10黒コショウとレシピの健康上の利点-Medlifeブログ:健康とウェルネスのヒント

黒コショウ,また、健康上の利点の負荷を持っているスパイスの王として知られており、唐辛子を消費することの主な利点は、それが減量に役立つということです. 消化に良いとも言われており、体を解毒することでガンを予防しています。 このスパイスが食品に追加されると、それはあなたの食べ物の味が良く、スパイシーになります。

あなたがすぐに体重を減らすために探しているフィットネス愛好家であれば、あなたはあなたの毎日のメニューに黒コショウを追加する必要が, あまりにもレモン汁と指キビ（ラギ）を追加することを忘れないでください。 これらすべての食品で本体を万が一紛失してしまっ重量迅速かつブラックペッパーのお掃除腸溶けてなくなりました。 黒コショウについての重要な事実のいくつかを見てみましょう。

黒コショウについての事実：

黒コショウは”スパイスの王”と呼ばれている理由は今まで疑問に思いましたか？ まあ、これはこのスパイスにあなたの体のための利点の負荷があるのである。 この事実に関すこの素晴らしいミートパイ。,それは心拍数と高血圧の調節に役立ちますカリウムで構成されています

注：あなたの毎日の食事に黒コショウのピンチを追加すると、健康を保つことができ、減量のサプリメントとしてこれを使用することは、あなたが体重を減らすための最良の方法です。,

黒コショウの10の健康な利点:

このスパイスを囲む沢山の利点があり、私達の祖先がそれに”スパイスの王”をなぜ示したか理由がある。 さて、黒コショウの10の健康的な利点と、それが多くの病気を防ぐことができる消毒剤としてどのように作用することができますか。

あらゆる種類の癌を防ぎます:

黒コショウはウコンと混合されると癌を防ぐと言われます。 この消費できますの牛乳混合によるウコンと黒のセレクトショップ。 この酒は、通常に苦しむ人々から厳しい寒いです。, 癌および他の致命的な病気の治癒で助ける酸化防止剤、ビタミンAおよびカロテノイドから成っていることを言います。 また、これを追加する必要がほとんどの日常食としても最良の方法でのホテルステイも行います。

消化に良い：

黒コショウは良い消化に役立ち、生で消費されると塩酸が胃によって放出され、タンパク質を分解するのに役立ちます。 塩酸は、あなたの腸を洗浄し、他の胃腸疾患からあなたをバリケードに役立ちます。 そうあなたの食糧すべてに黒コショウのピンチを加えることを忘れてはいけない。,

便秘を防ぎます：

あなたは週に三つ未満の便を持っている場合は、便秘に苦しんでいる可能性があります。 しかし、この問題は、毎日あなたの食べ物に唐辛子を加えることで解決できます。 時にはあなたが便秘に苦しんでいるかもしれないとき、あなたは便を渡すために緊張してしまうかもしれませんし、時には便を渡した後でさえも空

したがって、黒コショウは、毎日消費される場合、結腸癌、便秘、下痢および他のタイプの細菌タイプの疾患を抑制する。, 過度の消費はあなたに有害である場合もある従ってちょうどあなたの毎日の食糧のそれのピンチを加えることを確かめなさ

肌のトラブルを治療します：

“スパイスの王”は、皮膚の色素沈着（白斑）を防ぐと言われています。 この条件はあなたの皮を白く見えさせ、これはまた白いパッチと呼ばれる。 あなたの肌の色を復元するために市場で利用可能な多くの薬がありますが、黒コショウは、皮膚の色素沈着の任意の並べ替えからお肌を保護し、お肌の元の色を維持するのに役立ちます。 あなたは非常に若い年齢から黒コショウを消費する場合は、しわや皮膚の問題が抑制されています。, それはまた早期の老化および黒ずみを防ぎますも。

生または調理された形でこのスパイスを消費することは、あなたの体に利益をもたらし、最も重要なのはあなたの肌を若返らせるあなたの毎日 あなたがにきびに苦しんでいるなら、あなたはこれがあなたの肌がその中の酔っ払いを洗い流し、それを滑らかにするのを助けるので、黒コショウを あなたがする必要があるのは、いくつかの黒コショウを粉砕し、お肌の上にそれを適用することであり、あなたは違いを

あなたの髪に良い：

フケを治療するために、黒コショウは良いと言われています。, あなたがする必要があるのは、いくつかのカードといくつかの砕いた黒コショウを追加し、あなたの頭皮に追加し、それが最低30分間乾燥させること また、これがあなたの頭皮の焼却で起因できるので余分な黒コショウを使用しないことを確かめなさい。 これが副作用を引き起こすかもしれないのであなたの毛の黒胡椒を加えた後次の24時間の間シャンプーを使用しないことを確かめなさい。 また、粉砕された黒コショウに石灰を加えて頭皮に塗布し、30分後に洗うこともできます。 これはあなたの髪を光沢があり滑らかにします。,

減量のエイズ：

ワンダースパイスは、あなたが体重を減らすのに役立ちますし、これは緑茶に追加し、一日二から三回を消費することができます。 これは、このスパイスには、余分な脂肪を分解するのに役立つ植物栄養素が豊富に含まれているためです。 これまで以上の体の新陳代謝も促進します。 緑茶と黒コショウのピンチは、あなたが体重を減らすのを助けることができます。 これはあなたの毎日の食事に追加する必要があります。

うつ病を扱います：

うつ病は、世界中のほとんどの人が直面する最も一般的な問題の一つであると言われており、これも死に人を導くこと, しかし、壊滅的であることから、この精神的な問題を抑制することができます薬がありますが、生の黒コショウは、うつ病の人々に与えることができ、これは人の気分を変更します。

これは、生の黒コショウを噛むことが気分を引き起こす化学物質を脳に放出し、常に心を穏やかにして癒してくれるという事実のために起こります。 しかし、同じ結果が生じるため、これを過剰に行ってはいけません。,

呼吸器疾患の治療に役立ちます：

寒さと咳は、黒コショウを消費することによって治癒することができる正常な呼吸器系の問題であると言 単にちょうどいくつかの緑茶に黒コショウのピンチを追加し、あなたは違いが表示されます。 また、あなたはミルクのガラスを使用し、黒コショウのピンチとウコンのピンチをそれに加えて熱く消費することができます。 これには副作用はありません。

冬の間、すべての料理に唐辛子を少し加えることで、健康を保ち、さまざまな病気から身を守るのに役立ちます。, いくつかの蜂蜜と混合黒コショウはまた、胸の混雑を防ぐことができます。 その中にいくつかのユーカリ油と一緒にいくつかの暖かい水に黒コショウを追加し、蒸気を吸入することは、胸の混雑を取り除くの簡単な治療法です。

関節痛を軽減します：

関節痛関節炎に苦しんでいる場合は、pepperにはこの問題を解決するのに役立つ医学的特性があるため、心配する必要 それはまた痛風を防ぐことで助けます。 また、脊髄や関節の痛みに苦しんでいる人々のために使用されています。 今日、黒コショウは世界的なスパイスとして多くの料理で使用されています。, 黒コショウの最も強力な影響は、寒さと咳を持つ人がそれを消費するときです。

あなたの体を解毒：

このスパイスは、あなたが汗をかいて多くのことを排尿するのに役立ち、これによって、あなたはあなたの体からすべての毒素 発汗と絶えず排尿は、あなたの体がうまく機能しているという良い兆候です。 また、黒コショウだけを消費するのではなく、脂肪を物理的に燃やす方法について考える必要があります。 一部の人々は、黒コショウは消費されるだけで、体重を減らすのに役立つと信じています。, だが誤っている可能性が考えられた場合にのみ集中を消費しよりも下記の簡単な体操をするなどして、散歩やジョギング. あなたが体重を減らしたい場合、結果は健康的な食事と同時に運動に従うことにあることを常に覚えておいてください。 あなたがこれに従うならば、あなたはいくつかの嘲笑で結果を目撃するでしょう。

現在、このスパイスはあなたの皿に鋭く、ぴりっとする味を持って来るのでほとんどすべての皿に加えられました。 それはもともとインドで発見され、このスパイスはアジアからヨーロッパに取引されたときに最初に評価され,

料理に黒コショウを使用するためのヒント：

これは、世界中のほとんどの旅行者がインドに来た理由でした。 このスパイスは、ほぼすべての風味に加えることができます。 それは暑いか寒いかもしれませんが、このスパイスはこれらの料理の上に振りかけてスパイスを ここにあなたの毎日の調理に黒コショウを加える為のある簡単な先端はある。

• 黒コショウは、その上に塩のピンチを振りかけることによってサラダに加えることができます。
• オムレツを揚げながら、いくつかの黒コショウを追加します。
• あなたは、スープ、ソース、ステーキ、ベーコン、魚や肉にいくつかの黒コショウを追加することができます。,
• あなたはハンバーガーやソーセージのいくつかにそれを追加することができます。
• イチゴとパイナップルに黒コショウを加えて味わってください。
• また、マッシュポテトにいくつかの黒コショウを追加することができます。

黒コショウのレシピ：

黒コショウは、香りと味を追加するので、多くの料理で使用することができます。 ここに黒コショウを加えることができるある風味がよい調理法はある。

ブラックペッパーチキンフライ：

骨なしペッパーフライチキンは、他のすべての鶏料理の中で最もおいしいです。 これにお任せたの味覚芽を構内のレストラン街にある立ち食にあります。,

成分：

ここでは、黒コショウチキンのおいしい料理を準備する必要があるものです：

• 1カップ新鮮なみじん切りタマネギ
• ジンジャーニンニクペーストの½小さじ
• スライストマトの1カップ
• 塩小さじ1
• 黒コショウパウダー小さじ1
• 唐辛子パウダー
• ガラムマサラパウダーの½小さじ
• ガラムマサラパウダーの½小さじ
• ガラムマサラパウダーの½小さじ
• ガラムマサラパウダーの½小さじ
• ミントの葉やカレーの葉
• シナモン
• 3クローブ
• 油大さじ3

注：あなたは鶏を準備する前に、それは塩、生姜ニンニクペーストとウコンでマリネする必要があります。,

ペッパーチキンの準備：

ここでは、黒コショウチキンのおいしい料理を準備する方法です：

• まず、鶏肉を洗ってから水を抜く必要があります。
• その後、鍋に油を注ぎ、クローブ、カルダモン、シナモンを追加します。
• 次に、生姜のニンニクペーストとカレーの葉を加え、ニンニクの香りが減るまで調理します。
• その後、刻んだタマネギを加え、金色になるまで炒めます。
• 塩を加えて柔らかくなるまで炒めます。
• これが完了したら、鶏肉を加えて5分間調理します。,
• 鍋をカバーし、低い炎の上に保ち、それに少し水を加えてください。 鶏肉が柔らかくなるまで調理されていることを確認してください。 （肉汁バージョン）
• あなたが乾燥したスタイルで鶏肉を調理したい場合は、すべての水が蒸発するように蓋なしで調理する必要があります。 今、あなたの黒コショウチキンは、ホットと味わう準備ができています。

黒コショウクランチとポテトフリッター：

乾燥揚げ物と黒コショウは完璧な仲間です。, ペッパーについての最もよい部分は、それが最後の最後に振りかけたとき、それは食べ物にあなたの料理をおいしいだけでなく健康にする最後の仕上げを与えることです。

成分：

ここでは、あなたのカリカリジャガイモコショウフリッターを調理する前に持っている必要があるものです：

• 2中型ジャガイモ
• コリアンダー種子の大さじ4
• 黒コショウ大さじ1
• ひまわり油またはオリーブオイル。,
• 2新鮮な緑の唐辛子
• 塩のピンチ
• 米粉の20グラム
• 塩の1½大さじ
• 1フル新鮮な細かく刻んだコリアンダー

カリカリジャガイモペッパーフリッターの準備:

今、あなたはすべてのあなたの成分が準備ができていることを、それはカリカリジャガイモペッパーフリッターのあなたのおいしい料理を作るための時間です。

• まず、鍋を取り、ニンニクと唐辛子を一緒につぶし、その中に塩ひとつまみを加えます。
• 次に、それに300mlの水を加え、ジャガイモを切り、コリアンダーの種と胡椒を加えます。,li>
• 今度は別の鍋をとり、高い炎の上でその中の油を加熱します。
• その後、きれいにスライスしたジャガイモを取り、ミックスに浸し、それを油に追加し、それが金色の茶色に変わるまで揚げます。

それらを揚げた後、あなたはそれにいくつかのコショウを加えることができます。 今までサクサクとした歯応えペッパーポテトフリッターはmunched.

Faq：

“スパイスの王”があなたの健康に非常に多くの利点を持っていることを知っているので、このスパイスが多くの国で味わわれている理由と、他のスパイスとは異なる設定を覗いてみましょう。, ここに黒コショウに洞察力を与えるあるよく寄せられる質問はある

1。 黒コショウの副作用は何ですか？

黒コショウがあなたに利益の負荷を提供することができれば、それはいくつかのためにアレルギーになることがあります。 黒コショウを過剰に消費すると、問題に直面することがあります：

• 胃の火傷（胃の火傷をする場合は、どのくらいの唐辛子を消費したかを確認す
• 大量に肺に入ると死に至ることがあります。,
• 砕いた唐辛子があなたの目に入ると、重度の灼熱感を引き起こす可能性があり、これから逃げる唯一の方法は、目と手を洗うことです。いくつかのまれなケースでは、黒コショウはいくつかの薬に反応し、刺激やアレルギー、特に妊娠している女性を引き起こす可能性があることがわかりま

2. 黒コショウは消化に役立ちますか？

はい、そうです。 黒コショウは良い食べ物の消化に役立ちます。 散らかの山椒粉末のお食事は、増加する場合もある自分解食糧援助を消化., あなたがより多くのコショウを消費した場合、あなたは酸性度や胃の火傷や潰瘍を持ってしまう可能性があります。

3. 黒コショウは炎症を軽減できますか？

はい、黒コショウは炎症を軽減し、抗菌、antioxidant剤および抗炎症剤と考えられています。 の主要構成部品からブラックペッパーはpiperineこれを癒して急性炎症を起こします。

黒コショウは、健康上の利点の多くを持っていると言われており、これは毎日自分の定期的な食事に追加する必要があります。, 黒コショウの少し振りかけることはあなたの健康に利点のそんなに加えることができ、すべてのそれらの適性の熱狂者のために、これは重量をすぐ がきくのに必要な身体運動と脂肪燃焼に依存しないスパイスもよくなります。 時々スパイスの重い依存は余分でそれを消費させるかもしれない。 だから、あなたが必要とされるどのくらい消費し、健康的に生きることを確認し