당신은 그냥 갈 수 없는 잘못된 신선하고 맛있고 건강한 생선구이 타코. 이러한 물고기 타코와 함께로드 된 모든 최고의 토핑을 포함하여,양배추,pico de gallo 및 간단한 집에서 만든 화이트 소스,또는”크레마”,그리고 그들은 준비가 될 수 있습니다 30 분입니다.
오 물고기 타코,내가 당신을 사랑하는 방법! 어떤 사람들은 생선 타코가 빵가루를 입히거나 튀김을 좋아하지만,나는 개인적으로 구운 때 가장 좋아합니다., 생선은 신선하고 맛있는 맛과 질감을 유지하며 빵가루와 튀김이 훨씬 건강합니다.
팁에 대한 완벽한 물고기 타코:
세 가지 중요한 구성 요소를 만드는 훌륭한 물고기 타코:백색 물고기,양배추,와 크림(흰색 소스). 이 조리법의 다른 부분은 적응력이 있지만,함께 짝을 이루는 그 세 가지는 기본적인 생선 타코의 삼위 일체입니다.,
어떤 종류의 물고기를 사용한 물고기 타코:
린 flakey 화이트 생선살은 전통적으로 사용되는 물고기에서 타기 때문에 그들은 가벼운 맛에서 요리,신속하고 상대적으로 저렴합니다. 인기 있는 종류의 백색 물고기에 대한 물고기 타코 포함 넙치,tilapia,mahi mahi,도미,대구,베이스 및 고양이를 물고기입니다.
생선을 구입할 때 이러한 타코가 나를 구입하려고 등심 있는 얇기 때문에 그들은 요리 더 빠르고 더 맛으로 네이드.양배추를 잘게 빻아 라.,
캐논 양배추(유형이 가장 일반적으로 귀하의 식료품 점)또는 보라색 양배추는 모두 작업을위한 좋은 물고기 타코,그러나 확실하시는 분쇄기 양배추로 얇고 미 당신이 가능하게 할 수 있습니다!
옥수수 토틸라를 사용하십시오.
정통 멕시코 타코는 항상 흰 옥수수 똘 띠야를 사용합니다. 생선 타코,특히,옥수수 토르티야에서 그 흰 옥수수 맛 정말 좋은 맛. 나는 당신에게 거의 구걸하면서 옥수수 똘 띠야를 사용하고이 조리법에 밀가루 똘 띠야를 사용하지 말 것을 촉구합니다!,
좋아하는 서비스를 제공함으로 물고기 타코에 두 가지 스트리트 타코 크기 백색 옥수수,토르티야 하지만 일정한 크기 또한 일이다. 너의 석쇠에 옥수수 똘 띠야를,또는 건조한 프라이팬에서,데워 질 때까지 각 측에 다만 약간 초 동안 요리하십시오.
그릴에 생선을 과도하게 요리하지 마십시오.
흰살 생선은 특히 그릴에서 꽤 빨리 요리하므로 너무 오랫동안 요리하지 마십시오. 포크로 쉽게 찌질하기 시작하면 준비가되었음을 알 수 있습니다. 또한 그릴에서 꺼낸 후에도 조금 더 요리를 계속할 것임을 명심하십시오.,
crema 라고도하는 화이트 소스를 추가하십시오!
이 생선 타코 레시피의 화이트 소스는 만들기 쉽고 모든 재료와 맛을 함께 결합합니다. 사워 크림(또는 대체 그리스 요구르트),메이요,라임 주스 및 조미료를 그릇에 넣고 부드럽게 될 때까지 저어줍니다.생선 매리 네이드와 화이트 소스는 모두 며칠 전에 만들어 냉장고에 보관할 수 있습니다.
토핑은 왕이다!,
좋은 토핑을 마법이 일어나는 곳,그리고 당신이 걸릴 수 있습니다 정말 이러한 물고기 타코에서 좋은! 파쇄 된 양배추,신선한 실란트로 및 피코 데 갈로는 머스트입니다.
신선한 피코 데 갈로를 만드는 데 필요한 것이 없다면 좋아하는 살사를 대신 할 수 있습니다.
우리는 또한 같은 물고기 타코 얹은 다진 아보카도,뿌린 cotija 멕시코 치즈,그리고 짜기의 신선한 라임 즙을 넣는다.이 요리는 풍미와 신선함의 승자이며,30 분 이내에 함께 던질 수있는 건강한 저녁 식사임을 좋아합니다.,
이 맛있고 신선하고 건강한 생선 구이 타코를 우리만큼 즐기시기 바랍니다.instagram 은 Facebook,TWITTER,INSTAGRAM 및 PINTEREST 에서 더 훌륭한 요리법을 위해 FACEBOOK,TWITTER,INSTAGRAM 및 PINTEREST 에서 나를 팔로우하십시오!,
구이 물고기 타코
- ▢ Pico de gallo
- ▢ Cotija cheese
- ▢ Shredded cabbage
- ▢ fresh cilantro
- ▢ avocado
- ▢ lime wedges
- ▢ red onion
- ▢ hot sauce (try siracha or valentina)
Instructions
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Season the fish with a little salt and pepper on both sides.,
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혼합 그릇에 털이 함께 오일,lime juice,마늘,고추가루,커민,파프리카,고추.
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추가한 물고기의 큰 지플락 부대에 넣고 마리네이드 생선. 봉지를 봉인하고 물고기가 20-30 분 동안 마리 네이드하게하십시오.
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그릴을 중간 고열로 예열하십시오., 브러쉬 그릴과 기름 및 그릴 물고기 등심 약 3~4 분 동안에 각 측면(조리 시간에 따라 다릅니다 간격의 물고기),내리고 있습니다.
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옥수수를 추가야 그릴 따뜻한 15 초에서 각각 측.
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전송기 판을 수 있도록 몇 분 동안 휴식기 전에 부드럽게 조각으로 파괴.,
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에 봉사하는 따뜻한 tortillas,를 얹은 배추,pico de gallo,소스 및 다른 원하는습니다.
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역할을의 정통 멕시코 쌀이다.
메모
마리 네이드 고급 요리에서 적응.,
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