있는 수천 명의 우울증—여기 다섯 가지의 최고 점수 애플 리케이션 중 하나에 마음 PsyberGuide.
분위기 임무
이 응용 프로그램은 당신에게 다양한 활동 또는”선교는”방법에 따라 당신은 느낌입니다. 의 예는 활동은”요리하는 방법을 배울에 새로운 레시피 YouTube”,”당신호흡을”및”에게 편지를 쓰기 사람 당신의 삶이 더 나아지고 그들에게 왜”., 응용 프로그램은 어떤 정보가 왜 다른 활동에 도움이 될 수 있습,연구에 의해 뒷받침. 내가 좋아하는 것에 대해 이 응용 프로그램은 그것의 디자인,그것은 훌륭한 인터페이스와 아름다운 색상,그리고 정말 사용하기 쉽습니다.
Catch It
이것은 기분 저널 앱입니다. 를 입력하에 대한 정보가 특정 기간의 낮은 분위기,그리고 그 응용 프로그램에서 메시지를 표시하는 상황에서 당신은 저렴한 우울하거나 다른 방법으로 즉,당신은 어떻게 조언하는 친구를 생각할까요? 그리고 상황에 접근하는 데 더 도움이되는 방법은 무엇입니까?, 아이디어는 당신이”그것을 붙잡고,확인하고,바꾼다”는 것입니다. 이 단계는인지 행동 치료의 빵과 버터이며 다양한 정신 건강 문제에 효과적입니다. 내가 좋아하는 것에 대해 이 응용 프로그램은 그것을 다시 생각하는 상황,그리고 상점의 각각의 항목,그래서 당신은 다시 갈 수 있는 응용 프로그램에서 당신의 패턴의 분위기와 생각을 통해 시간.Pacifica 는 다른 기능을 많이 가지고 있습니다. 어떻게 위치를 추적할 수 있습니다 당신이 느끼고,작업에 건물을 다른 기술 분야에서의 생각에,명상,보건,그리고 커뮤니티입니다., “더 행복하게 느끼십시오”,”명상 연습”,”자신감 구축”및 매일의 도전과 같은 목표를 스스로 설정할 수 있습니다. 이 앱에는 휴식,감사 및 관계에 관한 주제에 대해 다른 사용자와 채팅 할 수있는 커뮤니티 섹션도 있습니다. 응용 프로그램의 학습 섹션은 오디오 트랙을 통해 불안과 우울증을 다루는 기술을 가르칩니다. 응용 프로그램은인지 행동 치료와 같은 정신 건강 문제에 대한 효과적인 치료 전략을 기반으로합니다., 가장 좋은 것이 있다 그래서 많은 옵션의 활동을 조금 모두를 위해 뭔가를 시작합니다. 그것은 또한 내가 그것을 더 많이 사용하고 싶어하게 만드는 멋지다!
가상 희망자
가상 희망자가 많은 짧은 활동을 위해 중대한 사용에,그리고 좋은 응용 프로그램이 필요한 경우 빠른 수정 또는 혼란이 있습니다. 호흡 운동과 명상 트랙이 있으며 모두 5 분 미만입니다. 재미있는 산만 퍼즐,영감을주는 따옴표 선택,대처 카드 및 활동 플래너도 있습니다., 내가 정말 좋아해 이용할 수 있는 아주 개인하를 할 수 있습니다–당신이 추가 사진을 보유하는 개인적 중요성을 예를 들어,당신의 사진을 친구 또는 가족,당신이 사랑하는 장소,또는 기억에 남는 이벤트입니다. 응용 프로그램은 홈페이지에이 사진을 통해 순환.
What’s Up
What’s Up 에 대한 지원을 제공합의 범위를 정신적 건강 문제를 포함하여,우울증이 있습니다., 거기에 많은 제안에 대한 다른 방법으로 대처하는 우울증에 포함하여 전략을 재구성 생각 패턴 및 관리 걱정을 긍정적인 조치를 시작할 수 있습니다 자신을 만들기 위해 더 느낄,포럼,올리 시세,호흡 운동과 주의 산만 games. 일기 기능을 추적 할 수있는 기분 및 습관을 통해 시간,그리고 나는 어떻게 나의 분위기를 항목은 다음과 같 읽기 쉬운 방법을 말하고,나에게 얼마나 많은 좋은/평균/나쁜 일이 있었는 지난 달입니다., 나도 무슨 일이 너무 많기 때문에 다양한 활동을 시도하고–나는 생각은 그것이 나에게 오랜 시간이 걸릴 것이 지루하다.
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