Sengetøj Beløb, der Anbefales til Sikker Sove

Centrale punkter på, hvor meget dybstrøelse skal placeres på baby i en sove-miljø

• Kjole baby og bruge lag, som du vil kjole eller bruge lag på dig selv: at være behageligt, hverken for varmt eller for koldt.,

• Forskning har vist, at barnets risiko for at dø pludseligt og uventet, er øget, hvis barnet sover på maven, og denne risiko er yderligere forøget, hvis barnet sover på maven under kraftig sengetøj, eller hvis barnets hoved bliver dækket af sengetøj i enhver position. Babyer håndterer varmetab meget effektivt, når de placeres på ryggen for at sove med hovedet afdækket. Sov baby på ryggen og hold babyens hoved afdækket under søvn for at reducere babyens risiko for pludselig uventet død.,

• lav babyens seng, så babyen sover i bunden af barnesengen, og tæpperne kan kun nå så langt som babyens bryst, hvilket sikrer, at babyen ikke kan bevæge sig ned under søvn og få hovedet dækket af sengetøj.

• overvej at bruge en sikker baby sovepose (en med monteret hals, ærmegab eller ærmer og ingen hætte).

• Klæd baby til søvn og Tilføj / fjern lette tæpper for at sikre, at babyens ryg eller mave føles behageligt varm at røre ved.

• Fjern hatte, huer, huer og hættetøj fra babyens hoved, så snart babyen er indendørs.,

flere detaljer

siden introduktionen af folkesundhedsprogrammer, der fremmer ‘back-to-sleep’ for at reducere risikoen for SUDI, har der været en betydelig reduktion i antallet af babyer, der pludselig og uventet dør.1 men tragisk dør omkring 113 babyer pludselig og uventet hvert år i Australien2, og det er vigtigt at følge evidensbaserede anbefalinger om måder at undgå risikofaktorer relateret til babyens søvnmiljø.3-4

sammenhængen mellem overophedning og SUDI har været kendt i flere år, især hvis babyens hoved er dækket.,5-8 nuværende forskning bekræfter, at hvis din baby bliver for varm, øges risikoen for SUDI.9 overophedning kan skyldes rumopvarmning, høj kropstemperatur, overdreven tøj eller sengetøj og hovedbeklædning.10 for At mindske risikoen for dette, Rød Næse anbefaler, at du som barnets forælder eller omsorgsperson, skal du bruge din egen dømmekraft, idet der tages hensyn til sådanne faktorer som hvor du bor (klima, uanset om det er sommer eller vinter), om du har varme i huset, og om barnet har en forkølelse eller mindre sygdom (som kan medføre, at deres temperaturen til at stige).,

en nyttig guide er at klæde baby, som du ville klæde dig selv: at være behagelig, hverken for varm eller for kold. Hvis baby har en mindre sygdom og har en temperatur, er det almindeligt, at forældre eller plejere overdriver baby til søvn11, men faktisk bør færre sengetøj bruges eller til tider slet ingen. Hvis forældre eller plejere er bekymrede for, at babyen er syg, skal de tale med deres babys læge og få babyen vurderet.

både hypertermi (usædvanligt høj kropstemperatur) og hypotermi (usædvanligt lav kropstemperatur) er vigtige for at undgå under spædbarnet.,8

babyens ansigt og hoved skal altid forblive afdækket. Babyens hoved (især ansigtet) er den vigtigste rute for varmetab.12 overophedning har vist sig at være relateret til SUDI, og risikoen for overophedning øges, hvis babyen sover på maven.5 Dette er især farligt, hvis babyen er under kraftigt strøelse, da hvis babyen skal rulle over på maven, øges risikoen for overophedning endnu mere. Faktisk har forskning vist, at babyer, der sover på maven, har ti gange risikoen for SUDI, mens de sover i et opvarmet rum.,6

øget temperatur har vist sig at ændre spædbarnsfysiologi ved at øge åndedræts-og hjerterytmen og i nogle undersøgelser hyppigheden af centrale apnoeaer. Øget temperatur, hvad enten det skyldes hovedbeklædning eller ved at øge stuetemperatur, undertrykker ophidselsesresponser og reducerer autonom kontrol af hjerterytmen.13-16 både nedsat respiratorisk kontrol, ophidselse fra søvn og autonom kardiovaskulær kontrol er blevet impliceret i SIDS ‘ endelige mekanisme.,9,17

sengetøj til babyer, der har forkølelse

forskning har vist, at babyer med symptomer på forkølelse ofte får mere strøelse, end de har brug for på grund af plejeperson bekymring for, at babyer, der viser tegn på forkølelse, skal holdes meget varme.11 faktisk er det meget vigtigt at yde hjælp til babyer med forkølelse til effektivt at regulere deres temperatur. Dette kan bedst opnås ved at placere dem på ryggen for at sove med hovedet afdækket og fjerne noget sengetøj eller tøj., Hvis babyen er for varm at røre ved eller viser tegn på varmestress (irritabilitet, ser utilpas ud, floppy, tørrere hud, nægter at drikke eller har færre våde bleer end normalt), skal du straks kontakte din læge eller sundhedspersonale.

kan vi sige nøjagtigt, hvor mange tæpper der skal bruges, når baby er placeret i seng?

det enkle svar er – nej., Rød næse anbefaler, at forældrene i stedet for at angive, hvor mange sengetøj der kan placeres sikkert på en baby, kan finde ud af mængden af sengetøj, der skal bruges efter at have overvejet disse faktorer:

1. rumtemperaturen, hvor babyen sover.
2. hvor varmt føles babyen? En god måde at kontrollere babyens temperatur på er at føle babyens ryg eller mave (rolig, hvis babyens hænder og fødder føles kølige – det er normalt).
3. om barnet har forkølelse eller infektion eller et andet specielt behov.
4. overvej hvor mange lag du som babyens plejer har på dig komfortabelt.,

Sovende baby i en sikker baby sovepose: den ene er designet specielt til baby med monteret hals og ærmegab og ingen hætte, har en række funktioner, der hjælper baby sove trygt. Forskning har vist, at sovepose, som er i brug, vil reducere risikoen for, at sengetøjet, der dækker barnets ansigt, vil forsinke baby rullende op på maven under søvn, indtil barnet er forbi alder af peak risiko for SUDI, fremmer liggende sove, da lynlåsen åbner til front18 og vil holde babys temperatur på et mere konstant niveau, samtidig med at sove derhjemme.,19

Hvis tæpper bruges i stedet for en sovepose, er det bedst at bruge lette tæpper i lag, der let kan tilsættes eller fjernes i henhold til stuetemperaturen, og som kan gemmes under madrassen. (For mere information om, hvordan du forbereder babyens barneseng til søvn, se brochure, der udgør babyens barneseng).20

Fjern altid hatte eller motorhjelm eller huer fra babyen, så snart du kommer indendørs eller går ind i en varm bil, bus eller tog, selvom det betyder at vække babyen.21 Brug aldrig elektriske tæpper, hvedeposer eller varmtvandsflasker til babyer.,

For mere information om dette emne, se Red Nose Information Statement om stuetemperatur.22

Red Nose Safe Sleeping-programmet er baseret på videnskabelig dokumentation og blev udviklet af australske SUDI-forskere, børnelæger, patologer og børnesundhedseksperter med input fra oversøiske eksperter på området. Faldet på 85% i SUDI-dødsfald og de 9,967 liv, der er blevet reddet, vidner om programmets effektivitet.for yderligere information om sikker sovende telefon os på 1300 998 698.

foreslået citat:

rød næse., National Scientific Advisory Group (NSAG). (2016). Information Statement: sengetøj beløb anbefales til sikker søvn. Melbourne: Rød Næse. This information statement Wasas first posted in 2013 and updated in June 2016.