多くのソースは、ピクルスジュースが健康上 以下は、最も一般的な主張のいくつかであり、研究が言わなければならないもの：
主張：ピクルスジュースの利点スポーツパフォーマンス
一部の人々は、ピクル
しかし、研究は混在した結果に達している。,
2014年の研究では、例えば、参加者は運動前に体重3ポンドあたり100オンスのピクルスジュースを消費した。 ジュースは走行性能，汗率，体温に影響を及ぼさなかった。
一方、運動後にピクルスジュースを飲むと健康上の利点があると考える人もいます。
いくつかの研究では、ジュースを飲むことは運動後の水分摂andとナトリウムの血中濃度を高めるのに役立つことが示されていますが、他の研究では
ボトムライン：少量のピクルスジュースは、運動能力に有意な影響を及ぼす可能性は低い。,
主張：ピクルスジュースは筋肉のけいれんを治す
2010年の研究では、体重の1.5ポンドごとに1.5オンスのピクルスジュースを飲むことによって、筋肉のけいれんを100分で解決することができることがわかった。
また、ジュースを飲んだ後の回復は、液体をまったく飲んでいない後よりも45％速かった。
研究者らは、ピクルスジュースの中の何かが口の中で反射を引き起こし、痙攣を止めるために神経に信号を送ることを示唆した。
しかし、この効果を確認するには、より多くの研究が必要です。,
ボトムライン:研究のエビデンスが示唆すること漬け汁が救筋に戻すが、より多くの研究が必要です。
主張：ピクルスジュースは胃の痛みを軽減します
酢は、胃のむかつきのための人気のある家庭薬です。 それはまた、多くの商業的に生産された漬物の主要な成分であることを起こる。
事例証拠によると、ピクルスジュースのガラスは、胃の痛みを和らげるのに役立つことがあります。 これが本当なら、ジュースは低い胃酸の生産、hypochlorhydriaと呼出される条件から苦痛の結果ときこの効果をもたらすかもしれません。,
これらの場合、ピクルスジュースの酸性度は、胃の酸性度を健康なレベルに回復させるのに役立ちます。
しかし、潰瘍のある人はこの治療法を試すべきではなく、その有効性に関する科学的証拠はありません。
ボトムライン：漬物ジュースは胃の痛みを和らげることができるという科学的証拠はありません。
主張：ピクルスジュースは二日酔いを治す
二日酔いは部分的に脱水によって引き起こされ、ピクルスジュースの塩は、人々がより多くの水を飲む
ピクルスジュースが他のどの塩辛い飲み物よりも効果的であるという科学的証拠はありません。, とはいえ、この治療法を試すことは有害ではない可能性が高い。
ボトムライン：ピクルスジュースは、二日酔いを和らげることができるより多くの水を飲むために人々を奨励することができますが、何の研究は、この家庭
主張：ピクルスジュースは日焼けを和らげます
ピクルスジュースはまた、日焼けのための人気のある治療法です。
一部の人々は、皮膚に直接ジュースを適用するか、ジュースに紙を浸し、日焼けの領域に紙を置きます。
しかし、他の多くの民間療法と同様に、科学的研究はこの治療法の有効性を調査していません。,
ボトムライン：科学的研究の欠如にもかかわらず、ピクルスジュースは日焼けのための人気のある家庭薬のままです。
主張：ピクルスジュースは、期間のけいれんを和らげます
ピクルスジュースは、具体的には、月経けいれんを軽減するかどうかを調査していない研究。 しかし、それは他のタイプのけいれんを和らげるのと同じ方法で期間のけいれんを緩和するかもしれません。
ピクルスジュースのナトリウムの非常に高レベルはまた何人かの人々が彼らの期間の前にまたは間に経験する塩辛い食糧のための欲求を減らすのを助けるかもしれません。,
ボトムライン：ピクルスジュースは、それが運動からけいれんを緩和するのと同じ方法で月経痙攣を和らげるのに役立つかもしれませんが、研究はこれ
主張：ピクルスジュースは病気と戦う
いくつかのソースは、癌や心臓病のリスクを低減しながら、ピクルスジュースは、消化と免疫機能を高めることができると主張しています。
そのような健康の主張は疑わしいです。 それは言った、利点は、もしあれば、ピクルスジュースの酸化防止剤そしてprobioticsが原因であるかもしれない。,
それでも、ジュースがantioxidant効果を持つ可能性はありますが、ピクルスジュースのantioxidant成分に関する研究は存在しません。
それはプロバイオティクスになると、酢で硬化させた漬物は良い味がするかもしれませんが、彼らはおそらく無菌である—健康的な細菌を含まない。
発酵された、低温殺菌されていない漬物のみに有益な細菌が含まれています。 発酵させた漬物は食料品店の冷蔵食品セクションに貯蔵され、冷蔵されていない棚には酢保存された漬物が貯蔵される可能性が高い。,
しかし、発酵漬物でさえ、ヨーグルトや他のプロバイオティクス食品が行うプロバイオティクスパンチをパックしません。
さらに、人は治療用量に達するために一日あたりのピクルスジュースの多くの眼鏡を飲まなければならないでしょう。
ボトムライン:漬け汁が含まれる場合があるため酸化防止剤およびプロバイオティクスが少ない証拠です。 ピクルスジュースが病気から守るという科学的証拠はありません。
主張：ピクルスジュースは、血糖を制御するのに役立ちます
慢性的に上昇した血糖値は、2型糖尿病および他の慢性疾患の広い配列につながるこ,
興味深いことに、商業的に調製されたピクルスジュース中の酢は、血糖値を下げるのに役立ちます。
研究によると、酢はインスリンに対する体の反応を改善し、食事後の血糖値を有意に低下させることができます。
ただし、血糖値を下げる薬を服用している場合は、漬物ジュースを飲む前に医師に確認する必要があります。
ボトムライン：酢が含まれているピクルスジュースは、食後の血糖値の上昇を制限するのに役立つことがあります。p>
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