침구를 권장하는 금액에 대한 안전한 잠

키를 점에서 얼마나 많은 침대에 배치해야기에서 잠자는 환경

• 드레스 아기 및 레이어를 사용하여 당신 드레스 또는 레이어를 사용하여 자신이:여도 너무 뜨거워도 너무 춥다.,

• 연구는 아이의 죽음의 위험 갑자기 예기치 않게 증가면 아기에서 배를하는 위험은 더욱 증가면 아기가 자에 배의 밑에 무거운 침구 또는다면 아기의 머리가 침구로 덮여 어떤 위치에서. 아기는 머리가 밝혀진 상태에서 수면을 취하기 위해 등뒤에 놓았을 때 열 손실을 매우 효율적으로 관리합니다. 잠 아기에 다시고 아이의 머리에 폭로되는 동안 잠을 줄이기 위험 갑자기 예기치 않은 죽음입니다.,

• 만들어 아기 침대 그래서 아기가 자의 맨 아래에서 간이 침대하고 담에 도달 할 수 있습까지 아기의 가슴을 아기 아래로 이동하는 동안 잠을 얻을 그/그녀의 머리에 의해 덮습니다.

• 사용을 고려하는 안전한 아기 자기 가방(중 하나로 목표,진동이나 소매 없이드).

• 드레스 아기에 대한 추가/제거 가벼운 담요를 확인 아기 돌아 또는 배를 느끼게 따뜻해집니다.

• 모자를 벗어,보닛,비와 후드 의류에서 아기의 머리로 아기가 있습니다.,

더 많은 정보

도입 이후의 공중 보건 프로그램을 홍보하면서 잠’의 위험을 줄이기 위해 SUDI 되고 있는 뜻깊은 수의 감소 아기를 죽음에 갑자기 예기치 않게 됩니다.1 그러나,비극으로,주변 113 아기가 갑자기 죽는 것하고 예기치 않게 매년 Australia2 고 그것을 유지하는 것이 중요하 다음과 같은 증거 기반에 대한 권장 사항을 피하는 방법과 관련된 위험 요인 아기의 환경을 잔다.3-4

과열과 SUDI 사이의 연관성은 특히 아기의 머리가 덮여있는 경우 몇 년 동안 알려져 왔습니다.,5-8 현재의 연구에 따르면 아기가 너무 뜨거워지면 수디의 위험이 높아집니다.9 과열은 실내 난방,높은 체온,과도한 의복 또는 침구 및 머리 덮음으로 인해 발생할 수 있습니다.10 의 위험을 줄이기 위해 이 레드 코 권장 당신이 아이의 부모 또는 보호자가,자신의 판단을 사용하여 계정으로 요소와 같은 곳을 당신은 라이브(기후,그것은 여부를 겨울,여름),이 있는지 여부에 난방의 집,그리고 여부는 아기가 춥거나 사소한 질병(일으킬 수 있는 온도 상승하).,

유용한 가이드 드레스 아기는 것처럼 자신을 드레스:여도 너무 뜨거워도 너무 춥다. 면 아기는 사소한 질병과 온도를 갖는 것이 일반적인 부모 또는 보호자 overdress 아기를 위한 sleep11 그러나 사실이 적게 침구를 사용해야 하거나,시간,전혀 없습니다. 부모님이나 보호자가 아기가 아플 까봐 걱정된다면 아기의 의사와상의하여 아기를 평가하도록해야합니다.

모두 고열(비정상적으로 높은 몸의 온도)및 저체온증(비정상적으로 낮은 몸의 온도)에 있는 중요한 동안을 피하기 위해 초기 단계입니다.,아기의 얼굴과 머리는 항상 밝혀지지 않아야합니다. 아기의 머리(특히 얼굴)는 열 손실의 주요 경로입니다.12 과열은 수디와 관련이있는 것으로 밝혀졌으며 아기가 배에서 자고있는 경우 과열 위험이 증가합니다.5 이것은 특히 위험한 경우에는 아기가에 무거운 침구로 경기해야 목록에 배를,다음 과열의 위험은 더욱 증가했다. 사실,연구에 따르면 배에서 자고있는 아기는 온열 된 방에서자는 동안 수디의 위험이 10 배가됩니다.,6

증가한 온도는 다음과 같를 변경하는 생리학 유아 높여 호흡 및 심장박동수에서 연구의 주파수를 중심 apnoeas. 온도 증가로 인한 머리를 덮고나 증가하여 실내 온도를 누른 흥분을 일으키는 응답을 감소의 자율 제어 심박수입니다.13-16 손상된 호흡 조절,수면으로부터의 각성 및 자율 심혈관 조절 모두 SIDS 의 최종 메커니즘에 연루되어있다.,9,17

침구를 위한 아기들이 감기

연구는 아기들의 증상으로 일반적인 냉은 종종 더 많이 주어지 침구보다 그들이 필요로 인해주는 사람 문제 있는 아기를 보여주는 징후 추운 될 필요가 매우 따뜻한 있습니다.11 실제로 온도를 효과적으로 조절하기 위해 감기에 걸린 아기에게 도움을 제공하는 것은 매우 중요합니다. 이것은 가장 잘 발견 머리와 함께 잠을 뒷면에 배치 하 고 일부 침구 또는 의류를 제거 하 여 달성 될 수 있다., 는 경우에는 아기가 지나치게 따뜻한 손길을 보여주는 표지판의 열 스트레스(감응성,보고,몸이 플로피,건조한 피부를 거부,마시거나 적은 젖은 기저귀 평소보다)다음 의사를 참조하십시오 또는 건강 전문가 immediately.

아기가 침대에 누워있을 때 사용할 담요 수를 정확히 말할 수 있습니까?

간단한 대답은-아니오입니다., 레드 코 추천하는 보다는 오히려 국가 얼마나 많은 침구될 수 있는 안전한 위치에 아기를,부모님 밖으로 작업할 수 있습의 양 침구를 수용을 고려한 후 이러한 요소:

1. 실내 온도는 아기입니다.
2. 아기가 얼마나 뜨겁게 느껴지나요? 하는 좋은 방법이 확인 아기의 온도가 느끼는 아기 돌아 또는 배(걱정하지 않는 경우 아기의 손과 발은 시원한 느낌-이 정상).
3. 아기가 감기 나 감염 또는 다른 특별한 필요가 있는지 여부.
4. 아기의 보호자로서 당신이 편안하게 입고 얼마나 많은 층을 고려하십시오.,

자는 아기에 안전한 아기 침낭:중 하나를 위해 특별히 설계 아기와 넥 및 진동 및 없이드 번호를 가지고하는 데 도움이되는 기능의 아기 수면 안됩니다. 연구는 침낭 사용의 위험을 줄일 것입니다.침구를 덮고,아기의 얼굴이 지연기 압연에 배를하는 동안 잠을 때까지 베이 과거 나이의 피크는 위험 SUDI,을 촉진하는 부정사 수면으로 지퍼를 열 front18 와 아기의 온도에서 더 많은 일정한 수준을 잠자는 동안 가정에서.,19

경우 담요 되는 대신 사용 침낭 사용하는 것이 최선이 가벼운 무게 담요는 레이어에서 추가하거나 제거할 수 있습니다 쉽게 따라 객실 온도 및 수 있는 아래에 자리 잡고 있습니다. (수면을 위해 아기 침대를 준비하는 방법에 대한 자세한 내용은 아기 침대를 구성하는 브로셔 참조).20

항상 모자를 벗어나 보닛 또는 비 아기에서 빨리 당신은 실내 오거 입력하고 따뜻한 자동차,버스 또는 기차,그것이 의미하는 경우에 깨어있는 아기.21 아기에게는 전기 담요,밀 봉지 또는 뜨거운 물병을 사용하지 마십시오.,

이 주제에 대한 자세한 내용은 실온에서 빨간 코 정보 문을 참조하십시오.22

레드 코 안전한 자 프로그램을 기반으로 과학적 증거에 의해 개발되었 호주 SUDI 연구자,소아과 의사,병리학자,보건 전문가들의 입력으로 해외에서 전문가 분야에서. 수디 사망자가 85%감소하고 구한 9,967 명의 생명이 프로그램의 효과에 대한 증거입니다.

안전 수면에 대한 자세한 내용은 1300 998 698 에 우리를 전화.

인용 제안:

빨간 코., 국립 과학 자문 그룹(NSAG). (2016). 정보 성명:안전한 수면을 위해 권장되는 침구 금액. 멜버른:빨간 코. 이 정보 성명서는 2013 년에 처음 게시되었으며 2016 년 6 월에 업데이트되었습니다.