Dieser mexikanische Krautsalat ist eine Kombination aus geschreddertem Kohl, schwarzen Bohnen, Mais, Paprika, Jalapeno und Avocado, die alle in einem cremigen Dressing geworfen werden. Eine tolle Beilage zum Grillen oder Picknick!
Coleslaw ist ein Klassiker der Sommerzeit und kann auf fast jeder Party oder Versammlung gefunden werden. Diese südwestliche Version enthält ein pikantes Dressing und viele mexikanisch inspirierte Add-Ins für einen einzigartigen und befriedigenden Salat.,
Coleslaw ist eine häufige Beilage in den meisten Gebieten der Vereinigten Staaten. Haben Sie jemals mexikanischen Krautsalat probiert?? Ich wette, du hast es nicht getan und ich denke, du solltest in die Küche gehen und es für dein nächstes Treffen aufpeppen. Diese cremige Beilage wird definitiv Ihre Gäste oder Familie überzeugen.
WIE MACHEN SIE MEXIKANISCHEN KRAUTSALAT?
der Südwesten der Krautsalat ist eine der einfachsten und schnellsten Beilagen, die Sie machen können., Für das Dressing die saure Sahne, den Limettensaft, das Taco-Gewürz und die Mayonnaise in einer Schüssel verquirlen. Kombinieren Sie in einer separaten Schüssel all Ihr Gemüse, bevor Sie den Dressing über die Oberseite gießen und werfen, um sich gut zu mischen. Nur ein paar Minuten Arbeit und Sie haben eine einzigartige und köstliche Beilage, die gut zu gegrilltem Hähnchen, Steak oder Fisch passt und perfekt für einen Potluck ist.
– Dieses Rezept fordert für frische gewürfelte jalapenos. Sie können den Hitzefaktor nach unten drehen, wenn Sie die Samen und Rippen von den Jalapenos entfernen., Wenn Sie versuchen, ein wenig gesünder zu gehen, können Sie leichte Mayonnaise und leichte saure Sahne anstelle der normalen verwenden und es wird genauso gut schmecken. Wenn Sie zu den Leuten gehören, die denken, dass Koriander wie Seife schmeckt, können Sie stattdessen grüne Zwiebeln probieren.
Wenn Sie nicht die Zeit oder die Mittel haben, Ihren eigenen Kohl zu zerkleinern, nehmen Sie etwas vorzerkleinerten Kohl im Laden-es rasiert sich eine Tonne Zeit von der Vorbereitung dieses Gerichts! Wenn Sie Ihren eigenen Kohl zerkleinern möchten, ist es am einfachsten mit einer Mandoline., Es gibt viele großartige Ergänzungen oder Ersetzungen für diese Beilage, also passen Sie sie an Ihre Vorlieben an.
Große add-ins für diese mexikanischen krautsalat gehören:
- Oliven
- Tortilla Streifen
- Geschreddert Käse
- Gerösteten Grün Chiles
- Tomaten
IST KRAUTSALAT EIN GESUNDES GERICHT?
Die meisten Menschen bereiten Krautsalat mit Mayonnaise zu, die ziemlich Mast sein kann. Krautsalat ist kein schreckliches Gericht für Sie, wenn es um gesundheitliche Vorteile geht – es gibt weitaus schlechtere Gerichte., Der Fettgehalt, der häufig in Krautsalat enthalten ist, macht ihn jedoch nicht zur gesündesten oder besten Wahl. Wenn Krautsalat mit einer fettfreien oder leichten Mayonnaise zubereitet wird, wird es für Sie etwas gesünder.
WAS SIND DIE GESUNDHEITLICHEN VORTEILE VON KOHL?
Kohl hilft hervorragend bei Entzündungen im Verdauungssystem. Darüber hinaus senkt Kohl den Cholesterinspiegel und ist vollgepackt mit Vitamin C, das mit Vitamin K beladen ist, und kann den Blutdruck senken. Es ist erstaunlich, dass eine kleine Beilage, die mit Kohl gefüllt ist, so viele Nährstoffe für Ihren Körper liefern kann.,
Dieser mexikanische Krautsalat kann auf Wunsch im Voraus zubereitet werden, halten Sie die Avocado einfach draußen und fügen Sie sie vor dem Servieren hinzu, um beste Ergebnisse zu erzielen. Ich liebe es, traditionelle Gerichte zu nehmen und sie zu mischen, wie ich es mit diesem südwestlichen Krautsalat getan habe. Diese Arten von Gerichten sind so einfach und schnell, dass ich keinen Zweifel daran habe, dass wir sehr bald weitere Versionen ausprobieren werden.,
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Mexikanischer Krautsalat
Anleitung
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Legen Sie Kohl, schwarze Bohnen, Mais, rote Paprika, Jalapeno, Avocado und Koriander in eine große Schüssel.,
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In einer kleinen Schüssel Mayonnaise, Sauerrahm, Limettensaft und Taco-Würze verquirlen.
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Gießen Sie das Dressing über die Kohlmischung und werfen Sie es, bis es gut kombiniert ist.
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Servieren, garniert mit zusätzlichen Bohnen, mais, Paprika, avocado und Koriander, falls gewünscht.,
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