저 탄수화물 다이어트는 의학적 이점이 불분명하지만 모든 분노입니다. 낮은 탄수화물식이 요법의 명시된 건강상의 이점 중 하나는 혈중 콜레스테롤을 낮추는 것입니다. 여기에보고 된 연구 결과는이 잠재적 이익에 반대합니다. 이 연구는지만 낮은 탄수화물 다이어트의 결과 콜레스테롤 수치를 낮추,그것을 인하 모두 좋은(HDL)고 나쁜(LDL)콜레스테롤이다., 이기 때문에 상대적인 양의 HDL 및 LDL 콜레스테롤(비율)을 결정에 중요한 위험에 대한 혈관 질병,thedecrease 콜레스테롤에 의해 발생 낮은 탄수화물 다이어트에 있어야 하지 않는 effecton 혈관 질병입니다. 낮은 탄수화물식이 요법에 대한 정당성은콜레스테롤과 다른 곳에서 찾을 수 있습니다.
Jay W.Marks,M.D.
의료 및 약국 편집자
MedicineNet.,com
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Carb 연결 Dip 에서는’좋은 콜레스테롤을 확인,연구 발견
의 E.J., 먼델
HealthDay 기자
금요일,월 7 일(HealthDayNews)–pre-Atkins 시대,high-탄수화물 저지방 다이어트는 모든 분,그리고 그들이 남아 있는 미국 심장협회의 이상적인 처방을 위해 심혈관 건강에 좋습니다. 그러나,지지자의 저탄수화물,지방이 높은 식단이 지적하는 높은 탄수화물의 소비를 낮출 수 있는 혈액 수준의 고밀도지질단백질(HDL)–“”좋은 콜레스테롤–니다.,
지금 새로운 연구는 탄수화물-기반 딥 HDL 야기하지 않는 진짜 위협을 건강하기 때문에,혈액 수준의 낮은 밀도 지단백(LDL),””나쁜 콜레스테롤,락하는 경향이 같은 비율에서 동일한 시간입니다.
“는 경우 그 비율이 변화하지 않는 경우는 HDL 가 다운되면 없는 진짜 이유에 대한 우려,”said Dr. 스 리히텐슈타인 감독의 심장 혈관 영양 연구실에서는 터프츠 대학교 및 대변인은 미국 심장협회(AHA).,
통해 1990 년대,식품 레이블을 선포하는”그들을 저지방”또는”저지방은”유비쿼터스 미국 슈퍼마켓,소비자로 추구를 다듬은 허리 및 심혈관 건강을 피해서 지방의 찬성 탄수화물.
동시에,연구기 시작했다는 이러한 유형의 다이어트를 생산할 수 있는 감소에서의 혈액은 HDL,형태의 콜레스테롤을 함유하고 있기 때문에 실제로 도움이 동맥 건강을 유지.
이 문제는식이 전문가들에게”공정한 양의 우려”를 불러 일으켰다 고 리히텐슈타인은 말했다.,
최신의 연구,제공 목요일에 AHA 의 연례 회의에서 동맥경화증,혈전증 및 혈관생물학,샌프란시스코에서 줄일 수 있는 그 문제입니다.
연구팀에 의해 주도 소피 Desroches,박사 과정 학생에 영양을 에서 라발대학교에서 퀘벡 도시,캐나다,했 65 성인 남성을 소비하는 AHA 의 추천한 다이어트에 대한됩니다. AHA 요법은 사람들이 탄수화물에서 총 일일 칼로리의 58 퍼센트,지방에서 26 퍼센트(포화 지방에서 7 퍼센트 미만),단백질에서 16 퍼센트를 섭취한다고 조언합니다.,
연구원에 따르면,HDL 콜레스테롤의 혈중 농도는 6 주간의 연구 기간 동안이 식단에 배치 된 남성의 평균 10%하락했다. 그러나,수준의 LDL 와 동일한 비율로 떨어졌다,그래서 그는 모든 중요한 비율의 좋은 나쁜 콜레스테롤을 안정적으로 유지.
성명서에서 Desroches 는 연구 결과가 HDL 의 탄수화물 연결 감소가”심혈관 건강에 대한 우려를 제기해서는 안된다고 제안했다.”
리히텐슈타인은 동의했다., “당신이 어떤 종류의식이 수정을 연구 할 때,당신은 또한 LDL 을 감소시키지 않고 HDL 을 감소시키지 않는지 확인하기를 원합니다”라고 그녀는 설명했다. “당신은 그 비율이 올라가지 않도록하고 싶습니다.”
그녀는 그 순간의식이 열풍에 대한 옹호자 인 Atkins diet 은 탄수화물을 포기하는 이유로 hdl 수치를 낮추는 것을 오랫동안 지적 해왔다. 그러나 리히텐슈타인은 탄수화물이 아닌 고 칼로리 섭취가식이 요법이 무엇이든간에 HDL 의 극단적 인 강하에 가장 책임이 있다고 말했다.,
1990 년대에는”있었의 확산을 저지방하고 저지방 제품은,”그녀는 지적,”이렇게 많은 사람들에게 빠져 낮은 뚱뚱한 아이스크림,쿠키,그리고 칩에서 잘못된 개념들이지 않을 체중을 얻을 수 있습니다.”
허리 라인이 확장되면서 그녀는”체중이 증가하면 혈중 지질에 악영향을 미친다.”
“그 때 사람들이’아하! 봐? 이 고 탄수화물 다이어트는 체중 증가를 유발합니다.
필요한 것은 일반적으로 먹는 것에 대한 미국 대중의 태도 변화라고 그녀는 믿는다.,
그것은 높은 수화물 또는 수화물 다이어트,”이는 느낌이’아는 경우에,저는 이것을 선택 측면 또는 측면,나는 먹을 수 있습니 내가 무엇을 원하고 여전히 잃고,’다”고 말했다. “결론은 그 사건이 결코 밝혀지지 않는다는 것입니다.”
Aha 의 전문가들은 동맥 막힘 지방에 의존하기 때문에 Atkins 처방을 계속 거부합니다. HDL 콜레스테롤에 대한 Atkins 의 효과에 관해서는,Lichtenstein 은 한 가지 또는 다른 방법으로 효과를 보여주기에 충분한 장기 데이터가 없다고 말합니다.
질문
콜레스테롤이란 무엇입니까? 답변 참조
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