frekvent urinering är ett av de vanligaste symptomen som gravida kvinnor upplever. Det är verkligen ett symptom ingen kvinna åtnjuter, särskilt när det stör din sömn under mitten av natten eller när du är ute och reser. Dessa symtom börjar i allmänhet tidigt under första trimestern (omkring vecka 5), kan bli bättre under andra trimestern, men blir då särskilt värre sent i tredje trimestern.1
När du inte är gravid kan blåsan hålla upp till en pint urin.,2 under graviditetens första trimester förstoras livmodern och börjar trycka på blåsan. En komprimerad blåsan håller mycket mindre urin. Dessutom orsakar hormonella förändringar under graviditeten att blodet flyter snabbare genom dina njurar, vilket ger mer urin. Som ett resultat kan du hitta dig själv att springa till badrummet oftare än vanligt. Under andra trimestern expanderar livmodern uppåt i bukhålan och tenderar att sätta mindre tryck på blåsan.,3 sedan, under de senaste veckorna av tredje trimestern, vänder barnet över och släpper huvudet ner i bäckenet och ovanpå blåsan. Frekvent urinering går nästan alltid bort efter att du har fött.4
även om frekvent urinering under graviditeten kan vara ett av de irriterande graviditetssymptomen, gör det inget för att skada dig eller ditt ofödda barn. Det faktum att det hjälper till att rensa ut gifter från kroppen på ett snabbt och effektivt sätt. Så länge frekvensen inte åtföljs av tecken på infektion är det helt normalt.,1
det finns vissa fall men när frekvent urinering kan signalera ett underliggande problem. Om du också upplever sveda, smärta, feber eller en förändring i lukt eller färg på din urin, kan du ha en urinvägsinfektion (UTI).4 UTI är ganska vanliga under graviditeten. Om de lämnas obehandlade kan de utvecklas till allvarliga njurinfektioner. En njurinfektion under graviditeten kan bidra till för tidig förlossning eller ditt vatten bryta för tidigt (”för tidig bristning av membranen”)., Det är viktigt att du kontaktar din vårdgivare så snart som möjligt om du misstänker att du har urinvägsinfektion. Lyckligtvis kan de flesta UTI enkelt rensas upp med antibiotika om några korta dagar.2
det finns några saker som du kan göra för att göra dina resor till badrummet lite mindre frekvent om du vill: 1) Undvik drycker som har en diuretisk effekt som te och kaffe. 2) Om du har problem med att gå på toaletten under natten, sedan undvika att dricka något några timmar före sänggåendet så att du inte behöver gå upp så ofta under natten.,4 bara för att vara säker, använd nattljus för att hålla dig från att snubbla under dina nattliga resor. 3) När du använder badrummet, luta dig framåt när du urinerar för att tömma blåsan helt.4 Om du inte kan tömma blåsan helt, kommer den att känna sig full mycket tidigare. Detta är vanligare i de senare stadierna av graviditeten.
även om du borde dricka mindre före sänggåendet för att undvika frekventa besök på badrummet under natten, bör du vara säker på att dricka mycket vätska för att hålla hydratiserad under graviditeten (minst åtta glas om dagen).,1 otillräckliga vätskor kan få dig att känna dig yr och det kan också leda till en urinvägsinfektion.2
dessutom, under den sista månaden av graviditeten, vissa kvinnor börjar läcka lite urin när de hostar, nyser, skrattar, eller rör sig plötsligt. Detta kallas ”stressinkontinens” och är helt normalt. Den växande livmodern, som sätter press på blåsan, skapar detta tillstånd. Öva dina Kegel övningar regelbundet för att stärka bäckenbottenmuskulaturen och att stödja urin sfinktern., Kom ihåg att tömma blåsan innan du tränar och att bära en ljusplatta för att fånga läckage.5
Lylla Organisation, M. D.
Thomas Hale, Ph. D
1. Murkoff HAN, Eisenberg En, Hathaway SE. Vad du kan förvänta dig när du väntar. Rev. och uppdaterad. ed. London: Pocket Böcker, 2002.
2. Riley L. du & din baby Graviditet : din ultimata vecka för vecka Graviditet guide. 2nd ed. ed. Hoboken, N. J.: Wiley; 2012.
3. Blott M. the day-by-day graviditet bok. London: Dorling Kindersley; 2009.
4. Skadar RW, Sprider M, Mayo Clinic., Mayo Clinic guide till en hälsosam graviditet. 1: A ed. Samlag, PA: Bra Böcker; 2011.
Leave a Reply