簡単な照り焼きサーモン

簡単な照り焼きサーモンパンフライドし、自家製の照り焼きソースを添えて！ それを健康的な食事にするために米と野菜を添えてください！

簡単な照り焼きサーモン

私は最近、サーモンのトンを食べてきました。 それは食べるために私の好きな魚ダウン手です。 それは穏やかで、準備するのは超簡単です。 柔らかいフレーキーサーモンに甘くてピリッとした照り焼きソースをトッピング！ 愛していないものは何ですか？! このサーモンはホイルで私の焼いたサーモンのスピンオフです。,

この照り焼き艶をかけられたサーモンは時間に短いが、すばらしい何かがほしいと思うとき完全な夕食である。 ソースは、一日か二日先または時間を作って、あなたが調理する準備ができるまで冷蔵庫に保管することさえできます。サーモンは簡単な照り焼きソースでマリネされ、その後フライパンで揚げられます。 ソースはサーモンを完全に補完し、甘く、ピリッと厚いです。 ソースの半分はマリネのために予約され、残りの半分は調理中にサーモンを艶出しするために予約されます。

私は自宅で自分の照り焼きソースを作るのが大好きです。, 私は私の簡単な照り焼きビーフミートボールと私の照り焼き焼き焼きサーモンと同じ自家製の照り焼きソースを使用しました。 このソースは準備が本当に簡単で、鶏肉にも素晴らしいです。

照り焼きソースの作り方

自宅であなた自身の照り焼きソースを作ることは超簡単です！ また、ソースの甘さと塩味をコントロールするのに最適な方法です。 自宅であなた自身の照り焼きサーモンマリネを作るには、次のものが必要です：

• 醤油：私はいつも低ナトリウム醤油を使用しています。 あなたは塩味のいくつかを戦うために水のスプラッシュと通常の醤油を使用することができます。,
• 生姜：私は新鮮なすりおろした生姜を使用することを好むが、挽いた生姜はピンチで置換することができます。
• ガーリック：私は私の自家製の照り焼きソースにニンニクを追加するのが大好きです。 新鮮でない場合は、ニンニクパウダーを代用することができます。
• ライトブラウンシュガー：照り焼きソースに素敵な甘さを追加します。 甘い側の照り焼きが好きなら、蜂蜜を味に合わせて調整してください。
• 米のワイン酢：この酢は食料品店で国際的またはアジアの島で見つけることができます。 それはソースに完全な酸味を加える。,
• ごま油：このソースに素晴らしくナッツの風味を追加します！
• コーンスターチスラリー：小さじ1コーンスターチ+大さじ1冷たい水。 これはソースを厚くする！

照り焼きサーモンの作り方

中ボウルにニンニク、生姜、醤油、1/8カップの水、ブラウンシュガー、米ワインビネガー、ごま油を加えます。 マリネの半分をジップロックバッグに、残りの半分を小さな鍋に加え、脇に置きます。 サーモンのフィレをジップロックバッグに入れ、30分間漬けます。 あなたは大きなフライパンで熱油を調理する準備ができているとき。, パンを過密しないようにしてサーモンフィレを追加します(私は一度に二つを調理しなければなりませんでした). 所望のdonenessまで両側に3-4分を調理する。 一方、鍋に予約されたマリネを加熱し、煮るにもたらします。 小さなボウルにコーンスターチと水を加え、泡立てて混ぜ合わせます。 ゆっくりとマリネにコーンスターチの混合物で泡立て器と厚くなるまで煮ます。 必要に応じて、照り焼きソースを上に振りかけ、ネギとゴマを添えてすぐにサーブします。

これはオーブンで作ることができますか？

はい！ 焼いた照り焼きサーモンのために、単に400度にオーブンを予熱します。, 指示されたようにソースを作り、30分間鮭をマリネします。 あなたが焼く準備ができたら、予約されたソースでサーモンを磨き、サーモンの厚さに応じて12-14分間調理します。

これは焼くことができますか？

はい！ グリル照り焼きサーモンを作るには400度にグリルを予熱します。 指示されたようにソースを作り、30分間鮭をマリネします。 予約されたソースが付いているサーモンブラシを焼き、8-12分またはサーモンが十分に調理されるまで調理して準備ができているとき。,

簡単な照り焼きサーモンと一緒に提供するもの

• 私はすべての余分なソースを吸収するために白または玄米とこの照り焼きサーモンのレシピ 低炭水化物の選択の試みのカリフラワーの米かキノアのため。
• 蒸し野菜
• チョウマイン麺
• ローマイン
• 野菜チャーハン
• 野菜チャーハン
• 炒め野菜
• 照り焼きサーモンボウル（これは最近、このサーモンを提供するために私のお気に入りの 寿司飯、にんじん、きゅうりをボウルに入れ、この照り焼きサーモンをスパイシーなマヨネーズの霧雨で上に置きました！ ヤム！,)

ここで私の自家製テリヤキソースを使用してより多くのレシピがあります

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もともと公開されたMar1、2016