le poivre noir, également connu sous le nom de roi des épices qui a une charge d’avantages pour la santé et un avantage majeur de la consommation de poivre est qu’il On dit également qu’il est bon pour la digestion et prévient le cancer en détoxifiant le corps. Lorsque cette épice est ajoutée à la nourriture, elle rend votre nourriture plus savoureuse et plus épicée.
Si vous êtes un passionné de fitness qui cherche à perdre du poids rapidement, alors vous devez ajouter du poivre noir à votre menu quotidien., N’oubliez pas d’ajouter du jus de citron et du mil (Ragi). Tous ces aliments peuvent vous aider à perdre du poids rapidement et le poivre noir nettoie vos intestins et votre estomac. Jetons un coup d’œil à certains des faits importants sur le poivre noir.
faits sur le poivre noir:
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi le poivre noir est appelé le « roi des épices »? Eh bien, c’est parce que cette épice a beaucoup d’avantages pour votre corps. Voici quelques-uns des faits sur cette épice étonnante.,
- aide à perdre du poids
- détoxifie votre corps
- prévient le cancer
- nettoie vos intestins et votre estomac
- Il se compose de potassium qui aide à réguler la fréquence cardiaque et l’hypertension artérielle
- aide à produire des globules rouges
- riche en vitamine B et produit du calcium
rides
remarque: ajouter une pincée de poivre noir à votre alimentation quotidienne peut vous garder en bonne santé et l’utiliser comme supplément de perte de poids est le meilleur moyen de perdre du poids.,
10 avantages sains du poivre noir:
Il y a beaucoup d’avantages entourant cette épice et il y a une raison pour laquelle nos ancêtres l’avaient nommée Le « Roi des épices ». Eh bien, voici 10 avantages sains du poivre noir et comment il peut agir comme un désinfectant qui peut prévenir de nombreuses maladies.
prévient tout type de Cancer:
on dit que le poivre noir prévient le cancer lorsqu’il est mélangé avec du curcuma. Cela peut être consommé sous forme de lait en mélangeant le curcuma et le poivre noir. Cette boisson est généralement donnée aux personnes souffrant d’un rhume sévère., Elle est constituée d’antioxydants, de vitamine A et caroténoïdes qui aident à guérir le cancer et d’autres maladies mortelles. Aussi, ce doit être ajouté à la plupart de votre alimentation quotidienne, car c’est la meilleure façon, vous pouvez rester en forme naturellement.
bon pour la Digestion:
le poivre noir aide à une bonne digestion et lorsqu’il est consommé cru, l’acide chlorhydrique est libéré par l’estomac et aide à décomposer les protéines. L’acide chlorhydrique aide à nettoyer vos intestins et à vous barricader contre d’autres maladies gastro-intestinales. Alors n’oubliez pas d’ajouter une pincée de poivre noir pour tous vos aliments.,
prévient la Constipation:
Si vous avez moins de trois selles par semaine, vous souffrez peut-être de constipation. Cependant, ce problème peut être résolu en ajoutant du poivre à votre nourriture tous les jours. Parfois, lorsque vous souffrez de constipation, vous pouvez finir par forcer à passer les selles ou parfois vous ne pouvez pas vous sentir vide même après avoir passé les selles.
ainsi, le poivre noir limite le cancer du côlon, la constipation, la diarrhée et d’autres types de maladies bactériennes s’il est consommé quotidiennement., Une consommation Excessive peut être nocive pour vous, alors assurez-vous d’en ajouter une pincée dans votre nourriture quotidienne.
traite les problèmes de peau:
Le « Roi des épices » préviendrait la pigmentation de la peau (Vitiligo). Cette condition rend votre peau blanche et cela est également appelé taches blanches. Bien qu’il existe de nombreux médicaments disponibles sur le marché pour restaurer la couleur de votre peau, le poivre noir protège votre peau de toute sorte de pigmentation de la peau et aide à maintenir la couleur d’origine de votre peau. Les rides et les problèmes de peau sont maîtrisés si vous consommez du poivre noir dès le plus jeune âge., Il prévient également le vieillissement prématuré et les taches sombres.
consommer cette épice crue ou cuite est à la fois assez bon pour votre alimentation quotidienne qui bénéficiera à votre corps et surtout rajeunir votre peau. Si vous souffrez d’acné, vous devez essayer le poivre noir car cela aidera votre peau à éliminer les substances intoxicantes et à la lisser. Tout ce que vous devez faire est d’écraser du poivre noir et de l’appliquer sur votre peau et vous trouverez la différence.
Bon pour Vos Cheveux:
pour traiter les pellicules, poivre noir est dit d’être bon., Tout ce que vous devez faire est d’ajouter du poivre noir écrasé avec du caillé et de l’ajouter à votre cuir chevelu et de le laisser sécher pendant au moins 30 minutes. Assurez-vous également de ne pas utiliser d’excès de poivre noir, car cela peut entraîner une brûlure de votre cuir chevelu. Assurez-vous de ne pas utiliser de shampooing pendant les 24 heures suivant l’application du poivre noir sur vos cheveux, car cela pourrait provoquer des effets secondaires. Vous pouvez également ajouter de la chaux au poivre noir écrasé et l’appliquer sur votre cuir chevelu, puis le laver après 30 minutes. Cela rendra vos cheveux brillants et lisses.,
aide à la perte de poids:
Le wonder spice vous aide à perdre du poids et cela peut être ajouté au thé vert et consommé deux à trois fois par jour. C’est parce que cette épice a une riche teneur en phytonutriments qui aide à décomposer l’excès de graisse. Cela améliore également le métabolisme de votre corps. Thé vert plus une pincée de poivre noir, peut vous aider à perdre du poids. Ce doit être ajouté à votre alimentation quotidienne.
traite la dépression:
la dépression est considérée comme l’un des problèmes les plus courants rencontrés par la plupart des gens dans le monde et cela peut même conduire une personne à la mort., Cependant, il existe des médicaments qui peuvent empêcher ce problème mental d’être dévastateur, cependant, du poivre noir cru peut être donné aux personnes déprimées à mâcher et cela changera l’humeur de la personne.
cela se produit en raison du fait que la mastication de poivre noir cru libère des produits chimiques induisant l’Humeur dans le cerveau qui garderont votre esprit calme et apaisant tout le temps. Cependant, cela ne doit pas être fait en excès car il y aura des conséquences pour la même chose.,
aide à traiter les maladies respiratoires:
le rhume et la toux seraient des problèmes respiratoires normaux qui peuvent être guéris en consommant du poivre noir. Ajoutez simplement une pincée de poivre noir à du thé vert et vous verrez la différence. Aussi, vous pouvez utiliser un verre de lait et ajouter une pincée de poivre noir et une pincée de curcuma pour et de le consommer chaud. Cela n’a pas d’effets secondaires.
en hiver, ajouter un peu de poivre à tous vos plats peut vous aider à rester en bonne santé et à vous prévenir de différentes maladies., Le poivre noir mélangé avec du miel peut également vous aider à prévenir la congestion thoracique. Ajouter du poivre noir à de l’eau chaude avec de l’huile d’eucalyptus et inhaler la vapeur est un remède simple pour se débarrasser de la congestion thoracique.
réduit les douleurs articulaires:
Si vous souffrez d’arthrite des douleurs articulaires, vous n’avez pas à vous inquiéter car le poivre a des propriétés médicales qui peuvent vous aider à résoudre ce problème. Il aide également à prévenir la goutte. Il est également utilisé pour les personnes souffrant de douleurs vertébrales et articulaires. Aujourd’hui, le poivre noir est utilisé dans de nombreuses cuisines comme épice mondiale., L’impact le plus puissant du poivre noir est lorsqu’une personne souffrant de rhume et de toux le consomme.
détoxifie votre corps:
cette épice vous aide à transpirer et à uriner beaucoup et par là, vous déchargez toutes les toxines de votre corps. Transpirer et uriner constamment est un bon signe que votre corps fonctionne bien. En outre, vous devez penser à la façon dont vous devez brûler les graisses physiquement, plutôt que de consommer uniquement du poivre noir. Certaines personnes croient que le poivre noir ne peut être consommé et qu’il aidera à perdre du poids., Mais vous pouvez avoir tort si vous vous concentrez uniquement sur la consommation plutôt que de suivre quelques exercices simples tels que la marche et le jogging. Gardez toujours à l’esprit que si vous voulez perdre du poids, le résultat consiste à suivre une alimentation saine et à faire de l’exercice en même temps. Si vous suivez cela, vous assisterez les résultats dans quelques moqueries.
actuellement, cette épice a été ajoutée à presque tous les plats car elle apporte une saveur forte et épicée à votre plat. On le trouve à l’origine en Inde et cette épice a d’abord été appréciée lorsqu’elle a été commercialisée de L’Asie vers L’Europe.,
conseils pour utiliser le poivre noir en cuisine:
c’est la raison pour laquelle la plupart des voyageurs du monde entier sont venus en Inde. Cette épice peut être ajoutée à presque tous les salés. Qu’elle soit chaude ou froide, cette épice peut être saupoudrée sur ces plats pour la pimenter. Voici quelques conseils simples pour ajouter du poivre noir à votre cuisine quotidienne.
- Le poivre noir peut être ajouté aux salades en saupoudrant une pincée de sel dessus.
- Ajouter un peu de poivre noir tout en faisant frire une omelette.
- Vous pouvez ajouter du poivre noir aux soupes, sauces, steak et Bacon, poisson et viande.,
- Vous pouvez l’ajouter à certains hamburgers et saucisses.
- ajoutez un peu de poivre noir aux fraises et à l’ananas et goûtez-le.
- Vous pouvez également ajouter du poivre noir à la purée de pommes de terre.
recettes de poivre noir:
le poivre noir peut être utilisé dans de nombreux plats car cela ajoute un arôme et un goût qui peuvent vous laisser envie toute la journée. Voici quelques recettes savoureuses auxquelles vous pouvez ajouter du poivre noir.
poulet au poivre noir:
le poulet au poivre désossé est le plus savoureux parmi tous les autres plats de poulet. Cela peut laisser vos papilles gustatives envie de plus.,
ingrédients:
Voici ce que vous devez avoir pour préparer votre savoureux plat de poulet au poivre noir:
- 1 tasse d’oignons fraîchement hachés
- ¾ cuillères à café de pâte d’ail au gingembre
- 1 tasse de tomates tranchées
- 1 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à
- feuilles de menthe ou feuilles de curry
- cannelle
- 3 gousses
- 3 cuillères à soupe d’huile
remarque: avant de préparer le poulet, il doit être mariné avec du sel, de la pâte d’ail au gingembre et du curcuma.,
préparation du poulet au poivre:
Voici comment vous préparez votre savoureux plat de poulet au poivre noir:
- tout d’abord, vous devez laver le poulet, puis égoutter l’eau.
- versez ensuite l’huile dans une casserole et ajoutez les clous de girofle, la cardamome et la cannelle.
- ensuite, ajouter la pâte d’ail au gingembre et les feuilles de curry et cuire jusqu’à ce que l’odeur d’ail diminue.
- Ensuite, ajouter les oignons hachés et les faire frire jusqu’à ce qu’ils deviennent dorés.
- saler et faire frire les tomates jusqu’à ce qu’elles deviennent tendres.
- Une fois cela fait, ajouter le poulet et le faire cuire pendant 5 minutes.,
- couvrez la casserole et gardez – la à feu doux et ajoutez-y peu d’eau. Assurez-vous qu’il est cuit jusqu’à ce que le poulet soit tendre. (Version sauce)
- Si vous voulez faire cuire le poulet dans un style sec, alors vous devez le faire cuire sans couvercle afin que toute l’eau s’évapore. Maintenant, votre poulet au poivre noir est prêt à être servi chaud et savouré.
beignets de pommes de terre avec Crunch au poivre noir:
Les aliments frits secs et le poivre noir sont des compagnons parfaits., La meilleure partie du poivre est que lorsqu’il est saupoudré à la dernière minute, il donne à la nourriture une touche finale qui rend votre plat non seulement savoureux mais aussi sain.
ingrédients:
Voici ce que vous devez avoir avant de cuire vos beignets croquants au poivre de pomme de terre:
- 2 pommes de terre de taille moyenne
- 4 cuillères à soupe de graines de coriandre
- 1 cuillère à soupe de poivre noir
- huile de tournesol ou,
- 2 piments verts frais
- Une pincée de sel
- 20 grammes de farine de riz
- 1 ¼ cuillère à soupe de sel
- 1 coriandre fraîche hachée finement
préparation de beignets croquants au poivre de pomme de terre:
maintenant que tous vos ingrédients sont prêts, il est temps de préparer votre savoureux plat de beignets croquants au poivre de pomme de terre.
- tout d’Abord, prendre une casserole et écrasez l’ail et le piment ensemble et ajouter une pincée de sel.
- ajoutez ensuite 300 ml d’eau, puis coupez les pommes de terre et ajoutez-y des graines de coriandre et du poivre.,
- Maintenant, prenez une casserole et faites chauffer l’huile sur feu vif.
- ensuite, prenez les pommes de terre soigneusement tranchées et trempez-les dans le mélange et ajoutez-les à l’huile et faites-les frire jusqu’à ce qu’elles deviennent dorées.
Après les avoir frits, vous pouvez y ajouter du poivre. Maintenant que vous êtes croustillant et croustillant, les beignets de pommes de terre au poivre sont prêts à être grignotés.
FAQ:
maintenant que vous savez que le « roi des épices » a tant d’avantages pour votre santé, jetons un coup d’oeil pourquoi cette épice est savourée dans de nombreux pays et ce qui la distingue des autres épices., Voici quelques questions fréquemment posées qui vous donneront un aperçu du poivre noir
1. Quels sont les effets secondaires du poivre noir?
Si le poivre noir peut vous apporter une charge d’avantages, il peut s’avérer allergique pour certains. Certaines personnes peuvent faire face à des problèmes si elles consomment du poivre noir en excès:
- brûlures D’estomac (si vous avez des brûlures d’estomac, vous devez vérifier la quantité de poivre que vous avez consommée).
- si de grandes quantités pénètrent dans vos poumons, cela peut entraîner la mort.,
- Si du poivre écrasé pénètre dans vos yeux, il peut provoquer une sensation de brûlure grave et la seule façon de vous en éloigner est de vous laver les yeux et les mains.
- dans de rares cas, on constate que le poivre noir réagit à certains médicaments et peut provoquer des irritations ou des allergies, en particulier chez les femmes enceintes.
2. Le poivre noir peut-il aider à la digestion?
Oui, c’est fait. Le poivre noir aide à une bonne digestion des aliments. En saupoudrant un peu de poudre de poivre sur l’un de vos repas, cela peut augmenter la capacité de votre corps à décomposer les aliments et à faciliter la digestion., Si vous avez consommé plus de poivre, vous risquez d’avoir de l’acidité ou des brûlures d’estomac ou des ulcères.
3. Le poivre noir peut-il réduire l’inflammation?
Oui, le poivre noir réduit l’inflammation et est considéré comme antibactérien, antioxydant et anti-inflammatoire. Le composant principal trouvé dans le poivre noir est la pipérine et cela peut guérir l’inflammation aiguë.
on dit que le poivre noir a beaucoup d’avantages pour la santé et que cela doit être ajouté à son alimentation régulière tous les jours., Un peu de poivre noir peut ajouter beaucoup d’avantages à votre santé et pour tous ces amateurs de fitness, c’est une épice importante qui peut vous aider à perdre du poids rapidement. Mais pour perdre du poids, vous devez faire de l’exercice physique et brûler les graisses et ne pas dépendre de l’épice trop longtemps. Parfois, une forte dépendance à l’épice peut vous faire consommer en excès. Assurez-vous donc de consommer la quantité nécessaire et de vivre sainement.
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