Nejlepší běžecká obuv pro overpronation

pojďme hádat., Jsi tady, protože jsi pravděpodobně měl ‚chůze analýza se provádí v obuvi a jsou doporučuje nosit běžecké boty, které ‚snižuje‘ nebo „opravuje“ váš pronace.

Nebo si přečíst něco o overpronation na internetu, takže jste přistáli na této stránce udělat další výzkum před konečně rozhodování o tom, které boty koupit.

Ale ať je to jasné hned – tyto takzvané stability běžecké boty nebudou „vyléčit“, nebo dokonce opravit své overpronation. Každý se vyslovuje; tento pohyb směrem dovnitř je přirozeně se vyskytující součástí cyklu chůze., Jediný rozdíl je v tom, že určitá populace běžců se valí mnohem více než ostatní.

aby bylo možné čelit přehnanému pohybu, byl „medial-post“ vynalezen před několika desítkami let. Jedná se o pevnější klín pěny na vnitřní mezipodešvi. Základní teorie spočívala v tom, že tvrdší vnitřní mezipodešev zabraňuje tomu, aby se noha příliš valila dovnitř.

To zní skvěle na papíře, a také dávalo smysl v 70. a 80. let. Tehdy, běžecké boty měl tenké, foukané EVA pěny mezipodešve, že zabaleno a rychle ztratil jejich struktury během několika týdnů., Tento předmět jsme již podrobně pokryli v jednom z našich recenzí bot 2015, takže nebudeme věnovat více prostoru na obrazovce.

bottomline je – moderní-denní stability běžecké boty s mediální post jsou redundantní. Možná, že vintage stabilita boty byly částečně účinné, ale pak to byly ošklivě vypadající zvířata s nadměrně velkými mediálními sloupky. To je mediální příspěvek.

mezipodešev pěny přišly věku, takže i neutrální boty jsou dostatečně podpůrné. K překvapení nikoho, nedávné tradiční aktualizace obuvi stability se vyvinuly do podpůrných neutrálů., Nehledejte nic jiného než New Balance Vongo nebo Brooks Adrenaline GTS 20 pro důkaz.

takže pokud jsou tradiční overpronation-control boty pozůstatkem minulosti, tak proč existuje průvodce tohoto kupujícího?

existují dva důvody. První je říct, že nepotřebujete drahé běžecké boty „pronation-control“.

dalším důvodem je, že mnoho běžců chce pocit pevnějšího mediálního klínu, stejně jako někteří dávají přednost vložkám, které poskytují pocit podpory pod obloukem.

na konci dne je nošení mediálně zveřejněné běžecké boty osobní volbou., Za tímto účelem jsme sestavili seznam tradičních stabilních bot.

na Rozdíl od našich ostatních stabilitu boty průvodce, který také zahrnoval non-publikováno podporu boty a stabilní neutrální, tento článek se zaměřuje pouze na modely s pevnější stabilitu klín.

takže pokud nevidíte boty jako Brooks Adrenaline GTS 20, víte proč. adidas a Mizuno také neprodávají boty s mediálním sloupkem, takže jsou také vynechány. Průvodce Saucony ISO 2 zdobil tuto příručku v loňském roce, ale nový průvodce 13 ne. Ditto pro hurikán 22 a Brooks Beast 20.,

jedna dobrá věc na většině bot v této příručce je, že jejich klíny nejsou rušivé. Takže i běžci, kteří jinak běhají v „neutrálních“ botách, si je mohou bez obav koupit.

zde jsou naše tipy seřazené abecedně.

1) Asics Gel-Kayano 27

na Kayanu 27 se toho moc nezměnilo; všechny známé části jsou tam, kam patří. Pevnější mediální klín zdobí vnitřní mezipodešev, viditelný Gel pad je vložena mezi vrstvy pěny rearfoot.

horní plyšová síťovina poskytuje fit a pocit, který se blíží 26., Jedná se o přední stabilní botu Asics, takže povinná externí spona poskytuje podporu paty.

letošní Kayano je znatelně měkčí pod přední nohou. Většina modelů současné generace Asics se stává měkčí a Kayano dostane stejné zacházení.

forefoot strikers najdou jízdu trochu odpouštějící než Naposledy. Lepší rovnováha měkkosti mezi přední a zadní částí činí jízdu více propojenou a soudržnou.

ve svém jádru zůstává Kayano 27 spolehlivým trenérem stability pro každodenní běhy i dálkové tréninky.,

2) Asics Gel GT-2000 9

i Když Kayano Lite‘ je vlastně věc, Asics GT-2000 již dlouho označen „Lite“ verze dražší Kayano. GT-2000 9 je více než unce lehčí, a jeho $120 maloobchodní cena je lehčí finanční zátěž.

GT-2K má také mediální příspěvek, kromě toho, že vše je zmírněno, aby vedlo k výše uvedenému rozdílu hmotnosti.

konečný produkt je tradiční stabilitu boty, než se cítí lehčí a univerzálnější než dražší Kayano., Nižší hmotnost také způsobuje, že se bota cítí rychleji, a přesto je odpružení dostatečně pohodlné pro běhy různých rozsahů.

Na rozdíl od Kayana udržuje horní okraje a ozdůbky na minimu. Technicky ok shell pohodlně a pravdivý-k-velikosti, vzhledem k tomu, tvarované detaily na midfoot a patě půjčit horní strukturální podporu a estetické odvolání.

podobně jako u Nové Balance 860 nebo struktury Nike je GT-2000 9 osvědčená běžecká bota se středním sloupkem.

viz také: Asics GT-2000 Lite-show (reflexní) a Asics GT-2000 trail.,

3) Asics GT-1000 9

GT-1000 9 vám poskytne mírný zážitek z jízdy s řízením pohybu. K dispozici je pevnější mediální příspěvek (Duomax), ale je malý a neovlivňuje celkovou dynamiku jízdy.

existuje mírné odpružení, které upřednostňuje vnější mezipodešev, ale právě proto je tento model v této příručce k dispozici. Geometrie mezipodešve vám poskytne pevnější vnitřní mezipodešev a měkčí vnější boční stěnu. To je pochopitelné vzhledem k tomu, že vnější strana má viditelnou gelovou podložku pro měkkost.

V jednom okamžiku se GT 1000 cítil jako levně vyrobená běžecká obuv., V roce 2020 už tomu tak není. Ačkoli horní má základní síťovou konstrukci, používá měkké materiály pro patu a jazyk k vytvoření bezpečného a pohodlného uchycení.

Pokud nejste obeznámeni s sestavou obuvi Asics stability, vězte, že GT-1000 je součástí neoficiální skupiny Kayano/GT-2000/GT-1000. Kayano je prémiový trenér stability (a nejdražší), následovaný 2000 a poté 1000.

4) Brooks Addiction 14

v této botě je spousta Brooks Beast 18., Říkáme to proto, že šelma 20 je konvertita „Guiderail“ a již nemá mediální klín. To je také důvod, proč se The Beast 20 nezobrazuje v úpravě tohoto článku 2020.

závislost 14 Vám poskytne polstrovanou a podpůrnou stabilitu boty. Široká mezipodešev a podešev poskytují vysázenou jízdu, zatímco pevná a velká střední pošta mají pocit retro stability boty.

i horní má v sobě hodně šelmy 18 (a 20). Technicky ok a plyšová pata a jazyk spojit své síly, aby produkovat pohodlné a prostorné horní uchycení.,

závislost je také k dispozici ve více šířkách.

5) New Balance Fresh Foam 860v11

aktualizace 2020 pro 860 je možná jednou z jeho nejvýznamnějších. Ačkoli se bota nezbavila mediálního příspěvku, jako je Brooks Adrenaline GTS 20 nebo Saucony Guide 13, změny designu stojí za zmínku.

letos 860 přechodů ze směsného mediálního post set-upu na menší klín se skloněným designem. To ponechává okraj měkké pěnové vrstvy nad a na zadní straně klínu., Uvedená aktualizace vytočí pocit ovládání pohybu 860 a nasměruje jej blíže k neutrálnímu trenérovému území.

dalším velkým příběhem je přechod 860 na čerstvou pěnovou mezipodešev. Zatímco design stále spoléhá na pěnu s trojitou hustotou, celková jízda je měkčí a citlivější než 860v10.

mnoho změn probíhá také v horní části. Pata dostane rozšířený límec z 1080 a střední část je hladší. Oba jsou funkční vylepšení pro většinu běžců, kteří se pohybují nahoru od 860 v10.,

6) New Balance FuelCell Prism EnergyStreak

NB Fuelcell Prism EnergyStreak se vyznačuje tím, že je v této příručce nejmírnější „stabilitou“. Je také nejjemnější a nejlehčí – díky materiálu mezipodešve. Pevnější mediální sloupek je obklopen měkčí pěnou,takže se necítí jeho přítomnost; jen tak mírně.

Prism ES není vaše pravidelná stabilní bota. Má polstrovaný-trenér-splňuje-tempo-trenér-splňuje-860 druh vibrace, a to je dobré pro jeho všestrannost.,

na jedné straně měkká a zasazená jízda umožňuje krátkou práci s lehkými jízdami. Stejné odpružení rozšiřuje rozsah kilometrů Prism ES a zároveň se cítí dostatečně efektivní pro peppierovy běhy. Zjednodušený svršek také propůjčuje hranolu rychlý pocit boty.

tato volba funguje, pokud chcete jen nejmenší náznak mediálního příspěvku v běžecké botě.

7) struktura Nike Air Zoom 22

Bývaly doby, kdy Nike měla třístupňovou konstrukci stability boty ve formě Odyssey, struktury a Perseus.,

Ale dny slávy tradiční stabilitu boty, jsou dávno pryč, a Struktura 22 je poslední stojící. Bude pravděpodobně nahrazen react Infinity Run, založený na tom, jak Nike uvádí na trh. Nebo možná struktura zůstane v sortimentu neomezeně dlouho, stejně jako Nike Free 2018.

dokonce i modely s mírnou stabilitou, jako jsou Lunarglide a Lunareclipse, jsou mimo nabídku Nike, takže struktura je jedinou dostupnou mediálně zveřejněnou botou. Horní část je true-to-size, rukávy, a hladký uvnitř. Kabely Flywire pracují se šněrováním pro bezpečné uložení midfoot.,

jízda je pevná-více než ostatní boty jako Asics GT-2000 nebo New Balance 860. Také přední část konstrukce Zoom Air-powered dodává jízdě jinou chuť.

8) Saucony Omni 19

Jen proto, že tento seznam je řazen abecedně, Saucony Omni 19 je poslední boty, aby funkce v této příručce. Je tedy jen shodou okolností, že Omni 19 je tu nejtradičnější motion-control botou. Nemá žádné z nových pěn nebo elegantních svršků.,

pohled na Omni 19 je jako převíjení hodin zpět do roku 2012; neexistuje nic, co by naznačovalo, že tato bota patří do roku 2020.

velmi velký mediální příspěvek vyniká svým mramorovaným ošetřením a to je něco, co lze cítit také pod nohou. Mezipodešev může být Pwrun, ale její pevná jízda je připomínkou starších návrhů Saucony. Je velmi podpůrná, ale má chuť řízení pohybu díky konstrukci s dvojitou hustotou.

v horní části se toho moc neděje., Jen některé dobré staromódní inženýrství Mesh dlážděné spolu se svařovanými překryvy a polstrovanou podšívkou; tato kombinace vytváří předvídatelně pohodlné a bezpečné uchycení.

pokud myšlenka mediálního příspěvku zapne vaši běžeckou obuv geekness, proveďte Omni 19 další nákup.