Frequent urineren is een van de meest voorkomende symptomen die zwangere vrouwen ervaren. Het is zeker een symptoom geen vrouw geniet, vooral wanneer het verstoort uw slaap tijdens het midden van de nacht of wanneer u op reis bent. Deze symptomen beginnen over het algemeen vroeg in het eerste trimester (rond week 5), kunnen beter worden in het tweede trimester, maar dan worden vooral erger laat in het derde trimester.1
wanneer u niet zwanger bent, kan uw blaas maximaal een pint urine vasthouden.,2 Tijdens het eerste trimester van de zwangerschap, uw baarmoeder vergroot en begint te duwen op uw blaas. Een gecomprimeerde blaas bevat veel minder urine. Bovendien zorgen hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap ervoor dat bloed sneller door uw nieren stroomt, waardoor meer urine wordt geproduceerd. Als gevolg hiervan kunt u zich vaker dan normaal naar de badkamer rennen. In het tweede trimester, zet de baarmoeder omhoog in de buikholte en heeft de neiging om minder druk op uw blaas te zetten.,3 dan, in de laatste paar weken van het derde trimester, de baby flipt over, dropping zijn hoofd naar beneden in het bekken en recht op uw blaas. Frequent urineren verdwijnt bijna altijd na de bevalling.Hoewel frequent urineren tijdens de zwangerschap een van de irritante zwangerschapssymptomen kan zijn, doet het u of uw ongeboren baby geen kwaad. Het feit dat het helpt om het reinigen van de gifstoffen uit je lichaam in een snelle en efficiënte manier. Zolang de frequentie niet gepaard gaat met tekenen van infectie, is het volkomen normaal.,1
Er zijn echter enkele gevallen waarin frequent urineren een onderliggend probleem kan signaleren. Als u ook een branderig gevoel, pijn, koorts of een verandering in de geur of kleur van uw urine ervaart, kunt u een urineweginfectie (UTI) hebben.4 UTI ‘ s komen vrij vaak voor tijdens de zwangerschap. Als ze onbehandeld blijven, kunnen ze zich ontwikkelen tot ernstige nierinfecties. Een nierinfectie tijdens de zwangerschap kan bijdragen tot vroegtijdige bevalling of uw water breekt te vroeg (“voortijdige breuk van de membranen”)., Het is belangrijk dat u zo snel mogelijk contact opneemt met uw zorgverlener als u vermoedt dat u een urineweginfectie heeft. Gelukkig kunnen de meeste UTI ‘ s gemakkelijk worden opgehelderd met antibiotica in een paar korte dagen.2
Er zijn enkele dingen die u kunt doen om uw uitstapjes naar de badkamer iets minder frequent te maken als u dat wilt: 1) Vermijd dranken die een diuretisch effect hebben, zoals thee en koffie. 2) Als u problemen hebt met het gaan naar de badkamer tijdens de nacht, dan voorkomen dat het drinken van iets een paar uur voor het slapen gaan, zodat u niet hoeft te opstaan zo vaak tijdens de nacht.,4 gewoon om veilig te zijn, gebruik nachtverlichting om te voorkomen dat u struikelt tijdens uw nachtelijke reizen. 3) bij het gebruik van de badkamer, leun naar voren wanneer u urineren om uw blaas volledig te legen.4 Als u niet in staat bent om uw blaas volledig te legen, zal het veel eerder vol voelen. Dit komt vaker voor in de latere stadia van de zwangerschap.
hoewel u voor het slapen gaan minder moet drinken om frequente bezoeken aan de badkamer ‘ s nachts te voorkomen, moet u er zeker van zijn dat u voldoende vocht drinkt om gehydrateerd te blijven tijdens de zwangerschap (ten minste acht glazen per dag).,1 onvoldoende vocht kan ervoor zorgen dat u zich licht in het hoofd voelt en het kan ook leiden tot een urineweginfectie.2
bovendien, tijdens de laatste maand van de zwangerschap, beginnen sommige vrouwen een beetje urine te lekken wanneer ze hoesten, niezen, lachen of plotseling bewegen. Dit wordt “stress-incontinentie” genoemd en is volkomen normaal. De groeiende baarmoeder, die druk uitoefent op de blaas, creëert deze aandoening. Oefen regelmatig uw kegeloefeningen om de bekkenbodemspieren te versterken en de urinaire sluitspier te ondersteunen., Vergeet niet om uw blaas te legen voordat u gaat sporten en om een licht pad te dragen om eventuele lekkages te vangen.5
Lylla Ngo, M. D.
Thomas Hale, Ph. D
1. Murkoff HE, Eisenberg A, Hathaway SE. Wat je kunt verwachten als je in verwachting bent. Rev. en bijgewerkt. ed. London: Pocket Books; 2002.
2. Riley L. U & uw baby zwangerschap: uw ultieme week-per-week zwangerschapsgids. 2nd ed. ed. Hoboken, N. J.: Wiley; 2012.
3. Blott M. the day-by-day pregnancy book. London: Dorling Kindersley; 2009.
4. Harms RW, Wick M, Mayo Clinic., Mayo Clinic Gids Voor een gezonde zwangerschap. 1st ed. Geslachtsgemeenschap, PA: goede boeken; 2011.
Leave a Reply