By:Michael Puskar
Updated January29,2021
医学的にレビュー：Lauren Guilbeault
心理学における絶滅は、伝統的な言葉の意味とは異なる意味 しかし、ある程度、それらはまたいくつかの点で類似している。 この記事では、特に自分の考えや感情を変更するときに、行動に関連する絶滅について学びます。,
絶滅と心理学
絶滅は、正式には”以前に提供された無条件の刺激または補強剤の省略”と定義されていますが、”応答と補強剤の間に不測の事態がないこと”を記述することもできます。”本質的に、これは学習された行動が強化されなければ徐々に消えることを意味します。
ソース：アップロードします。ウィキメディア,org
例えば、子供が学校に行きたくないのでかんしゃくを投げるなどの悪い行動を示し、親が子供をなだめるためにおもちゃやお菓子を提供するなど、親は悪い行動を強化している。 子供は、不正行為が報酬につながることを学んでおり、したがって、彼らが望むものを得るためにそうし続けるでしょう。
親が報酬を与えることを拒否することによってこの行動を強化することをやめることにした場合、子供は最終的にそれを肯定的な結果と結,
これは絶滅であり、John B.WatsonやB.F.Skinnerのようなものとともに、行動主義の学校で重要な人物であるIvan Pavlov博士によって開発された理論であるoperant conditioningに
絶滅は特定の行動を消えさせるために働くので、これは単語の一般的な定義と類似点を持っているところです。 しかし、それが異なるところでは、心理学における絶滅は行動の消去ではなく、次のセクションで議論されるということです。
絶滅Vs., 消去
生物学における絶滅とは異なり、何百万年も前に恐竜で起こったことのような種の根絶を指し、絶滅の心理学の定義は、行動が存在から完全に取り除かれることを意味するものではありません。
実際には、誰かが”自発的な回復、更新、復帰、急速な回復、および復活”を通じて古い行動に”再発”する可能性があります。,”これは、元の学習が生物の長期記憶にまだ存在しており、絶滅の後に十分な時間が経過すると、応答が最終的に戻ることができ、これは自発的な回復を
自発的回復は、パブロフによって造語された用語であり、絶滅後に時間が経過することができれば、それも戻ることができることを意味します。
更新とは、条件付き刺激が絶滅の文脈から取り除かれ、別の刺激でテストされたときの消滅した応答の復帰を指す。, 一方、絶滅が過ぎた後にもう一度無条件刺激を与えられるイベントは回復であり、これは古い行動が戻ることができる最も簡単な方法の一つです。
急速な反応とは、条件刺激と無条件刺激のペアリングが消滅後に再開されると、応答が迅速に条件刺激に戻ることができることを意味します。
最後に、用語復活は、”その後学習された応答のための絶滅の期間中に以前に強化され、その後消滅した応答の再現”と定義されています。,”
この例は、米国心理学協会によると、ラットに二つのレバーが提示された場合、レバーaを押すと、最初にレバーbを押すことが強化され、後で絶滅され、レバーbを押すことの強化につながる。
最終的には、aを押すことは完全に停止し、Bを押すことが起こる。 しかし、絶滅はBを押すことで減少を引き起こすレバーbのために配置されますが、これはaを押すための増加、または復活を引き起こします。,
したがって、これらの各メカニズムを通じて、条件付き応答は消滅後に戻ることができる。 特定の動作が一度前に学習された場合、特定の状況が提供されている場合は、再度学習することができます。
不適応行動を変更するためのツールとしての絶滅
ソース：pxhere.com
この記事の前半では、親と子のシナリオは絶滅の一例であり、このような戦略は行動の変化のために実践することができます。, これらは消滅手順と呼ばれ、一貫して実践されるならば、それらは非常に成功することができます。
消滅手順は意図的であり、通常、Pavlovや他の行動心理学者によって開発された行動と学習の科学に基づいたapplied behavioral analysis（ABA）と呼ばれる治療プログラムの一部,取得し行動する必要の重要性を強く認識し、新しいものを設定する必要があり、手続きは通常の三つの異なる形態に基づくり:
- 負の強化
- 正の強化
- 自動補強
この例は、先に述べた形で消滅挙動に基づく負の強化、の代わりにやりがいの子どものための演技、 親は、子ども向けの”と主張その後藤学校やおうな、わたしはあなたと共にいるそのため、最終的に八つ当すleadnowhere不足による強化である。, このため、エスケープ絶滅と呼ばれることもある。
しかし、肯定的な強化は、否定的で不適応な行動を肯定的で適応的な行動に変えることができるため、人々が絶滅の手順を使用する主な方法の一
さて、親の目標が子供により良いマナーを持たせ、家事で家の周りを手伝うことであれば、親はこれらの行動に報い、時間の経過とともに、これらの新しい行動は報酬によって積極的に強化されるため、繰り返されます。, 最終的には、かんしゃくは生産的な行動を支持して段階的に廃止されます。
感覚消滅とも呼ばれる自動補強はやや簡単ですが、特定のシナリオで使用できます。 例えば、誰かがペンをクリックする感触と音に魅了されている場合、そうする行為は刺激的であり、自動補強の形です。 ただし、親がこれらのペンを取り除き、クリックしないペンに置き換えた場合、その動作を実行できなくなるため、アクションは必然的に消えます。,
ABAとその消滅技術は柔軟であり、ほぼすべての行動に適用することができます。 それらを使用することにより、人は役に立たない行動を減らし、コミュニケーション、ソーシャル、フォーカススキルなどの様々なスキルなどの生産的なものに置き換えることができます。
絶滅の副作用
絶滅を使用することは、行動の変化を操作する優れた方法です。 但し、それはプロセスの最初の段階の悪影響と、特に来ます。,
絶滅の最も一般的な副作用のいくつかは、怒り、欲求不満、そして時にはうつ病です。 特定の動作が強化されなくなると、最初にいくつかのバックラッシュを引き起こし、通常このように現れます。
手順が導入されると、有害な行動が増加する。 例えば、叫び声やかんしゃくが大きくなることがあり、物事が破壊される可能性があります。 高められた否定的な反作用のこの最初の段階は絶滅バーストとして知られています。
ソース：flickr。,com
絶滅の技術を使用することに真新しい人々のために、これは頻繁に気になり、正しいことをしているか、否定的な行動が余りに強くなるかどうか、そしてそれらを修正することを試みることを止めるそれらをしているかどうか疑問に思わせる。
しかし、絶滅療法を使用する人は、暴力や自己傷害などの特定の状況を除いて、人がどれほど反応したり行動したりしていないかにかかわらず、計画に固執することが重要です。 それにもかかわらず、誰かが戻って不適応行動を強化し続けると、絶滅は起こらず、ターゲットは学ぶことはありません。,
さらに、絶滅が成功すると、プロセスが終了した後に古い振る舞いが長く戻る可能性があることに注意することも重要です。 これは、絶滅が消去を意味するものではなく、特定の行動が以前に一度学習された場合、それを再学習することができる方法に戻ります。
結論
副作用にもかかわらず変化をもたらすために絶滅の行動を使用することは、多くの場合、専門家の助けなしに行うことができますが、他の人はセラピストの助けが有用であると感じ、応用行動分析を専門とする人と会うことに決めるかもしれません。,
ABAは、自閉症やダウン症候群などの障害を有する個人にとって一般的な治療法であり、困難な行動を有する可能性がある。 ABAは心理療法の典型的な形態ではなく、フリーサイズのアプローチではありませんが、いくつかの試行錯誤とデータ収集によって、行動の変化が起こる可
ソース：picryl.com
BetterHelpでは、あらゆる年齢の人々の問題行動を修正することを専門とするオンラインセラピストが利用可能で、絶滅手順を正常に実装するために必要なスキルと戦略を提供することができます。, 例えば、消光バーストは現在までに卒業見込みを起こし、セラピストに相談できる方法のアドバイスを提供するのが通過す。
それにもかかわらず、絶滅はどのようなタイプの行動にも適用でき、うまくいけば、この記事ではそれが何を伴うのかを教えてくれました。 多くの人々は絶滅またはオペラント調節の心理的な意味と不慣れである;但し、これらの概念は生成のために練習に入り、行動を変更するのに使用され,
あなたがABAについてもっと学びたい親であれば、研究は、オンライン療法が親を訓練する対面療法と同じくらい効果的であることを発見しまし 問題行動は、親がデジタル形式または対面を通じてABAについて学んだ場合に関係なく、90パーセント以上減少しました。
この研究では、おそらく魅力を持っている別の利点を指摘しました：オンライン療法は、一般に、伝統的な療法よりも安価である傾向があります。 それは頻繁により便利であるも。 あなたは、オフィスに実行したり、通勤を処理する必要はありません。, 代わりに、快適で安全なインターネット接続がある場所からカウンセラーに連絡することができます。
最近のBetterHelpユーザーによるカウンセラーに関する同様の問題のレビューは次のとおりです。
“Tonyaは私にとって命の恩人でした。 2020年はラクダを壊したわらだったが、後ろ姿で私は2020年のためにとても感謝しているそれは私にTonyaをもたらしたので。 私達の主な目的はより多くの自己愛であり、wowはそれずっと変わる生命である。 有毒な関係や習慣を取り除くことはとても解放されています。 んな彼女の思れを繰り返し同じパターン, 私は跳躍を取り、Tonyaとの勧めることを始めることにしたとても嬉しい5か月前に私の生命はそれのために永久によりよい!!!!”トーニャ-ジョーダンの続きを読む。
“ソーヤー博士は優れたセラピストです。 彼女は私の必要性に共感し、他のどのとは違っても私を聞き、偽りなく私を気遣い、そして私が全面的なよりよい精神健康の方に処置をとるのを助け 私のチームに誰かがいることはとても爽やかです-私を応援し、私を応援しますが、私は新しいスキルを開発し、新しい健康的な習慣を実装するのを助けながら、私の貧しい考え方と悪い習慣に挑戦します。,”テリー-ソーヤーの続きを読む。
Leave a Reply