アボカドは、ほとんどの人が知っているように、私たちの食事に含まれる健康な脂肪のよく知られているソースです。 それらは私達の中心を健康、より低いコレステロール保つ、私達を完全保つために繊維および蛋白質を含んでいるある特定のモノラル不飽和および多不飽和脂肪で豊富であり。 アボカドはあなたが食べることができる最高のアンチエイジング食品の一つですが、あなたはまた、あまりにもあなたの美しさのルーチンでそれらを使,
cyclonebill/Flickr
あなたの自然なライフスタイルのオプションのためにこの鮮やかな緑の果物を購入するとは思わなかったかもしれ 美容製品には本質的に私たちの体を毒化し、肝臓に負担をかける化学物質が含まれていることを考慮すると、動物実験を促進したり、動物成分を含んでいる企業から来たり、より良いブランドを購入すれば幸運をもたらす可能性があります（いくつかの例外を除いて）。, なぜなればいいな、完全に自然と自然利用いて、健康な素肌に。
ココナッツオイルは、アップルサイダー酢のようなお肌や救済を改善することができ、さらにはオートミールマスクは吹き出物や細菌を減らすことがで
なぜアボカドはあなたの肌のためのスーパースターです
Adreanna Moya Photography/Flickr
基本的に、アボカドはちょうど爆発するのを待っている栄養花火です！, 健康な脂肪だけでなく、炎症を軽減するクロロフィル、水和する水、柔らかさを促進し、しわを防ぐためのビタミンE、アボカドから作られた天然のマスクを助けることができる穏やかな繊維も含まれています。 アボカドはあなたの皮のためのマスクとして適用することができ、それらを明白に使用するか、または他の健康な原料と混合できる。
ここでは三つの偉大なマスクのアイデアがあります：
アボカドアンチエイジングマスク
アボカドのオレイン酸（健康な脂肪）は、赤みを下げ、, このアボカドマスクを下記にアボカドーがシュートを放ちます。
成分：
- 1熟したアボカド（触って柔らかくする必要があります）
- 小さじ1。 ココナッツオイル
アボカドを開いてカットし、ピットを削除し、ボウルにすべて一緒に混ぜます。 30分間適用してください。 それは肌を柔らかくし、毎晩これを行うだけで、あなたがより若々しい毎日を見て目を覚ますのに役立つかもしれませんが、最初にココナッツオイルで,
抗にきび若々しいアボカドマスク
レモン汁は、実際に細菌を減らし、炎症を下げる酸が含まれているここで使用されています。 また、あまりにもかなりいい匂い！ アボカドは、にきびや老化につながる乾燥を防ぐのに役立ちますが、オート麦は細菌を吸収し、炎症を軽減するのに役立ちます。
成分：
- 1熟したアボカド
- 一つのレモンからジュース
- 大さじ1-2。 ロールオート麦
アボカドを開いてカットし、ピットを削除し、ボウルにすべて一緒に混ぜます。, 最良の結果を得るために週に30分四回適用します。
老化と戦うための贅沢なスパに値するアボカドマスク
このマスクは、スパのような治療をしたい人のためのものです。 それは死んだ皮膚細胞を取除く特色にし、皮の上で元気づけるためにカフェインの自然な源を含んでいる自然なexfoliantsを。 また、水分や栄養素を追加しながら、アボカドは、お肌を柔らかく、しなやかに保ちます。
成分：
- 1熟したアボカド
- 小さじ1。 有機コーヒーかす
- 小さじ1。 ココアグラウンド
- 小さじ1。 アボカドオイル
- 小さじ1。, ココナッツシュガー
アボカドを切り開き、ピットを取り除き、ボウルにすべて一緒に混ぜる（または、成分が良いビットが含まれているので、これをブレンドしたいかもしれません）。 週に数日30分間適用し、布で取り除きます。 (さくすべてのコーヒーやお友達の大事な理由の匂いが美味しいチョコレートおよびjavaの時間！)
Januus Silla/Flickr
これらのマスクを試してみて、あまりにもあなたのアボカドを食べることを忘れないでください。, アボカドは試すべき大きく自然な酪農場の取り替えであり偽りなくあなたがそう多くの事のために使用できる性質の最も奇跡的な食糧の一つ 別の美の援助として毛のマスクそして自然なコンディショナーとしてそれらを使用できる と、少なくともこのようになるので、心配はいり熟したアボカドーで手をより処理することができます! 標準的なHaasの間で選びなさい(深緑色/黒い)アボカドまたは季節があるときより大きい、フロリダ育てられた(明るい緑)アボカドを使用できる。 いずれにせよ、アボカドは勝利です。 そして、他のすべてが失敗した場合、右、常にワカモレがありますか？,
また、内側から健康な肌にあなたの方法を食べるために私たちのアボカドのレシピを参照してください！InstagramやFacebookでも見つけることができます。
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