頻尿は、妊娠中の女性が経験する最も一般的な症状の一つです。 それは確かに女性が楽しんでいない症状です,それは夜の真ん中にあなたの睡眠を中断する場合は特に、またはあなたが旅行しているとき. これらの症状は、一般的に最初の妊娠初期（週5前後）に始まり、妊娠後期に良くなるかもしれませんが、その後、妊娠後期に特に悪化することがあります。1
あなたが妊娠していないとき、あなたの膀胱は、尿のパイントまで保持することができます。,2妊娠の最初の学期の間に、あなたの子宮は拡大し、あなたのぼうこうで押し始めます。 圧縮された膀胱して、真の民主主義体制を実現し以下を尿として排泄することです。 さらに、妊娠中のホルモンの変化は、血液が腎臓を通ってより迅速に流れ、より多くの尿を産生する原因となります。 その結果、あなた自身が通常より頻繁に浴室に走っていることを見つけるかもしれません。 妊娠中期では、子宮は腹腔内に上向きに拡大し、あなたの膀胱に少ない圧力をかける傾向があります。,3その後、妊娠後期の最後の数週間で、赤ちゃんはひっくり返り、頭を骨盤に落とし、膀胱の上に右に落とします。 頻繁な排尿は、ほとんど常にあなたが出産した後に消えます。4
妊娠中の頻尿は迷惑な妊娠症状の一つである可能性がありますが、それはあなたやあなたの胎児に害を与えることは何もありません。 それは事実それは迅速かつ効率的な方法であなたの体から毒素をきれいにするのに役立ちます。 頻度が感染の徴候を伴わない限り、それは完全に正常です。,1
頻繁な排尿が根本的な問題を示すかもしれないときしかしある場合があります。 あなたはまた、燃焼、痛み、発熱、またはあなたの尿の臭いや色の変化を経験している場合は、尿路感染症（UTI）を持っている可能性があります。4Utiは妊娠中に非常に一般的です。 未治療のまま放置すると、深刻な腎臓感染症に発展する可能性があります。 妊娠中の腎臓感染症は、早産またはあなたの水が早すぎる（”膜の早期破裂”）破壊に寄与する可能性があります。, 尿路感染症の疑いがある場合は、できるだけ早く医療提供者に連絡することが重要です。 幸いにも、ほとんどのUtiは少数の短い日の抗生物質と容易に取り除くことができます。2
バスルームへの旅行を少し頻繁にするためにできることがいくつかあります：1）紅茶やコーヒーなどの利尿効果のある飲み物は避けてください。 2)夜の間に浴室に行くことの悩みを有したら、夜の間に同様に頻繁に起きる必要がないように就寝前に何でも少数の時間を飲むことを避けなさい。,4ちょうど安全であるために、あなたの夜行性旅行の間につまずくことからの保つのに夜ライトを使用して下さい。 3)浴室を使用した場合、あなたのぼうこうを完全に空けるために排尿するとき傾きなさい。あなたのぼうこうを十分に空けられなければ4それはたくさんより早く完全に感じます。 これは妊娠の後期段階でより一般的です。
あなたは夜の間にバスルームに頻繁に訪問を避けるために、あなたの就寝前に少ない飲む必要がありますが、あなたは妊娠中に水和を維持するため,1不十分な液体は、あなたが軽い頭を感じる可能性があり、それはまた、尿路感染症につながる可能性があります。2
さらに、妊娠の最後の月の間に、咳、くしゃみ、笑い、または突然動くときに少し尿が漏れ始める女性もいます。 これは”腹圧性尿失禁”と呼ばれ、完全に正常です。 成長する子宮は、膀胱に圧力をかけて、この状態を作り出します。 骨盤の床筋肉を増強し、尿の括約筋を支えるのを助けるようにあなたのケーゲルの練習を規則的に練習しなさい。, 覚えている空の膀胱前行使および着用する光パッドを捕ません。5
Lylla Ngo,M.D.
Thomas Hale,Ph.D
1. マーコフHE、アイゼンバーグA、ハサウェイSE。 あなたが期待しているときに何を期待するか。 Rev.および更新される。 エド ロンドン:ポケットブック;2002.
2. ライリーl.あなた&あなたの赤ちゃんの妊娠：あなたの究極の週ごとの週の妊娠ガイド。 第2回編 エド ホーボーケン、ニュージャージー：ワイリー、2012。
3. ブロットM.日々の妊娠の本。 ロンドン：ドーリング-キンダーズリー、2009年。
4. RW、ウィックM、メイヨークリニックに害を与えます。, 健康な妊娠へのメイヨークリニックガイド。 第1回エディション 性交,PA:良い本;2011.
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