Quantità di biancheria da letto consigliata per un sonno sicuro

i punti Chiave su quanto biancheria da letto deve essere posizionato sul bambino in un ambiente di sonno

• Vestito bambino e usare i livelli, come si sarebbe vestito o utilizzare strati di te: per essere confortevole, né troppo caldo né troppo freddo.,

• La ricerca ha dimostrato che il rischio del bambino di morire improvvisamente e inaspettatamente è aumentato se il bambino dorme sulla pancia e che il rischio è ulteriormente aumentato se il bambino dorme sulla pancia sotto biancheria da letto pesante o se la testa del bambino viene coperta da biancheria da letto in qualsiasi posizione. I bambini gestiscono la perdita di calore in modo molto efficiente quando sono posizionati sul retro per dormire con la testa scoperta. Dormire il bambino sulla schiena e tenere la testa del bambino scoperto durante il sonno per ridurre il rischio del bambino di morte improvvisa inaspettata.,

• Compongono il letto del bambino in modo che il bambino dorme sul fondo della culla e le coperte possano raggiungere solo il petto del bambino, assicurandosi che il bambino non possa spostarsi durante il sonno e coprire la testa con la biancheria da letto.

• Considerare l’utilizzo di un sacco a pelo per bambini sicuro (uno con collo, giromanica o maniche aderenti e senza cappuccio).

• Vestito del bambino per il sonno e aggiungere/rimuovere leggero coperte per garantire la schiena del bambino o pancia si sente comodamente caldo al tatto.

• Rimuovi cappelli, berretti, berretti e indumenti con cappuccio dalla testa del bambino non appena il bambino è in casa.,

Maggiori dettagli

Dall’introduzione di programmi di salute pubblica che promuovono il “ritorno al sonno” per ridurre il rischio di SUDI, c’è stata una significativa riduzione del numero di bambini che muoiono improvvisamente e inaspettatamente.1 Tuttavia, tragicamente, circa 113 bambini muoiono improvvisamente e inaspettatamente ogni anno in Australia2 ed è importante continuare a seguire le raccomandazioni basate sull’evidenza sui modi per evitare i fattori di rischio legati all’ambiente di sonno del bambino.3-4

L’associazione tra surriscaldamento e SUDI è nota da diversi anni, in particolare se la testa del bambino è coperta.,5-8 La ricerca attuale conferma che se il bambino diventa troppo caldo, aumenta il rischio di SUDI.9 Il surriscaldamento può essere causato da riscaldamento della stanza, alta temperatura corporea, abbigliamento eccessivo o biancheria da letto e copricapo.10 Per ridurre il rischio di ciò, Red Nose raccomanda a Lei, in qualità di genitore o badante del bambino, di usare il proprio giudizio, tenendo conto di fattori come il luogo in cui vive (clima, sia che si tratti di estate o inverno), se ha il riscaldamento in casa e se il bambino ha un raffreddore o una malattia minore (che,

Una guida utile è quella di vestire il bambino come si vestirebbe da soli: per essere confortevole, né troppo caldo né troppo freddo. Se il bambino ha una malattia minore e ha una temperatura è comune per i genitori o badanti per overdress bambino per sonno11 ma in realtà, meno biancheria da letto dovrebbe essere usato o, a volte, nessuno a tutti. Se i genitori o badanti sono preoccupati che il bambino è malato dovrebbero parlare con il medico del loro bambino e hanno valutato il bambino.

Sia l’ipertermia (temperatura corporea insolitamente alta) che l’ipotermia (temperatura corporea insolitamente bassa) sono importanti da evitare durante l’infanzia.,8

Il viso e la testa del bambino devono rimanere sempre scoperti. La testa del bambino (in particolare il viso) è la via principale per la perdita di calore.12 Surriscaldamento è stato trovato per essere correlato a SUDI e il rischio di surriscaldamento è aumentato se il bambino dorme sulla pancia.5 Questo è particolarmente pericoloso se il bambino è sotto biancheria da letto pesante come, se il bambino dovrebbe rotolare sulla pancia, quindi il rischio di surriscaldamento è ulteriormente aumentato. Infatti, la ricerca ha dimostrato che i bambini che dormono sulla pancia sono a dieci volte il rischio di SUDI mentre dormono in una stanza riscaldata.,6

È stato dimostrato che l’aumento della temperatura altera la fisiologia infantile aumentando la frequenza respiratoria e cardiaca e in alcuni studi la frequenza delle apnee centrali. L’aumento della temperatura, dovuto al rivestimento della testa o all’aumento della temperatura ambiente, deprime le risposte di eccitazione e riduce il controllo autonomo della frequenza cardiaca.13-16 Sia il controllo respiratorio alterato, l’eccitazione dal sonno e il controllo cardiovascolare autonomo sono stati implicati nel meccanismo finale della SIDS.,9,17

Biancheria da letto per i bambini che hanno il raffreddore

La ricerca ha dimostrato che i bambini con sintomi di un raffreddore spesso ricevono più biancheria da letto del necessario a causa delle preoccupazioni dei care giver che i bambini che mostrano segni di raffreddore devono essere tenuti molto caldi.11 Infatti, fornire assistenza ai bambini con un comune raffreddore per regolare efficacemente la loro temperatura è molto importante. Questo può essere ottenuto meglio mettendoli sulla schiena a dormire con la testa scoperta e la rimozione di alcuni biancheria da letto o abbigliamento., Se il bambino è troppo caldo al tatto o mostra segni di stress da calore (irritabilità, malessere, floscio, pelle più secca, rifiuto di bere o meno pannolini bagnati del solito), consultare immediatamente il medico o l’operatore sanitario.

Possiamo dire esattamente quante coperte usare quando il bambino viene messo a letto?

La risposta semplice è – No., Il naso rosso consiglia che piuttosto che indicare quante lenzuola possono essere posizionate in modo sicuro su un bambino, i genitori possono calcolare la quantità di biancheria da letto da utilizzare dopo aver considerato questi fattori:

1. La temperatura ambiente in cui il bambino sta dormendo.
2. Quanto fa caldo il bambino? Un buon modo per controllare la temperatura del bambino è quello di sentire la schiena o la pancia del bambino (non preoccuparti se le mani ei piedi del bambino si sentono freschi – questo è normale).
3. Se il bambino ha un raffreddore o un’infezione o un altro bisogno speciale.
4. Considera quanti strati tu come badante del bambino stai indossando comodamente.,

Sacco a pelo per bambini in un sacco a pelo per bambini sicuro: uno progettato appositamente per il bambino con collo e giromanica aderenti e senza cappuccio, ha una serie di caratteristiche che aiutano il bambino a dormire in sicurezza. La ricerca ha dimostrato che l’uso del sacco a pelo ridurrà il rischio di lenzuola che coprono il viso del bambino, ritarderà il bambino a rotolare sulla pancia durante il sonno fino a quando il bambino non ha superato l’età del rischio di picco di SUDI, promuove il sonno supino mentre la cerniera si apre sul front18 e manterrà la temperatura del,19

Se si utilizzano coperte al posto di un sacco a pelo, è preferibile utilizzare coperte leggere in strati che possono essere aggiunti o rimossi facilmente in base alla temperatura ambiente e che possono essere nascosti sotto il materasso. (Per ulteriori informazioni su come preparare culla per dormire, vedere brochure Make Up Culla del bambino).20

Rimuovi sempre cappelli o berretti o berretti dal bambino non appena arrivi in casa o entri in una macchina calda, in autobus o in treno, anche se ciò significa svegliare il bambino.21 Non usare mai coperte elettriche, sacchetti di grano o bottiglie di acqua calda per i bambini.,

Per ulteriori informazioni su questo argomento, vedere la Dichiarazione di informazioni sul naso rosso sulla temperatura ambiente.22

Il programma di sonno sicuro per il naso rosso si basa su prove scientifiche ed è stato sviluppato da ricercatori australiani SUDI, pediatri, patologi ed esperti di salute infantile con il contributo di esperti stranieri nel campo. Il calo dell ‘ 85% delle morti SUDI e le 9.967 vite che sono state salvate testimonia l’efficacia del programma.

Per ulteriori informazioni sul sonno sicuro telefonare al 1300 998 698.

Citazione suggerita:

Naso rosso., Gruppo Consultivo scientifico Nazionale (NSAG). (2016). Dichiarazione di informazioni: Quantità di biancheria da letto consigliata per un sonno sicuro. Melbourne: Naso rosso. Questa informativa è stata pubblicata per la prima volta nel 2013 e aggiornata a giugno 2016.