Ci sono due mentalità principali con cui possiamo navigare nella vita: crescita e fisso. Avere una mentalità di crescita è essenziale per il successo. In questo post, esploriamo come sviluppare la giusta mentalità per migliorare la tua intelligenza.
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Carol Dweck studia la motivazione umana. Trascorre le sue giornate immergendosi nel motivo per cui le persone riescono (o non lo fanno) e ciò che è sotto il nostro controllo per favorire il successo., La sua teoria delle due mentalità e la differenza che fanno nei risultati è incredibilmente potente.
Come lo descrive: “Il mio lavoro collega la psicologia dello sviluppo, la psicologia sociale e la psicologia della personalità, ed esamina le auto-concezioni (o mentalità) che le persone usano per strutturare il sé e guidare il loro comportamento. La mia ricerca esamina le origini di queste mentalità, il loro ruolo nella motivazione e nell’autoregolamentazione e il loro impatto sui risultati e sui processi interpersonali.”
La sua indagine sulle nostre convinzioni è sintetizzata in Mindset: The New Psychology of Success., Il libro ci porta in un viaggio nel modo in cui i nostri pensieri consci e inconsci ci influenzano e come qualcosa di semplice come la formulazione può avere un potente impatto sulla nostra capacità di migliorare.
Il lavoro di Dweck mostra il potere delle nostre convinzioni più basilari. Che siano consci o subconsci, “influenzano fortemente ciò che vogliamo e se riusciamo a ottenerlo.”Molto di ciò che pensiamo di capire della nostra personalità deriva dalla nostra “mentalità.”Questo ci spinge e ci impedisce di realizzare il nostro potenziale.,
In Mindset: The New Psychology of Success, Dweck scrive:
Quali sono le conseguenze del pensare che la tua intelligenza o personalità sia qualcosa che puoi sviluppare, al contrario di qualcosa che è un tratto fisso e profondo?
Le due mentalità
La tua visione di te stesso può determinare tutto. Se credi che le tue qualità siano immutabili – la mentalità fissa-vorrai dimostrare di essere corretto più e più volte piuttosto che imparare dai tuoi errori.,
In Mindset, Dweck scrive:
Se hai solo una certa quantità di intelligenza, una certa personalità e un certo carattere morale— beh, allora è meglio dimostrare di averne una buona dose. Semplicemente non farebbe per guardare o sentirsi carenti in queste caratteristiche più basilari.
Ho visto così tante persone con questo obiettivo consumante di mettersi alla prova— in classe, nelle loro carriere e nelle loro relazioni. Ogni situazione richiede una conferma della loro intelligenza, personalità o carattere., Ogni situazione viene valutata: riuscirò o fallirò? Sarò intelligente o stupido? Sarò accettato o rifiutato? Mi sentirò un vincitore o un perdente?
Queste cose sono culturalmente desiderabili. Apprezziamo l’intelligenza, la personalità e il carattere. E ‘ normale volerlo., Ma Dw
In Mindset, Dweck scrive:
C’è un’altra mentalità in cui questi tratti non sono semplicemente una mano con cui devi convivere, cercando sempre di convincere te stesso e gli altri che hai una scala reale quando sei segretamente preoccupato che sia un paio di decine. In questa mentalità, la mano che ti viene distribuita è solo il punto di partenza per lo sviluppo. Questa mentalità di crescita si basa sulla convinzione che le vostre qualità di base sono cose che si possono coltivare attraverso i vostri sforzi.
Cambiare le nostre convinzioni può avere un impatto potente., La mentalità di crescita crea una potente passione per l’apprendimento. ” Perché perdere tempo a dimostrare più e più volte quanto sei grande”, scrive Dweck, ” quando potresti migliorare?”
Perché nascondere le carenze invece di superarle? Perché cercare amici o partner che sarà solo puntellare la vostra autostima invece di quelli che sarà anche una sfida a crescere? E perché cercare il vero e provato, invece di esperienze che ti allungheranno?, La passione per allungarsi e attaccarsi ad esso, anche (o soprattutto) quando non sta andando bene, è il segno distintivo della mentalità di crescita. Questa è la mentalità che permette alle persone di prosperare durante alcuni dei momenti più difficili della loro vita.
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Le nostre idee sul rischio e lo sforzo provengono dalla nostra mentalità. Alcune persone si rendono conto del valore di sfidare se stessi, vogliono mettere nello sforzo di imparare e crescere, un grande esempio di questo è la Formula Buffett., Altri, tuttavia, preferirebbero evitare lo sforzo di sentirsi come se non importasse.
In Mindset, Dweck scrive:
Spesso vediamo libri con titoli come I dieci segreti delle persone di maggior successo del mondo che affollano gli scaffali delle librerie, e questi libri possono dare molti consigli utili. Ma di solito sono una lista di puntatori non collegati, come “Prendi più rischi !”o” Credi in te stesso!”Mentre sei rimasto ad ammirare le persone che possono farlo, non è mai chiaro come queste cose si incastrano o come potresti mai diventare in quel modo., Quindi sei ispirato per qualche giorno, ma fondamentalmente, le persone di maggior successo del mondo hanno ancora i loro segreti.
Invece, quando inizi a capire le mentalità fisse e di crescita, vedrai esattamente come una cosa porta all’altra— come la convinzione che le tue qualità siano scolpite nella pietra porta a una miriade di pensieri e azioni, e come la convinzione che le tue qualità possano essere coltivate porta a una miriade di pensieri e azioni diversi, portandoti su una strada completamente diversa.,
Certo, le persone con la mentalità fissa hanno letto i libri che dicono: Il successo è di essere il tuo sé migliore, non di essere migliore di altri; il fallimento è un’opportunità, non una condanna; lo sforzo è la chiave del successo. Ma non possono metterlo in pratica perché la loro mentalità di base— la loro fede nei tratti fissi— sta dicendo loro qualcosa di completamente diverso: che il successo riguarda l’essere più dotati di altri, che il fallimento ti misura e che lo sforzo è per coloro che non possono farlo sul talento.,
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La mentalità influisce anche sulla creatività.
In Mindset, Dweck scrive:
L’altra cosa che le persone eccezionali sembrano avere è un talento speciale per convertire le battute d’arresto della vita in successi futuri. I ricercatori di creatività concordano. In un sondaggio di 143 ricercatori di creatività, c’era ampio accordo sull’ingrediente numero uno nella realizzazione creativa. Ed era esattamente il tipo di perseveranza e resilienza prodotta dalla mentalità di crescita.,
In effetti Dweck adotta questo approccio stoico, scrivendo: “nella mentalità della crescita, il fallimento può essere un’esperienza dolorosa. Ma non ti definisce. È un problema da affrontare, affrontare e imparare da.”
Possiamo ancora imparare dai nostri errori. Il leggendario allenatore di basket John Wooden dice che non sei un fallimento fino a quando non inizi ad assegnare la colpa. Questo è quando smetti di imparare dai tuoi errori – li neghi.,
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In questo TED talk, Dweck descrive “due modi per pensare a un problema che è un po’ troppo difficile da risolvere.”Operare in questo spazio-appena fuori dalla tua zona di comfort-è la chiave per migliorare le tue prestazioni. È anche l’elemento critico per la pratica deliberata. Le persone si avvicinano a questi problemi con le due mentalità… ” Non sei abbastanza intelligente da risolverlo …. o non l’hai ancora risolto.,”
Parlando alla pressione culturale di crescere i nostri figli per ora invece di non ancora, nel TED talk Dweck dice:
Il potere di ancora.
Ho sentito parlare di una scuola superiore a Chicago dove gli studenti hanno dovuto passare un certo numero di corsi per laurearsi, e se non hanno superato un corso, hanno ottenuto il voto “Non ancora.”E ho pensato che fosse fantastico, perché se ottieni un voto negativo, pensi, non sono niente, non sono da nessuna parte. Ma se ottieni il voto “Non ancora” capisci che sei su una curva di apprendimento. Ti dà un percorso verso il futuro.,
“Non ancora” mi ha anche dato una visione di un evento critico all’inizio della mia carriera, un vero punto di svolta. Volevo vedere come i bambini affrontavano sfide e difficoltà, quindi ho dato problemi ai bambini di 10 anni che erano leggermente troppo difficili per loro. Alcuni di loro hanno reagito in modo incredibilmente positivo. Hanno detto cose come, “Amo una sfida,” o, ” Sai, speravo che questo sarebbe informativo.”Hanno capito che le loro abilità potevano essere sviluppate. Avevano quello che io chiamo una mentalità di crescita. Ma altri studenti pensavano che fosse tragico, catastrofico., Dalla loro prospettiva di mentalità più fissa, la loro intelligenza era stata pronta per il giudizio e hanno fallito. Invece di lussureggiare nel potere di ancora, sono stati afferrati nella tirannia di ora.
Quindi cosa fanno dopo? Te lo dico io cosa faranno dopo. In uno studio, ci hanno detto che probabilmente avrebbero imbrogliato la prossima volta invece di studiare di più se avessero fallito un test. In un altro studio, dopo un fallimento, hanno cercato qualcuno che ha fatto peggio di quello che hanno fatto in modo che potessero sentirsi veramente bene con se stessi. E in studio dopo studio, sono scappati dalle difficoltà., Gli scienziati hanno misurato l’attività elettrica dal cervello mentre gli studenti affrontavano un errore. A sinistra, si vedono gli studenti mentalità fissi. Non c’è quasi nessuna attività. Corrono dall’errore. Non si impegnano con esso. Ma sulla destra, hai gli studenti con la mentalità di crescita, l’idea che le abilità possono essere sviluppate. Si impegnano profondamente. Il loro cervello è in fiamme con ancora. Si impegnano profondamente. Elaborano l’errore. Imparano da esso e lo correggono.
È facile cadere nella trappola di adesso., I nostri figli diventano ossessionati dall’ottenere A-sognano il prossimo test per mettersi alla prova invece di sognare in grande come Elon Musk. Un sottoprodotto di questo è che li stiamo rendendo dipendenti dalla convalida che stiamo dando loro-la gamification dei bambini.
Cosa possiamo fare al riguardo? Non lodare l’intelligenza o il talento, lodare l’etica del lavoro.
can e può lodare saggiamente, non lodando l’intelligenza o il talento. Questo è fallito. Non farlo più., Ma lodando il processo in cui i bambini si impegnano: il loro sforzo, le loro strategie, la loro attenzione, la loro perseveranza, il loro miglioramento. Questa lode processo crea i bambini che sono resistenti e resilienti.
Come diciamo le cose influenza la fiducia, le parole ‘ancora’ o ‘non ancora’, “dare ai bambini una maggiore fiducia, dare loro un percorso verso il futuro che crea una maggiore persistenza.”Possiamo cambiare mentalità.,
In uno studio, abbiamo insegnato loro che ogni volta che spingono fuori dalla loro zona di comfort per imparare qualcosa di nuovo e difficile, i neuroni nel loro cervello possono formare nuove connessioni più forti e nel tempo possono diventare più intelligenti. … gli studenti a cui non è stata insegnata questa mentalità di crescita hanno continuato a mostrare voti in calo in questa difficile transizione scolastica, ma coloro a cui è stata insegnata questa lezione hanno mostrato un netto rimbalzo nei loro voti. Lo abbiamo dimostrato ora, questo tipo di miglioramento, con migliaia e migliaia di bambini, specialmente studenti in difficoltà.,
Mindset: La nuova psicologia del successo è una lettura obbligata per chiunque voglia esplorare la nostra mentalità e come possiamo influenzarla per essere un po ‘ meglio. Il lavoro di Carol Dweck è semplicemente eccezionale.
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