks Adrenaline GTS 20 eller Saucony Guide 13, design endringer er verdt å nevne.

Dette året, 860 overganger fra en blandet mediale post set-up til en mindre kile med en skråstilt design. Dette gir en margin på mykt skum lag over og til baksiden av kilen., De sa oppdateringen slår ned 860 bevegelses-kontroll føle og styrer den nærmere mot den nøytrale trener territorium.

Den andre store historien er 860 gå til en Frisk Skum mellomsåle. Mens utformingen fortsatt baserer seg på trippel-tetthet skum, den generelle tur er mykere og mer responsiv enn 860V10.

Mange endringer finner sted på øvre for. Hælen får blusset krage fra 1080, og midfoot passform er jevnere. Begge er funksjonelle forbedringer for de fleste løpere som er på vei opp fra 860 V10.,

6) Ny Balanse FuelCell Prisme EnergyStreak

NB Fuelcell Prisme EnergyStreak har æren av å være den mildeste ‘stabilitet’ sko i denne veiledningen. Det er også den svakeste og sterkeste – takket være sin mellomsåle materiale. Den fastere mediale-post er omgitt av et mykt skum, slik at den ikke gjøre sin tilstedeværelse følte; bare aldri så lite.

Prisme ES er ikke din vanlige stabilitet skoen. Det har en polstret-trener-møter-tempo-trener-møter-860 slags atmosfære, og det lover godt for sin allsidighet.,

På den ene siden, og myk og plantet tur gjør kort prosess av omgjengelig går. Det samme demping strekker seg Prisme ES s kjørelengde utvalg mens du føler er effektiv nok for peppier går. Den strømlinjeformede øvre gir også en fast-sko føler for å Prisme.

Dette valget fungerer hvis du vil ha bare den minste snev av en median-post i din kjører skoen.

7) Nike Air Zoom Struktur 22

Det pleide å være en tid da Nike hadde en tre-trinns stabilitet sko konstruere i form av Odyssey -, Struktur, og Perseus.,

Men storhetstiden tradisjonelle stabilitet sko er lenge borte, og Strukturen 22 er den siste som står igjen. Det vil være sannsynlig bli erstattet av Reagere Infinity Kjøre, basert på hvordan Nike markedsføring sistnevnte. Eller kanskje Strukturen vil bo i sortimentet på ubestemt tid, på samme måte som Nike Free 2018 har.

Selv mild-stabilitet modeller som Lunarglide og Lunareclipse er av Nike-menyen, slik at Strukturen er den eneste medially postet sko tilgjengelig. Den øvre er sant til størrelse, skjorte, og myk inni. Den Flywire kabler fungerer med snøring for en sikker midfoot passform.,

The ride er fast – mer enn andre sko som Asics GT-2000 eller Ny Balanse 860. Også, Strukturen er Zoom Luft-drevet forfot gir en annen smak til turen.

8) Saucony Omni 19

Bare fordi listen er sortert alfabetisk, og Saucony Omni 19 er den siste skoen til-funksjonen på denne veiledningen. Så det er bare tilfeldig at det Omni 19 skjer for å være den mest tradisjonelle motion-control-sko her. Det har ingen av de nymotens skum eller slanke overdel.,

Ser på Omni 19 er som å spole tilbake klokken tilbake til 2012, og det er ingenting som tyder på at denne skoen hører hjemme i 2020.

En veldig stor mediale-post skiller seg ut med sin marmorerte behandling, og at det er noe som kan bli følt under foten også. Mellomsåle kan være Pwrrun, men dets firma tur er en påminnelse av den eldre Saucony design. Det er veldig støttende, men har motion-control smaken på grunn av de dual-tetthet konstruksjon.

Det er ikke mye som skjer på øvre heller., Bare litt god gammeldags konstruert mesh lappet sammen med sveiset maler og polstret fôr; denne kombinasjonen gir et forutsigbart komfortabel og sikker passform.

Hvis ideen om en median-post slås på løpesko geekness, så gjør Omni 19 ditt neste kjøp.