제거하는 방법 셀룰라이트의 빠른 최고의 제거하기위한 팁을’오렌지 껍질을’

우리는 모두 긴장지만,우리들 대부분은 퍼진 그것은 경우-당신은 취재기 때문에 당신의 셀 룰 라이트의 몇 가지 팁과 그것을 감소하는 성형 수술에 의지하지 않고.같은 문제로 고통받는 남성뿐만 아니라 영국 여성의 87%가 당신과 같은 배에 있다는 것을 기억하십시오. 셀룰 라이트에는 아무런 문제가 없지만,당신이 그것을 줄이기를 원한다면 당신이 할 수있는 몇 가지 일이 있습니다.,

슈퍼마켓 선반이 있는 파열로 로션,마약 및 약는 청구를 이길 셀룰라이트,하지만 당신은 그것을 유지할 수 있습 저렴하고 쉽게 다음과 같은 tricks.

드라이 바디 브러싱

드라이 바디 브러싱으로 하루를 시작하십시오. 기 전에 당신은 샤워 시설에,또는 욕조에서 가볍게 쓸어 드라이체 브러시는 모든 이상을 시작에서 발목과 항상 브러시의 방향으로 당신의 마음입니다. 이것은 당신의 순환에게 중대한 후원을 주고 독소를 삭제하는 것을 도울 것입니다.

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셀룰라이트 크림,로션

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• Babaria 알로에
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경우 적용하고 당신의 몸 로션(저렴한 로션은 효과적),마사지 그것만으로 귀하의 허벅지 및 기타 잠재적으로 잔물결이 지역입니다.

음식을 싸움

셀룰로 인해 발생하는 경우가 많 독소(에서 보다 완벽한 다이어트)을 줄이고 피부 탄력이 느리게 순환 그래서 많이 먹는 밝은 색깔의 과일과 채식. 왜? 왜냐하면 그들은 우리 몸이 독소를 흘리는 데 도움이되는 항산화 물질을 가장 많이 함유하고 있기 때문입니다.,

딸기

딸기 특히 좋은,그래서 그가 한 줌의 중 라스베리,딸기,블루베리 나 블랙 베리를 당신의 시리얼에는 매일 아침.

바나나와 망고 고객 밀어주는 혈액의 흐름을 방지하는 데 도움이 셀룰라이트,그래서 그곳 사람들로서 종종,당신이 할 수있는뿐만 아니라 파파야하는 연구 조직 손상을 방지하는 데 도움이 아래에서 피부입니다.,

비타민 C

이 풍부한 음식이 비타민 C 에서는 또한 우수한 셀룰라이트 파괴하는 사람 때문에 그들 부스트 레벨에서 콜라겐의 피부에 탄력을 촉진하고 유지하는 것 회사하고 긴장했습니다.

피부 강화하는 음식

기타 피부 강화하는 음식은 유성 물고기,닭고기,자몽,토마토,사과,시금치,당근,아보카도.

Diuretics

마지막으로,음식으로 알려진”이뇨제”또한 좋은에서 떨어져 병동에 수용 셀룰라이트., 이뇨제는 기본적으로 우리를 많이 오줌으로 만들고 또한 팽창과 체액 저류를 감소시킵니다.체액의 축적은 때때로 셀룰 라이트를 유발할 수 있으므로 물 많이 마시는 것과 함께식이 요법에 이뇨제를 포함 시키십시오. 오이,셀러리,양파 및 아스파라거스를 맛보십시오.

에서 사실은 많은 할리우드의 특급 스타 맹세를 먹고의 플레이트 아스파라거스하기 전에 붉은 카펫을 외모 때문에 그것을 감소시키기에 좋은입니다.

녹차

는 녹차를 시험하지 않은 그것을 많이 가지고있는 인식의 것으로 처리한 체중 감소입니다., 지방을 잃는 것은 즉각적인 수정이 아니지만 지방 예금을 줄이는 데 도움이됩니다. 취침 시간 가까이가 아니라 하루에 2-3 컵을 마시 며보십시오.

…가지지 말아야 할 것

소시지,치즈,비스킷 및 케이크와 같은 가공 지방 음식은 특히 나쁩니다. 그들은 종종 몸에 독소 과부하를 일으킬 수있는 첨가제,소금 또는 감미료로 가득차 있습니다.

운동

운동을 얻지 않을 것 셀룰라이트 제거를 완전히 하지만 그것은 당신을 도움이 될 것입니다 체중 감량,당신의 피가 흐르는 톤 일까지–모든 도움을 추방하는 오렌지 껍질을 봐.,

자전거 조깅

“사이클링,조깅은 화려하기 때문에 그들은 정말 대상 허벅지,바닥과 엉덩이,”말한 연예인이 개인적인 트레이너는 산딸 턱.

스쿼트 시도

바닥과 허벅지에 셀룰 라이트가 있으면 스쿼트와 런지가 가장 좋은 움직임입니다. 어느 곳에서나 할 수 있으며 몇 초 밖에 걸리지 않습니다.

스쿼트를 할 때 엉덩이 너비로 발로 서십시오. 유량에서의 발뒤꿈치(ie,이지 않고 앞으로),이동에 앉아있는 보이지 않는 자는,그래서 당신의 하단은 거의 두 발은 땅에 떨어져. 그런 다음 자신을 다시 들어 올리고 반복하십시오. 균형을 잡을 수 있도록 팔을 앞쪽으로 똑바로 세우십시오.

20 번 반복하십시오.

런지

에 대한의 약진,서 발 엉덩이 떨어져 폭., 당신의 손에 엉덩이,앞으로 단계에서 왼쪽 다리(그래서 당신의 발은 약 세를 피트 떨어져)및 아래로 구부러 그래서 당신 앞에 무릎을 구부리고 다시 발습니다. 몇 초 동안 유지 한 다음 자신을 들어 올리고 다시 아래로 구부립니다(런지).

각 다리에 15 번 반복하십시오.

경기

경기하는 것도 좋은,그래서 당신은 로컬 레저 센터한 클래스입니다.

또한 운동에 거품 롤러를 사용하십시오., 마사지는 또한 순환과 림프 흐름 자극에 도움이됩니다.

셀룰라이트 컵

이 유형의 치료를 사용 고무 섹션 컵을 자극하는 혈액의 흐름이다. 아이디어는 더 많은 산소를 만들고 혈액이 흐르도록하여 독소를 운동하는 것입니다.

흡입과 압력은 근육을 너무 느슨하게하고 그것을 연습하는 사람들에 따라 통증을 완화시킬 수 있습니다.

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없 카페인

어떤 연구 결과는 카페인을 만들 수 있습 셀룰라이트 더하기 때문에,그것의 효과에 혈액의 흐름을 받고 산소와 영양분을 피부 조직입니다. 따라서 커피,차 및 콜라 섭취를 제한하십시오. 하루에 최대 한두 잔만 있으면됩니다.

금연

흡연을 피하고 알코올을 모두 작성 독소는 체내에서 술의 전체 설탕이다., 마지막으로 설탕을 버리십시오. 그것은 피부에서 콜라겐의 생산을 느리게합니다(그래서 주름과 셀룰 라이트를 자르는 좋은 방법입니다).

뿐만 아니라 모든 일반적인 용의자를,그것은 또한 식품에서 같은 곡물,파스타 소스(보라)있습니다.

셀룰 라이트는 무엇입니까?

셀룰라이트가 사용하는 용어를 설명하는 텍스처와 고르지 않은 모양의 피부 지방 예금에 의해 발생되는 것은 아니다.

과학자들지 않는 실제로 원인을 알 셀룰라이트,하지만 그것과 관련이 있는 것으로 생각하는 몸의 무능력을 제거 독소,지방하고 유동적입니다., 그것은 피부 아래에 갇히게되고 섬유질 조직이 딱딱 해지는 원인,즉 우리가 보는 딤플링 효과입니다.

왜 셀룰 라이트를 얻으며 무엇이 위험에 처하게합니까?

퍼커의 피부가 일어난 때 지방의 층 아래에 피부에 밀어 결합 조직 및 부푼의 원인,오렌지 껍질 또는 코티지 치즈 모니다.

초과 중량은 도움이 되지 않으로 더 많은 지방 당신은 더 많은 밀어를 통해 하부 구조물입니다. 이렇게 더 건강한 규정식 플러스 운동은 셀룰라이트를 얻기의 당신의 위험을 낮춘다.

치료법이 있습니까?,

정확하게는 아니지만 셀룰 라이트를 줄이기 위해 할 수있는 일이 있습니다-일부는 위에 나열되어 있습니다. 음식,음료 및 운동에는 모두 놀 수있는 롤이 있습니다.

최고의 제품

1. 힘차게 반대로 셀룰라이트 수식

매일 보충제를 포함하는 포도씨 추출물,아연 및 비타민 C 을 개선하겐 형성하고 셀룰라이트의 외관을 감소시키.

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2. Weleda 자작 나무 셀룰 라이트 오일

천연 오일은 식물에서 만들어집니다.,

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인사이 있는 셀룰라이트

• 슈퍼 슬림 Cheryl 콜 인정한 그녀는 셀룰 라고 말합니다:”나는 다음과 같이 다리에서 사라졌습니다. 나는 가능한 한 그들을 덮는다.”
• 슈퍼 모델 신디 크로포드(Cindy Crawford)는 매일 아침 사용한 커피 콩을 허벅지에 문질렀다고합니다.,
• WAG Coleen Rooney 는 정기적 인 endermologie 세션(손으로 마사지 머리를 사용하는 비 침습적 인 깊은 조직 마사지)을 가지고 있습니다. “그들은 그것을 없애기위한 것입니다.”라고 그녀는 말합니다.
• 때네이트 되었녀에 대해 완벽한 그림,그녀가 대답:”사람들이 볼 수 셀룰라이트에서 허벅지!”
• Sienna Miller 는”얼굴을 보자,내 소위 멋진 모양은 매우 영리한 에어 브러싱의 결과입니다. 나는 작은 가슴과 셀룰 라이트를 가지고있다.”
• 켈리 클락슨 말했다:”그것은 끔찍한-그들은 쇼에 연예인과 셀룰라이트 그리고 그것을’과 같은 물론 유명인 셀룰라이트!, 우리는 fem-봇이 아닙니다!”
• Kim Kardashian:”나는 셀룰 라이트를 가지고있다. 그래서 뭐! 나는 결코 완벽하다고 주장한 적이 없다. 그것은 미친 사람이 당신이 스포트 라이트에 있기 때문에,당신은 흠이 있다고 가정해야한다. 때때로 나는 돼지 밖으로 나는 여전히 좋은 느낌,그리고 생각,’그건 너무 가치가 있었다!’그것이 내가 많은 시간을 느끼는 방식입니다. 나는’여기 셀룰 라이트의이 작은 딤플을 보시겠습니까? 그 쿠키 앤 크림 아이스크림에 너무 가치가있었습니다!'”
• Sandra Bullock:”우리 모두는 셀룰 라이트를 가지고 있습니다. 슈퍼 모델도 마찬가지입니다! 나는 쇼에 갔고,나는 간다,’스틱 피규어는 약간의 셀룰 라이트를 가지고있다!’그것은 자연입니다., 그것 없이는,당신은 인간이 아닙니다.”
• Demi Lovato:”바비는 셀룰 라이트로 인형을 만들어야합니다!!! 결국,모든 여성의 약 95%가 그것을 가지고 있습니다!!!”
• Katy Perry:”…나,솔직히,나는 셀룰 라이트를 가지고있다. 나는 단지 그것을 숨기고있다.”