이 멕시코 양배추 샐러드가 결합의 양배추,검은 콩,옥수수,고추,라페와 아보카도,모든 던져 크림입니다. 바베큐 또는 피크닉을위한 훌륭한 반찬!
양배추 샐러드는 여름 시간 고전이며 거의 모든 파티 나 모임에서 찾을 수 있습니다. 이 남서부 버전 포함한 자극을 주는 드레싱과 많은 멕시코의 영감을 추가 기능에 대한 독특하고 만족스러운 샐러드입니다.,
양배추 샐러드가 일반적인 측면 요리의 대부분의 지역에서 미국이다. 그러나 멕시코 양배추 샐러드를 사용해 본 적이 있습니까?? 난 당신이하지 않은 내기 그리고 난 당신이 부엌에 모시하고 다음 모임을 위해 그것을 채찍질해야한다고 생각. 이 크림 같은 반찬은 확실히 당신의 손님이나 가족을 이길 것입니다.
멕시코 양배추 샐러드를 어떻게 만드나요?
남서부 양배추 샐러드는 당신이 만들 수있는 가장 쉽고 빠른 반찬 중 하나입니다., 드레싱을 위해 사워 크림,라임 주스,타코 조미료 및 마요네즈를 그릇에 함께 털어냅니다. 별도의 그릇에 드레싱을 맨 위에 붓고 잘 섞을 던지기 전에 모든 채소를 합치십시오. 단 몇 분의 작업 그리고 당신은 독특하고 맛있는 반찬이 있을 구운 닭고기 스테이크 또는 물고기는 그저.
이 조리법은 신선한 diced jalapenos 를 요구합니다. 당신이 jalapenos 에서 씨앗과 갈비뼈를 제거하면 열 인자 방법을 아래로 돌릴 수 있습니다., 하려는 경우 조금 더 건강하고,빛을 이용할 수 있습니다 마요네즈와 빛 사우어 크림 대신 정기적이고 맛이 그냥 좋습니다. 또한,당신은 하나의 사람들을 생각하는 실란트와 같은 맛의 비누,당신이 시도할 수 있는 녹색의 양파를 그 자리에 대신 합니다.
없는 경우 또는 기간을 의미하는 파쇄 자신의 양배추,일부를 잡아 pre-양배추장에서–그것은 면도 톤의 시간을 준비의 이 요리! 자신의 양배추를 갈가리 찢고 싶다면 만돌린으로 가장 쉽습니다., 이 반찬에 대한 훌륭한 추가 또는 대체가 많이 있으므로 환경 설정에 맞게 사용자 정의하십시오.
좋은 추가 기능을 위해 이 멕시코 양배추 샐러드 포함한다:
- 올리브
- 옥수수는 스트립
- 치즈
- 볶은 녹색 Chiles
- 토마토
은 양배추 건강한 요리는?
대부분의 사람들은 꽤 살찔 수있는 마요네즈로 양배추 샐러드를 준비합니다. 양배추 샐러드는 건강상의 이점에 관해서 당신에게 끔찍한 요리가 아닙니다-훨씬 더 나쁜 요리가 있습니다., 그러나 양배추 샐러드에서 종종 발견되는 지방 함량은 가장 건강하거나 최선의 선택이되지는 않습니다. 양배추 샐러드가 무 지방 또는 가벼운 마요네즈로 준비된다면,그것은 당신에게 꽤 건강 해집니다.
양배추의 건강상의 이점은 무엇입니까?
양배추는 소화 시스템의 염증을 돕는 데 아주 좋습니다. 그 외에도 양배추는 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이되며 비타민 C 로 포장되어 비타민 K 가 함유되어 혈압을 낮출 수 있습니다. 양배추로 채워진 하나의 작은 반찬이 몸에 많은 영양분을 제공 할 수 있다는 것은 놀랍습니다.,
이 멕시코 양배추 샐러드 만들 수있는 사전에 원하는 경우,그 아보카도 밖에서 추가 제공하기 전에 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. 나는이 남서부 양배추 샐러드와 함께했던 것처럼 전통 요리를 가져 와서 섞어주는 것을 좋아합니다. 이러한 종류의 요리는 너무 쉽고 빠르게 내가 의심의 여지가 우리가 될 것입니다려고 일부는 더 많은 표현입니다.,
더 많은 요리를 사랑할 수
- 라면 샐러드
- 크림 오이 샐러드
- 검은 콩과 옥수수 샐러드
- 병아리콩 아보카도 샐러드
- 구이에 아스파라거스 호
인쇄 핀
멕시코 양배추 샐러드
지침
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양배추,검은 콩,옥수수,붉은 피망,jalapeno, 아보카도,실란트에서 큰 그릇에 담는다.,
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작은 그릇에 털이 함께 마요네즈,크림,라임 즙과 타코 양념입니다.
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을 붓는 드레싱을 통해 양배추 혼합물에 던지기까지는 잘 결합됩니다.
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,봉사로 장식 된 추가 콩,옥수수,고추,아보카도,실란트로 원하는 경우.,
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