Musta pippuria, joka tunnetaan myös nimellä kuningas mausteet, joka on kuorma terveyshyötyjä ja merkittävä hyöty vievää pippuria on, että se auttaa laihtuminen. Sen sanotaan myös olevan hyväksi ruoansulatukselle ja ehkäisevän syöpää elimistöä vieroittamalla. Kun tämä mauste lisätään ruokaan, se saa ruoan maistumaan paremmalta ja mausteisemmalta.
Jos olet kuntoilija, joka haluaa laihtua nopeasti, sinun on lisättävä mustapippuria päivittäiseen ruokalistaasi., Älä unohda lisätä sitruunamehua ja sormihirssi (Ragi) liian. Kaikki nämä ruoat voivat auttaa laihtumaan nopeasti ja mustapippuri puhdistaa suolet ja vatsan. Katsotaanpa joitakin tärkeitä faktoja mustapippuri.
faktoja mustapippurista:
koskaan ihmetellyt, miksi mustapippuria kutsutaan mausteen kuninkaaksi? Tämä johtuu siitä, että tämä mauste on paljon etuja kehon. Tässä muutamia faktoja tästä hämmästyttävästä mausteesta.,
- Auttaa laihdutus
- Puhdistavat kehoa
- Ehkäisee syöpää
- Puhdistaa suolet ja vatsa
- Se koostuu kaliumia, joka auttaa säätelemään sydämen syke ja korkea verenpaine
- Auttaa tuottamaan punasoluja
- Runsaasti B-vitamiinia ja tuottaa kalsiumia
- Estää ummetus
- Ehkäisee ihon muodonmuutos & ryppyjä
Huom: Lisäämällä ripaus mustapippuria päivittäiseen ruokavalioon voi pitää sinut terveenä ja käyttämällä tätä kuin laihtuminen täydentää on paras tapa, jolla voit laihtua.,
10 Terveitä Etuja, mustapippuria:
On olemassa monia etuja ympäröivän tämän mauste ja siellä on syy, miksi esi-isämme oli nimeltään se ’Kuningas Spice’. No, tässä on 10 terveellistä hyötyä mustapippuria ja miten se voi toimia desinfiointiaineena, joka voi estää monia sairauksia.
ehkäisee kaikenlaista syöpää:
mustapippurin sanotaan ehkäisevän syöpää, kun sitä sekoitetaan kurkumaan. Tämä voidaan kuluttaa maidon muodossa sekoittamalla kurkumaa ja mustapippuria. Tämä juoma annetaan yleensä henkilöille, jotka kärsivät vakavasta kylmästä., Sen sanotaan koostuvan antioksidanteista, A-vitamiinista ja karotenoideista, jotka auttavat parantamaan syöpää ja muita tappavia sairauksia. Myös tämä on lisättävä suurin osa päivittäistä ruokavaliota, koska se on paras tapa pysyä kunnossa luonnollisesti.
Hyvä Ruoansulatus:
mustapippuria auttaa hyvää ruoansulatusta ja kun se kulutetaan raaka, suolahappoa vapautuu mahassa ja auttaa hajottaa proteiineja. Suolahappo auttaa suoliston puhdistamisessa ja eristämisessä muista maha-suolikanavan sairauksista. Muista siis lisätä ripaus mustapippuria kaikkiin ruokiisi.,
Ehkäisee Ummetusta:
Jos sinulla on vähemmän kuin kolme jakkarat viikossa, niin saatat olla kärsivät ummetus. Tämä ongelma voidaan kuitenkin ratkaista lisäämällä ruokaasi pippuria päivittäin. Joskus kun saatat olla kärsivät ummetus, saatat päätyä jännittyneisyys siirtää ulosteet tai joskus et voi tuntea tyhjä vaikka ohitettuaan ulosteet.
siten mustapippuri hillitsee päivittäin nautittuna paksusuolen syöpää, ummetusta, ripulia ja muita bakteerityyppejä., Liiallinen kulutus voi olla sinulle haitallista, joten varmista, että lisäät vain ripaus sitä päivittäisessä ruoassasi.
hoitaa iho-ongelmia:
”mausteiden kuninkaan” sanotaan ehkäisevän ihon pigmenttiä (Vitiligo). Tämä ehto saa ihon näyttämään valkoiselta ja Tätä kutsutaan myös valkoisiksi laikuiksi. Vaikka on olemassa monia lääkkeitä saatavilla markkinoilla, palauttaa ihon väri, mustapippuria suojaa ihoa tahansa ihon pigmentti ja auttaa säilyttämään alkuperäinen väri ihoa. Ryppyjä ja iho-ongelmia hillitään, jos kuluttaa mustapippuria hyvin nuoresta pitäen., Se ehkäisee myös ennenaikaista ikääntymistä ja tummia täpliä.
Kuluttaa tämä mauste raaka tai keitetyt muodossa ovat molemmat tarpeeksi hyvä päivittäinen ruokavalio, joka on hyötyä kehon, ja mikä tärkeintä nuorentaa ihoa. Jos kärsit akne, sinun täytyy kokeilla mustapippuria, koska tämä auttaa ihoa huuhtoa pois päihteet se ja tasoittaa sitä. Sinun tarvitsee vain murskata mustapippuria ja levittää sitä ihollesi ja löydät eron.
hyväksi hiuksille:
hilseen hoitamiseksi mustapippuria sanotaan hyväksi., Sinun tarvitsee vain lisätä rouhittua mustapippuria rahkan kanssa ja lisätä se päänahkaasi ja antaa kuivua vähintään 30 minuuttia. Varmista myös, että et käytä liikaa mustapippuria, koska tämä voi johtaa päänahan polttamiseen. Varmista, että et käytä shampoota seuraavan 24 tunnin ajan mustapippurin levittämisen jälkeen hiuksiisi, koska tämä voi aiheuttaa haittavaikutuksia. Voit myös lisätä kalkkia murskattua mustapippuria ja soveltaa sitä teidän päänahan ja pese sen jälkeen 30 minuuttia. Tämä tekee hiukset kiiltävät ja sileä.,
Aids painonpudotuksessa:
ihmemauste auttaa laihtumaan ja tämän voi lisätä vihreään teehen ja kuluttaa kahdesta kolmeen kertaa päivässä. Tämä johtuu siitä, että tämä mauste on runsaasti phytonutrients siinä, joka auttaa hajottamaan ylimääräistä rasvaa. Tämä myös parantaa kehon aineenvaihduntaa. Vihreä tee ja ripaus mustapippuria voivat auttaa laihtumaan. Tämä on lisättävä jokapäiväiseen ruokavalioon.
käsittelee masennusta:
masennuksen sanotaan olevan yksi yleisimmistä useimpien ihmisten kohtaamista ongelmista maailmanlaajuisesti ja tämä voi jopa johtaa ihmisen kuolemaan., Kuitenkin, on olemassa lääkkeitä, jotka voivat hillitä tämän henkisen ongelma, on tuhoisa, kuitenkin, raaka-mustapippuria voidaan antaa masentunut ihmiset pureskella ja tämä muuttaa tunnelman henkilö.
Tämä tapahtuu johtuu siitä, että märehtiä raaka-mustapippuria tiedotteet mieliala-asiakkuutta kemikaalien aivot, joka pitää mielen rauhallinen ja rauhoittava koko ajan. Tämä ei kuitenkaan saa tapahtua liikaa,sillä siitä on seurauksia.,
auttaa hengitystiesairauksien hoidossa:
kylmän ja yskän sanotaan olevan normaaleja hengitysvaikeuksia, jotka voidaan parantaa mustapippuria nauttimalla. Lisää vain ripaus mustapippuria vihreään teehen, niin näet eron. Voit myös käyttää lasia maitoa ja lisätä ripaus mustapippuria ja ripaus kurkumaa siihen ja kuluttaa sen kuumana. Tällä ei ole sivuvaikutuksia.
talvella pippurin lisääminen kaikkiin ruokiin voi auttaa pysymään terveenä ja ehkäistä erilaisia sairauksia., Mustapippuria sekoitettuna hunajaan voi myös auttaa ehkäisemään rintakehän ruuhkautumista. Mustapippurin lisääminen lämpimään veteen sekä siihen sisältyvä eukalyptusöljy ja höyryn hengittäminen ovat yksinkertainen keino päästä eroon rintakehän ruuhkautumisesta.
Vähentää nivelkipu:
Jos olet kärsivät nivelkipu niveltulehdus, sinun ei tarvitse olla huolissaan, koska pippuri on lääkinnällisiä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa sinua ratkaisemaan tämän ongelman. Se auttaa myös estämään kihti. Sitä käytetään myös selkäydinkivusta ja nivelkivusta kärsiville. Nykyään mustapippuria käytetään monissa keittiöissä maailmanlaajuisena mausteena., Mustapippurin voimakkain vaikutus on silloin, kun kylmästä ja yskästä kärsivä kuluttaa sitä.
Puhdistavat Kehon:
Tämä mauste auttaa sinua hikeä ja virtsaa paljon ja tämä purkautuu kaikki myrkkyjä kehosta. Hikoilu ja jatkuva virtsaaminen on hyvä merkki siitä, että elimistö toimii hyvin. Myös, sinun täytyy miettiä, miten sinun täytyy polttaa rasvaa fyysisesti, eikä vain kuluttaa mustapippuria. Jotkut uskovat, että mustapippuria voi nauttia vain ja se auttaa laihtumaan., Mutta saatat olla väärässä, jos keskityt vain kuluttamaan sitä sen sijaan, että seuraisit joitakin yksinkertaisia harjoituksia, kuten kävelyä ja lenkkeilyä. Pidä aina mielessä, että jos haluat laihtua, tuloksena on noudattaa terveellistä ruokavaliota ja käyttää samanaikaisesti. Jos seuraat tätä, saat nähdä tulokset muutaman pilkan muodossa.
tällä Hetkellä tämä mauste on lisätty lähes kaikkiin ruokiin, koska se tuo terävä ja mausteinen maku lautasen. Sitä tavataan alun perin Intiassa, ja tätä maustetta arvostettiin ensimmäisen kerran, kun sitä kaupattiin Aasiasta Eurooppaan.,
Vinkkejä Käyttää mustapippuria Ruoanlaitossa:
– Tämä oli syy, miksi useimmat matkailijat ympäri maailmaa tuli Intiaan. Tätä maustetta voi lisätä lähes mihin tahansa suolaiseen. Olkoon se kuuma tai kylmä, tämä mauste voidaan ripotella näiden ruokien päälle mausteeksi. Tässä muutamia yksinkertaisia vinkkejä lisätä mustapippuria päivittäiseen ruoanlaittoon.
- mustapippuria voi lisätä salaatteihin ripauksella suolaa.
- lisää mustapippuria munakkaan paistamiseen.
- voit lisätä mustapippuria keittoihin, kastikkeisiin, pihviin ja pekoniin, kalaan ja lihaan.,
- voit lisätä sen joihinkin hampurilaisiin ja makkaroihin.
- lisää mansikoihin ja ananakseen mustapippuria ja maista sitä.
- perunamuusiin voi lisätä myös mustapippuria.
mustapippuria Reseptit:
mustapippuria voidaan käyttää monia ruokia, koska tämä lisää aromi ja maku, joka voi jättää sinut himo sitä koko päivän. Tässä muutamia maukkaita reseptejä, joihin voit lisätä mustapippuria.
Mustapippurirouhe:
luuton pippuripaistokana on maukkain kaikista muista kanaruuista. Tämä voi jättää makunystyrät kaipaamaan lisää.,
Ainekset:
Tässä on mitä sinun täytyy valmistella maukas ruokalaji mustapippuria kana:
- 1 kuppi tuoretta hienonnettu sipuli
- ¾ tl inkivääri valkosipuli liitä
- 1 kuppi viipaloidut tomaatit
- 1 tl suolaa
- 1 tl mustapippuria jauhe
- ¼ teelusikallista chili jauhe
- ¾ tl garam masala jauhetta
- Mintun lehtiä tai curry lehdet
- Kaneli
- 3 kynttä
- 3 rkl öljyä
Huomautus: Ennen kuin voit valmistautua kana, se on marinoitua suola, inkivääri valkosipuli liitä ja kurkuma.,
Valmistelu Pippuria Kana:
Tässä on, miten voit valmistella maukas ruokalaji mustapippuria kana:
- Ensinnäkin, sinun täytyy pestä kana ja sitten valua pois vedestä.
- kaada sitten pannulle öljyä ja lisää mausteneilikka, kardemumma ja kaneli.
- lisää seuraavaksi inkivääri-valkosipulitahna ja currylehdet ja keitä, kunnes valkosipulin haju vähenee.
- lisää sitten hienonnetut sipulit ja paista, kunnes ne muuttuvat kultaisiksi.
- lisää suolaa ja paista tomaatteja kunnes ne pehmenevät.
- kun tämä on tehty, lisää broileri ja keitä sitä 5 minuuttia.,
- peitä pannu ja pidä se matalalla liekillä ja lisää siihen vähän vettä. Varmista, että se on keitetty kunnes kana pehmenee. (Kastiketta Versio)
- Jos haluat kokki kana kuiva tyyli, sitten sinun täytyy kokki sitä ilman kantta, niin että kaikki vesi haihtuu. Nyt mustapippurikana on valmis tarjoiltavaksi kuumana ja nautittavaksi.
perunalastut Mustapippurirouskulla:
kuivat paistetut ruoat ja mustapippuri ovat täydellisiä seuralaisia., Parasta pippuria on, että kun se on sirotellaan viime hetken, se antaa ruokaa viimeisen silauksen, joka tekee ruokalaji on paitsi maukasta, mutta myös terveellistä.
Ainekset:
Tässä on mitä sinun täytyy olla, ennen kuin voit laittaa rapeita peruna paprika ritarit:
- 2 keskikokoista perunaa
- 4 rkl korianterin siemeniä
- 1 rkl mustapippuria
- Auringonkukka-tai oliiviöljyä.,
- 2 tuoretta vihreää chiliä
- ripaus suolaa
- 20 grammaa riisijauho
- 1 ¼ rkl suolaa
- 1 full tuoretta hienonnettua korianteria
Valmistelu Rapeita Peruna Paprika Ritarit:
Nyt sinulla on kaikki ainekset valmiina, se on aika tehdä maukas ruokalaji rapeita peruna paprika ritarit.
- ota ensin pannu ja murskaa valkosipulit ja chilit yhteen ja lisää siihen ripaus suolaa.
- lisää siihen sitten 300 ml vettä ja leikkaa perunat ja lisää siihen korianterin siemenet ja pippuri.,
- ota nyt erillinen pannu ja kuumenna siinä oleva öljy korkealla liekillä.
- ota sitten siististi viipaloidut perunat ja dippaa ne sekaan ja lisää ne öljyyn ja paista syvään, kunnes se muuttuu kullanruskeaksi.
paistamisen jälkeen siihen voi lisätä pippuria. Nyt olet rapea ja rapeita peruna paprika ritarit ovat valmiita munched.
usein kysytyt kysymykset:
Nyt kun tiedät, että ’Kuningas Spice’ on niin monia etuja terveydelle, katsotaanpa kurkistaa miksi tämä mauste on nautti monissa maissa, ja mikä erottaa sen muista mausteita., Tässä muutamia usein kysyttyjä kysymyksiä, jotka antavat sinulle käsityksen mustapippurista
1. Mitkä ovat mustapippurin sivuvaikutukset?
Jos mustapippurista on paljon hyötyä, se voi osoittautua joillekin allergiseksi. Jotkut ihmiset voivat kohdata ongelmia, jos kuluttaa mustapippuria yli:
- Vatsa palaa (Jos saat palovammoja vatsaan, sitten sinun täytyy tarkistaa, kuinka paljon pippuria olet nauttinut).
- Jos keuhkoihin tulee suuria määriä, se voi johtaa kuolemaan.,
- Jos murskattu pippuri pääsee silmiin, se voi aiheuttaa vakavia polttava tunne, ja ainoa tapa, että voit saada pois tämä on pesemällä silmät ja kädet.
- joissakin harvoissa tapauksissa mustapippurin on todettu reagoivan joihinkin lääkkeisiin ja aiheuttavan ärsytystä tai allergioita, erityisesti raskaana olevilla naisilla.
2. Voiko mustapippuri auttaa ruoansulatuksessa?
Kyllä On. Mustapippuri auttaa hyvään ruoansulatukseen. Sadettamalla joitakin pippuria jauhe kaikki ateriat, tämä voi lisätä elinten kyky hajottaa ruokaa ja tukea ruoansulatusta., Jos olet nauttinut enemmän pippuria, saatat päätyä happamuuteen tai mahahaavoihin.
3. Voiko mustapippuri vähentää tulehdusta?
Kyllä, mustapippuria ei vähentää tulehdusta ja pidetään antibakteerinen, antioksidantti ja anti-inflammatorisia. Suurin osa löytyy mustapippuri on piperine ja tämä voi parantaa akuutti tulehdus.
mustapippurilla sanotaan olevan paljon terveyshyötyjä, ja tämä pitää lisätä säännölliseen ruokavalioon joka päivä., Hieman ripottele mustapippuria voi lisätä niin paljon hyötyä terveydelle ja kaikille niille liikunnan harrastajille, tämä on yksi tärkeä mauste, joka voi auttaa sinua laihtua nopeasti. Mutta voit laihtua sinun täytyy fyysisesti käyttää ja polttaa rasvaa eikä riipu mauste liian kauan. Joskus voimakas riippuvuus mausteesta voi saada sinut kuluttamaan sitä liikaa. Joten varmista, että kulutat kuinka paljon tarvitaan ja elää terveellisesti.
Leave a Reply