A micção frequente durante a gravidez/Mammed

a micção frequente é um dos sintomas mais comuns que as mulheres grávidas sentem. É certamente um sintoma que nenhuma mulher gosta, especialmente quando perturba seu sono durante o meio da noite ou quando você está viajando. Estes sintomas geralmente começam no início do primeiro trimestre (cerca da semana 5), podem melhorar no segundo trimestre, mas depois tornam-se particularmente piores no final do terceiro trimestre.1

Quando não está grávida, a sua bexiga pode aguentar até um litro de urina.,2 durante o primeiro trimestre de gravidez, o seu útero aumenta e começa a empurrar a bexiga. Uma bexiga comprimida contém muito menos urina. Além disso, as alterações hormonais durante a gravidez fazem com que o sangue flua mais rapidamente através dos rins, produzindo assim mais urina. Como resultado, você pode encontrar-se correndo para o banheiro mais frequentemente do que o habitual. No segundo trimestre, o útero expande-se para cima na cavidade abdominal e tende a colocar menos pressão na bexiga.,3 então, nas últimas semanas do terceiro trimestre, o bebé vira-se, caindo a cabeça na pélvis e mesmo em cima da bexiga. Urinar frequentemente desaparece quase sempre depois de dar à luz.Embora a micção frequente durante a gravidez possa ser um dos sintomas irritantes da gravidez, não faz mal a si ou ao seu bebé por nascer. Ele realmente ajuda a limpar as toxinas do seu corpo de uma maneira rápida e eficiente. Desde que a frequência não seja acompanhada por sinais de infecção, é completamente normal.,1

Existem alguns casos no entanto, quando a micção frequente pode sinalizar um problema subjacente. Se também está a sentir ardor, dor, febre ou uma alteração no odor ou cor da sua urina, pode ter uma infecção do tracto urinário (itu).4 UTI são bastante comuns durante a gravidez. Se não tratados, podem desenvolver-se em infecções renais graves. Uma infecção renal durante a gravidez pode contribuir para o parto prematuro ou sua água quebrando muito cedo (“ruptura prematura das membranas”)., É importante que contacte o seu prestador de cuidados o mais rapidamente possível se suspeitar que tem uma infecção do tracto urinário. Felizmente,a maioria das ITUs pode ser limpa facilmente com antibióticos em poucos dias.2

Há algumas coisas que você pode fazer para fazer suas viagens para o banheiro um pouco menos freqüente se você quiser: 1) evitar bebidas que têm um efeito diurético, tais como chá e café. 2) Se você está tendo problemas em ir à casa de banho durante a noite, em seguida, evite beber qualquer coisa algumas horas antes de dormir para que você não tem que se levantar tantas vezes durante a noite.,4 apenas para ser Seguro, use luzes noturnas para evitar que tropece durante suas viagens noturnas. 3) ao usar a casa de banho, incline-se para a frente quando você urinar para esvaziar completamente a bexiga.4 Se não for capaz de esvaziar completamente a bexiga, sentir-se-á cheia muito mais cedo. Isto é mais comum nas fases posteriores da gravidez. apesar de dever beber menos antes de se deitar para evitar visitas frequentes à casa de banho durante a noite, deve ter a certeza de beber muito líquido para se manter hidratado durante a gravidez (pelo menos oito copos por dia).,1 fluidos insuficientes podem fazer com que se sinta tonto e também pode levar a uma infecção do tracto urinário.Além disso, durante o último mês de gravidez, algumas mulheres começam a urinar um pouco de urina quando tossem, espirram, riem ou se movem subitamente. Isto é chamado de “incontinência de estresse” e é perfeitamente normal. O útero em crescimento, pressionando a bexiga, cria esta condição. Pratique seus exercícios de Kegel regularmente para ajudar a fortalecer os músculos pélvicos do chão e para apoiar o esfíncter urinário., Lembre-se de esvaziar a bexiga antes de fazer exercício e de usar uma almofada de luz para ajudar a detectar qualquer fuga.5

Lylla Ngo, M. D.

Thomas Hale, Ph. D

1. Murkoff HE, Eisenberg a, Hathaway SE. O que esperar quando se espera. Rev. e actualizado. disfuncao. London: Pocket Books; 2002.2. Riley L. You & your baby pregnancy : your ultimate week-by-week pregnancy guide. 2nd ed. disfuncao. Hoboken, N. J.: Wiley; 2012.3. Blott M. O Livro do dia-a-dia da gravidez. London: Dorling Kindersley; 2009.4. Harms RW, Wick M, Clínica Mayo., Mayo Clinic guide to a healthy pregnancy. 1st ed. Intercourse, PA: Good Books; 2011.