Easy Teriyaki Salmon pan-paistettu täydellisyyteen ja tarjoillaan kotitekoisen teriyaki-kastikkeen kanssa! Tarjoile riisin ja kasvisten kanssa, jotta se olisi terveellinen ateria!
Helppo Teriyaki-Lohi
– olen syönyt tonnia lohta viime aikoina. Se on lempikalaani. Se on mieto ja superhelppo valmistaa. Tender flakey lohta päällä makea ja tangy teriyaki kastike! Mikä ei ole rakkautta?! Tämä lohi on spin pois minun paistettua lohta foliossa.,
tämä teriyaki-lasitettu lohi on täydellinen Päivällinen, kun aikaa on vähän, mutta haluaa jotain ihmeellistä. Kastike voidaan tehdä jopa päivän tai kaksi etukäteen tai ajoissa ja pitää jääkaapissa, kunnes olet valmis kokki.Lohi saa marinoitua yksinkertaisessa teriyaki-kastikkeessa ja pannulla paistettuna. Kastike kehuu lohta täydellisesti ja on makeaa, tuhtia ja paksua. Puolet kastikkeesta menee marinointiin ja toinen puoli lohen lasittamiseen kypsennyksen aikana.
rakastan Oman teriyaki-kastikkeen tekemistä kotona., Käytin samaa kotitekoista teriyaki-kastiketta kuin Helpot Teriyaki – lihapyörykät ja Teriyaki-Uuniloheni. Tämä kastike on todella helppo valmistaa ja on hämmästyttävä kana sekä.
Näin teet Teriyaki-kastikkeen
Oman Teriyaki-kastikkeen tekeminen kotona on superhelppoa! Se on myös hyvä tapa hillitä kastikkeen makeutta ja suolaisuutta. Oman teriyaki-lohen marinadin tekemiseen kotona tarvitaan:
- soijakastike: käytän aina vähäsuolaista soijakastiketta. Voit käyttää tavallista soijakastiketta tilkan vettä torjumaan joitakin suolaisuutta.,
- inkivääri: käytän mieluummin tuoretta raastettua inkivääriä, mutta jauhettu inkivääri voidaan korvata hyppysellisessä.
- valkosipuli: rakastan valkosipulin lisäämistä kotitekoiseen teriyaki-kastikkeeseeni. Voit korvata valkosipulijauheen, jos sinulla ei ole tuoretta.
- vaaleanruskea sokeri: lisää teriyakikastikkeeseen mukavan makeuden. Jos pidät teriyakistasi makeammalla puolella, säädä hunaja maun mukaan.
- riisiviinietikka: tämä etikka löytyy kansainväliseltä tai Aasian saarelta ruokakaupasta. Se lisää kastikkeeseen täydellisen happamuuden.,
- seesamiöljy: lisää tähän kastikkeeseen ihanan pähkinäisen maun!
- Maissitärkkelystä lietteen: 1 tl maissitärkkelystä + 1 rkl kylmää vettä. Tämä paksunee kastikkeessa!
Miten tehdä Teriyaki-Lohi
Lisää valkosipuli, inkivääri, soijakastike, 1/8 kupillinen vettä, ruskea sokeri, riisi viini, etikka ja seesamiöljy keskipitkän kulhoon. Lisää puolet marinadista ziplock-pussiin ja toinen puoli pieneen kattilaan ja laita sivuun. Laita lohifileet ziplock-pussiin ja marinoi 30 minuuttia. Kun olet valmis kypsentämään lämpööljyä suuressa paistinpannussa., Lisää lohifileetä varmistaen, ettei tule ylikypsää pannua (jouduin keittämään kaksi kerrallaan). Kypsennä 3-4 minuuttia molemmin puolin, kunnes toivottu doneness. Kuumenna varattu marinadi kattilassa ja kiehauta. Lisää maissitärkkelys ja vesi pieneen kulhoon ja vatkaa yhteen. Vatkaa maissitärkkelysseos hitaasti marinadiin ja hauduta kunnes se on paksuuntunut. Tarjoile heti päälle tihkuneen teriyaki-kastikkeen kanssa sekä halutessasi vihreitä sipuleita ja seesaminsiemeniä koristeeksi.
voiko tämän tehdä uunissa?
Kyllä! Paistettu teriyaki lohi yksinkertaisesti Kuumenna uuni 400 asteeseen., Tee kastike ohjeiden mukaan ja marinoi lohi 30 minuuttia. Kun olet valmis leipoa harjaa lohi varattu kastike ja kypsennä 12-14 minuuttia paksuudesta riippuen lohen.
voiko tätä grillata?
Kyllä! Grillatun teriyaki-lohen esilämmitysgrilli 400 asteeseen. Tee kastike ohjeiden mukaan ja marinoi lohi 30 minuuttia. Kun olet valmis grilli lohi harjalla varattu kastike ja keitä 8-12 minuuttia tai kunnes lohi on täysin kypsennetty.,
Mitä palvella Helppo Teriyaki-Lohi
- rakastan palvelemaan tämän teriyaki-lohi resepti valkoinen tai ruskea riisi imeä kaikki ylimääräinen kastike. Vähähiilihydraattiseen vaihtoehtoon kokeile kukkakaaliriisiä tai kvinoaa.
- Höyrytettyjä vihanneksia
- Chow mein nuudelit
- Lo mein
- Vihannes Paistettua Riisiä
- Sekoita Paistettuja Kasviksia
-
Teriyaki lohi kulhoon (Tämä on ollut minun suosikki tapa palvella lohi viime aikoina. Laitoin sushiriisiä, pikkelöityjä porkkanoita ja kurkkuja kulhoihin ja laitoin tämän teriyaki-lohen päälle tihkusateella mausteista majoneesia! Nam!,)
Täällä on lisää reseptejä käyttäen minun Kotitekoinen Teriyaki Kastike
- Helppo Kana Teriyaki
- 20 Minuutin Teriyaki Katkarapuja
- Paistettu Kana Teriyaki
- Beef Teriyaki Nuudeleita
- Oranssi Teriyaki-Lohi
Helppo Teriyaki-Lohi
Ainekset
- *HUOMAA: Prep aikaa ei sisälly marinointi aika*
- 1tablespoonoil
- 4salmon filetsskinless
- 1clovegarlicminced
- ½teaspoongingerminced
- ¼cuplow natriumia soijaa sauceIt on tärkeää käyttää vähäsuolaista., Pidän säännöllisesti tekee kastike liian suolaista
- ⅛cupwater
- 2-3tablespoonsbrown sugardepending siitä, miten makea pidät siitä
- 1tablespoonrice viinietikkaa
- 1teaspoonsesame öljy
- 1teaspooncornstarch
- 1tablespoonwater
- vihreä sipulit garnishif haluttu
- seesami siemenet garnishif haluttu
Käyttöohjeet
-
Lisää valkosipuli, inkivääri, soijakastike, 1/8 kupillinen vettä, ruskea sokeri, riisi viini, etikka ja seesamiöljy keskipitkän kulhoon.,
-
Lisää puoli marinadi ziplock laukku ja toinen puoli pienessä kattilassa ja aseta sivuun.
-
Aseta lohi fileet vuonna ziplock pussi ja anna marinoitua 30 minuuttia.
-
Kuumenna öljy isossa paistinpannussa. Lisää lohifileetä varmistaen, ettei tule ylikypsää pannua (jouduin keittämään kaksi kerrallaan).
-
kypsennä kummallakin puolella 3-4 minuuttia, kunnes toivottu doneness.,
-
Samaan aikaan lämpöä varattua marinadi kattilaan ja tuoda kiehua.
-
Lisää maissitärkkelystä ja vesi pieneen kulhoon ja vispilä yhdistää.
-
Hitaasti vispilä maissitärkkelystä seos marinadi ja anna hautua kunnes paksuuntuu.
-
Tarjoile heti kanssa teriyaki kastike mehustettua päälle sekä kevätsipuli ja seesaminsiemeniä koristeeksi, jos haluat.,
alun Perin julkaistu Mar 1, 2016
Leave a Reply