Paras lenkkitossut overpronation

Let us guess., Olet täällä, koska sinulla oli varmaan ’kävelyn analyysi tehty kenkäkauppa ja neuvottiin pukeutua lenkkitossut, että ’vähentää’ tai ’korjaa’ sinun pronaatio.

tai luit jotain ylipronaatiosta internetistä, joten laskeuduit tälle sivulle tekemään lisätutkimuksia ennen kuin lopulta päätit, minkä kengän ostaisit.

mutta tehdään se heti selväksi – nämä niin sanotut stabiilit juoksukengät eivät ”paranna” tai edes korjaa ylirasitustasi. Jokainen pronates; tämä sisäänpäin liikkuva liike on luonnollisesti esiintyvä osa kävelykierrosta., Ainoa ero on, että tietty populaatio juoksijat roll paljon enemmän kuin toiset.

laskurin liioiteltu liike, ’mediaalinen post’ keksittiin muutama vuosikymmen sitten. Tämä on kiinteämpi kiila vaahto sisempi välipohja. Taustalla oli teoria, jonka mukaan kovempi sisempi välipohja estää jalkaa pyörimästä liian sisäänpäin.

Se kuulosti hyvältä paperilla ja myös järkevää 70-ja 80-luvuilla. Takaisin sitten, käynnissä kengät oli ohut, puhalletaan EVA vaahto midsoles, että pakattu nopeasti ja menettivät rakenne muutaman viikon sisällä., Käsittelimme tätä aihetta jo yksityiskohtaisesti yhdessä vuoden 2015 kenkäarvioinneistamme, joten emme halua omistaa enempää ruututilaa.

pohjanoteeraus on-nykyajan vakausjuoksukengät, joissa on medialappu, ovat turhia. Ehkä vintage-vakiokengät olivat osittain tehokkaita, mutta sitten ne olivat ruman näköisiä petoja, joilla oli ylisuuret mediaalitolpat. Se on mediaalinen viesti.

välipohja vaahdot ovat tulleet täysi-ikäisiksi, joten neutraalitkin kengät tukevat tarpeeksi. Kenenkään yllätykseksi viimeaikaiset perinteiset vakauskenkäpäivitykset ovat kehittyneet kannustaviksi neutraaleiksi., Katso ei pidemmälle kuin New Balance Vongo tai Brooks Adrenaline GTS 20 todisteita.

jos perinteinen overpronation-ohjaus kengät ovat jäänne menneisyydestä, niin miksi tämä ostajan opas olemassa?

syitä on kaksi. Ensimmäinen on kertoa, että et tarvitse kalliita ”pronation-control” juoksukenkiä.

toinen syy on, että monet juoksijat haluavat tunne kiinteämpi mediaalinen kiila, samalla tavalla jotkut haluavat pohjalliset, jotka tarjoavat tunteen alle arch tukea.

päivän päätteeksi keskinkertaisen juoksukengän käyttäminen on henkilökohtainen valinta., Sitä varten olemme koonneet listan perinteisistä vakauskengistä.

toisin Kuin muut vakautta kenkä-opas, joka sisälsi myös ei-lähetetty tukevat kengät ja vakaa neutraaleja, tämä artikkeli keskittyy vain malleissa, joissa on tiukempi vakaus-kiila.

joten jos et näe Brooks Adrenaline GTS 20: n kaltaisia kenkiä, tiedät miksi. adidas ja Mizuno eivät myöskään myy kenkiä mediapostilla, joten nekin jäävät pois. Saucony Guide ISO 2 koristi tämän oppaan viime vuonna, mutta uusi Opas 13 ei. Samoin Hurrikaani 22 ja Brooks Beast 20.,

yksi hyvä asia useimmissa tämän oppaan kengissä on, että niiden kiilat eivät ole tunkeilevia. Niinpä myös juoksijat, jotka muuten juoksevat ”neutraaleissa” kengissä, voivat ostaa niitä huoletta.

Here ’ re our picks, lajiteltu aakkosjärjestyksessä.

1) Asics Gel-Kayano 27

Ei paljon on muuttunut siitä Kayano 27; kaikki tutut osat ovat, minne he kuuluvat. Kiinteämpi mediaalinen kiila koristaa sisäinen välipohja ja näkyvä Geeli pad on välissä vaahto kerrokset rearfoot.

päällä muhkea suunniteltu mesh ylempi antaa istuvuuden ja tuntuu, että on lähellä 26., Tämä on Asics premier vakaus kenkä, joten pakollinen ulkoinen clip tarjoaa kantapää tukea.

Tämän vuoden Kayano on huomattavasti pehmeämpi alle jalkaterän. Useimmat Asicsin nykyisen sukupolven mallit muuttuvat pehmeämmiksi, ja Kayano saa saman käsittelyn.

Forefoot strikers pitää kyytiä hieman anteeksiantavaisempana kuin viimeksi. Pehmeyden parempi tasapaino etu-ja takapuolen välillä tekee kyydistä kytketymmän ja yhtenäisemmän.

sen ytimessä, Kayano 27 on edelleen luotettava vakautta kouluttaja jokapäiväiseen toimii ja pitkän matkan liikuntaa keskuudessa.,

2) Asics Gel GT-2000 9

Vaikka Kayano Lite’ on itse asiassa asia, Asics GT-2000 on pitkään ollut nimetty ”Lite” versio kalliimpaa Kayano. GT-2000 9 on yli unssin kevyempi, ja sen 120 dollarin vähittäismyyntihinta keventää taloudellista taakkaa.

GT-2K on myös mediaalinen post, paitsi että kaikki on pehmentänyt alas seurauksena edellä mainittu painoero.

vuoden tuote on perinteinen vakautta kenkä kuin tuntuu kevyempi ja monipuolisempi kuin pricier Kayano., Matalampi paino saa myös kengän tuntumaan nopeammalta, ja silti iskunvaimennus on riittävän mukava vaihteleville ajoille.

toisin Kuin Kayano, ylempi pitää verhoilut ja hienouksia minimiin. Suunniteltu mesh shell sopii mukavasti ja tosi-to-Koko, kun taas valettu yksityiskohtia midfoot ja kantapää lainata ylempi rakenteellinen tuki ja esteettinen valitus.

Vastaavia New Balance 860 tai Nike Rakenne, GT-2000 9 on kokeiltu ja testattu ’keskitie’ – juoksukenkä, jossa mediaalinen post.

katso Myös: Asics GT-2000 Lite-show (heijastava) ja Asics GT-2000 trail.,

3) Asics GT-1000 9

GT-1000 9 saa sinut lievä motion-control ratsastaa kokemus. On kiinteämpi medial post (Duomax), mutta se on pieni eikä vaikuta yleiseen ajodynamiikkaan.

Siellä on pieni iskunvaimennus harhaa, joka suosii ulompi välipohja mutta juuri siksi tämä malli ominaisuuksia tämän oppaan. Välipohja geometria saa kiinteämmän sisemmän välipohja ja pehmeämmän ulomman sivuseinän. Se on ymmärrettävää, kun otetaan huomioon, että ulommalla puolella on näkyvä geelityyny pehmeyttä varten.

jossain vaiheessa, GT 1000 ennen tuntuu kuin halvalla tehty juoksukenkä., Vuonna 2020 näin ei enää ole. Vaikka ylempi on perusverkon rakenne, se käyttää pehmeä kantapää ja kielen vuori materiaaleja tuottaa turvallinen ja mukava istuvuus.

Jos et tunne Asics vakauden kenkä line-up, tietää, että GT-1000 on osa epävirallinen Kayano/GT-2000/GT-1000-ryhmä. Se Kayano on premium vakautta kouluttaja (ja kallein), jonka jälkeen 2000 ja 1000.

4) Brooks Riippuvuus 14

Siellä on paljon Brooks Beast 18 tässä kenkä., Sanomme niin, koska Beast 20 on ”Guiderail” – käännynnäinen, eikä sillä ole enää mediaalista kiilaa. Se on myös syy, miksi Peto 20 ei näy 2020 muokkaa tämän artikkelin.

the Addiction 14 saa sinulle pehmustetun ja tukevan vakauskengän kokemuksen. Laaja-välipohja ja ulkopohja antaa istutettu ratsastaa kun yritys ja suuri mediaalinen post on retro vakautta kenkä tuntuu.

ylemmässäkin on paljon petoa 18 (ja 20) siinä. Suunniteltu mesh ja muhkea kantapää ja kieli yhdistävät voimansa tuottaa mukava ja tilava yläkiinnitys.,

riippuvuus on saatavilla myös useina leveyksinä.

5) New Balance Fresh Foam 860V11

2020 päivitys 860 on ehkä yksi sen merkittävimmistä vielä. Vaikka kenkä ei ole saanut eroon mediaalinen post kuten Brooks Adrenaline GTS 20 tai Saucony Guide 13, suunnittelu muutoksia ovat mainitsemisen arvoisia.

Tänä vuonna 860 siirtymät sekoitettu mediaalinen post set-up pienempi kiila kanssa kalteva suunnittelu. Tämä jättää marginaalin pehmeän vaahtokerroksen yläpuolelle ja kiilan taakse., Mainittu päivitys valitsee alas 860-luvun liikkeenohjaustuntuman ja ohjaa sen lähemmäs neutraalia kouluttajan aluetta.

toinen iso juttu on 860 on vaihtaa Tuore Vaahto välipohja. Kun suunnittelu perustuu edelleen triple-tiheys vaahto, yleinen kyyti on pehmeämpää ja enemmän reagoiva kuin 860V10.

monet muutokset tapahtuvat myös ylemmällä. Kantapää saa 1080: sta rouhitun kauluksen, ja keskijalan istuvuus on tasaisempi. Molemmat ovat toiminnallisia parannuksia useimmille 860 V10: stä ylöspäin eteneville juoksijoille.,

6) New Balance FuelCell Prisma EnergyStreak

HUOM Fuelcell Prisma EnergyStreak on kunnia olla lievin ”vakaus” kenkä tämän oppaan. Se on myös pehmein ja kevein – välipohja-materiaalinsa ansiosta. Kiinteämpää mediaalipylvästä ympäröi pehmeämpi vaahto, joten se ei saa läsnäoloaan tuntumaan; vain aina niin vähän.

Prism ES ei ole tavallinen vakiokenkäsi. Siinä on pehmustettu-trainer-meets-tempo-trainer-meets-860-tyyppinen fiilis, joka enteilee hyvin sen monipuolisuutta.,

toisaalta pehmeä ja istutettu kyyti tekee lyhyen työn leppoisia juoksuja. Sama vaimennus ulottuu Prisman ES mittarilukema välillä kun tuntuu riittävän tehokas peppier toimii. Virtaviivainen yläosa tuo Prismaan myös nopeakenkäisen tuntuman.

Tämä vaihtoehto toimii, jos haluat vain vähääkään mediaalinen post teidän juoksukenkä.

7) Nike Air Zoom Structure 22

– Siellä käytetään olla aika, jolloin Nike oli kolmikerroksisten vakautta kenkä rakentaa muodossa Odyssey, Rakenne, ja Perseus.,

mutta perinteisten vakauskenkien loistopäivät ovat jo kaukana, ja rakenne 22 on viimeinen pystyssä. Todennäköisesti sen korvaa React Infinity Run, joka perustuu siihen, miten Nike markkinoi jälkimmäistä. Tai ehkä Rakenne pysyy valikoima loputtomiin, samoin Nike Free 2018 on.

Jopa lievä-vakaus-mallit, kuten Lunarglide ja Lunareclipse ovat pois Nike on valikko, joten Rakenne on vain mediaalisesti lähetetty kenkä saatavilla. Yläosa on tosikokoinen, hihallinen ja sisältä sileä. Flywire-kaapelit toimivat nauhalla turvallisen midfoot-istuvuuden varmistamiseksi.,

ride on yritys – enemmän kuin muita kenkiä, kuten Asics GT-2000 tai New Balance 860. Myös rakenteen Zoom-ilmalla toimiva etujalka tuo kyytiin erilaista makua.

8) Saucony Omni 19

Vain koska tämä lista on aakkosjärjestyksessä, Saucony Omni 19 on viimeinen kenkä ominaisuus tämä opas. On siis vain sattumaa, että Omni 19 sattuu olemaan täällä perinteisin liikkeenjohdon kenkä. Siinä ei ole uudenveroisia varsia eikä sulavalinjaisia päällisiä.,

tarkastellaan Omni 19 on kuin käämityksen kellon takaisin 2012; mikään ei viittaa siihen, että tämä kenkä kuuluu vuonna 2020.

hyvin suuri mediaalipylväs erottuu marmoroidulla käsittelyllään, ja sekin voi tuntua jalan alla. Välipohja voi olla Pwrun, mutta sen jämäkkä kyyti muistuttaa vanhemmista Lautasmalleista. Se on hyvin kannustava, mutta sillä on kaksitiheyksisen rakenteen vuoksi liikkeenjohdollinen maku.

ylemmässäkään ei tapahdu paljon., Vain joitakin hyviä vanhanaikainen, suunniteltu mesh mukulakivisiä yhdessä hitsattu peittokuvat ja pehmustettu vuori; tämä yhdistelmä tuottaa odotetusti mukava ja turvallinen istuvuus.

Jos ajatus mediaalinen post kääntyy teidän juoksukenkä geekness, tee Omni 19 teidän seuraava hankinta.