La minzione frequente è uno dei sintomi più comuni che le donne incinte sperimentano. È certamente un sintomo che nessuna donna gode, specialmente quando interrompe il sonno durante la notte o quando sei in viaggio. Questi sintomi generalmente iniziano all’inizio del primo trimestre (intorno alla settimana 5), possono migliorare nel secondo trimestre, ma poi diventano particolarmente peggiori alla fine del terzo trimestre.1
Quando non sei incinta, la vescica può contenere fino a una pinta di urina.,2 Durante il primo trimestre di gravidanza, l’utero si allarga e inizia a spingere sulla vescica. Una vescica compressa contiene molto meno urina. Inoltre, i cambiamenti ormonali durante la gravidanza causano il flusso di sangue più rapidamente attraverso i reni, producendo così più urina. Di conseguenza, potresti trovarti a correre in bagno più spesso del solito. Nel secondo trimestre, l’utero si espande verso l’alto nella cavità addominale e tende a mettere meno pressione sulla vescica.,3 Poi, nelle ultime settimane del terzo trimestre, il bambino si ribalta, facendo cadere la testa nel bacino e proprio sopra la vescica. La minzione frequente scompare quasi sempre dopo il parto.4
Sebbene la minzione frequente durante la gravidanza possa essere uno dei fastidiosi sintomi della gravidanza, non fa nulla per danneggiare te o il tuo bambino non ancora nato. Esso infatti aiuta a pulire le tossine dal vostro corpo in modo rapido ed efficiente. Finché la frequenza non è accompagnata da segni di infezione, è completamente normale.,1
Ci sono alcuni casi, tuttavia, quando minzione frequente può segnalare un problema di fondo. Se si verificano anche bruciore, dolore, febbre o un cambiamento nell’odore o nel colore delle urine, si può avere un’infezione del tratto urinario (UTI).4 UTI sono abbastanza comuni durante la gravidanza. Se non trattati, possono svilupparsi in gravi infezioni renali. Un’infezione renale durante la gravidanza può contribuire al parto pretermine o alla rottura dell’acqua troppo presto (”rottura prematura delle membrane”)., È importante contattare il proprio fornitore di assistenza il prima possibile se si sospetta di avere un’infezione del tratto urinario. Fortunatamente, la maggior parte delle UTI può essere chiarita facilmente con antibiotici in pochi giorni.2
Ci sono alcune cose che puoi fare per rendere i tuoi viaggi in bagno un po ‘ meno frequenti se lo desideri: 1) Evita le bevande che hanno un effetto diuretico come tè e caffè. 2) Se hai problemi ad andare in bagno durante la notte, evita di bere qualcosa poche ore prima di andare a dormire in modo da non dover alzarti più spesso durante la notte.,4 Solo per essere sicuri, utilizzare le luci notturne per impedirti di inciampare durante i tuoi viaggi notturni. 3) Quando si utilizza il bagno, piegarsi in avanti quando si urina per svuotare completamente la vescica.4 Se non siete in grado di svuotare completamente la vescica, si sentirà pieno molto prima. Questo è più comune nelle fasi successive della gravidanza.
Anche se si dovrebbe bere meno prima di coricarsi per evitare frequenti visite al bagno durante la notte, si dovrebbe essere certi di bere molti liquidi per mantenere idratata durante la gravidanza (almeno otto bicchieri al giorno).,1 Liquidi insufficienti potrebbero causare la sensazione di testa leggera e potrebbe anche portare a un’infezione del tratto urinario.2
Inoltre, durante l’ultimo mese di gravidanza, alcune donne iniziano a perdere un po ‘ di urina quando tossiscono, starnutiscono, ridono o si muovono improvvisamente. Questo è chiamato “incontinenza da stress” ed è perfettamente normale. L’utero in crescita, mettendo pressione sulla vescica, crea questa condizione. Pratica regolarmente gli esercizi di Kegel per aiutare a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico e per sostenere lo sfintere urinario., Ricordarsi di svuotare la vescica prima di esercitare e di indossare un pad luce per aiutare a catturare eventuali perdite.5
Lylla Ngo, MD
Thomas Hale, Ph. d
1. Murkoff HE, Eisenberg A, Hathaway SE. Cosa aspettarsi quando ti aspetti. Rev. e aggiornato. ed. London: Pocket Books; 2002.
2. Riley L. Si & la gravidanza del bambino : la vostra ultima settimana per settimana guida gravidanza. 2 ° ed. ed. Hoboken, N. J.: Wiley; 2012.
3. Blott M. Il libro di gravidanza giorno per giorno. Londra: Dorling Kindersley; 2009.
4. Harms RW, Wick M, Mayo Clinic., Mayo Clinic guida per una gravidanza sana. 1 ° ed. Rapporto sessuale, PA: Buoni libri; 2011.
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