Qualsiasi dermatologo vi dirà che non è mai troppo tardi per iniziare a prendersi cura per la vostra pelle ma prima di sviluppare un regime, il migliore. “Generalmente la prevenzione è più efficace della correzione”, commenta il dermatologo cosmetico con sede a Miami e co-fondatore di Dr. Loretta skincare Loretta Ciraldo, MD, FAAD., Ciò significa che incorporando alcune abitudini e ingredienti nella vostra routine di mattina e di notte nel vostro 20s e 30s in modo che per il momento si raggiunge il vostro 40s, è molto più probabile avere più stretto, più luminoso, pelle più sana. Secondo Ciraldo, è importante utilizzare schiarente e anti-rughe prodotti anche prima di eventuali linee profonde o macchie solari presentarsi perché microscopici cambiamenti come l’eccesso di pigmento e perdita di collagene inizio nei nostri 20s e il progresso così lentamente che di solito non li vedi fino a quando il vostro 30s e 40s. Da allora, sono molto più difficili da trattare.,
Allo stesso tempo, ci sono così tanti consigli per la cura della pelle nel mondo che distillare le abitudini più importanti da assumere prima di 40 può essere complicato. Per non parlare dei servizi anti-invecchiamento hard-core che potresti trovare presso l’ufficio di un dermatologo o la spa della salute della pelle può richiedere molto tempo, costoso e (a meno che tu non sia ossessionato dalla cura della pelle) non così divertente. Quando si sviluppa una routine di cura della pelle nei tuoi anni ’20 e’ 30, i dermatologi concordano sul fatto che devi adattarti a ciò che si sente fattibile e divertente per te personalmente—altrimenti, non ti attaccherai e non funzionerà., “Adotta abitudini di cura della pelle che sono piacevoli per te”, consiglia Craig Kraffert, un dermatologo certificato dal consiglio e presidente di Amarte Skin Care. “Se la tua routine di cura della pelle non è piacevole, la continuità è difficile. Scegli prodotti di alta qualità. E seleziona attentamente i tuoi principi attivi.”
Quali sono i prodotti più importanti per la cura della pelle, gli ingredienti e le abitudini da adottare prima di 40? Abbiamo parlato con quattro migliori dermatologi per scoprirlo.
1. Conoscere la vitamina C
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I dermatologi concordano sul fatto che la vitamina C antiossidante è uno degli ingredienti più importanti per iniziare a utilizzare nei tuoi anni ’20 e’ 30, in quanto aiuta a prevenire le macchie scure prima che accadano e supporta il collagene prima di perderlo. “La vitamina C è un formidabile sbiancante per la pelle con benefici rassodanti poiché aumenta il collagene e ha anche benefici antiossidanti e di protezione UV”, afferma Ciraldo.,
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Audrey Kunin, una scheda certificata dermatologo e fondatore di DermaDoctor, raccomanda alla ricerca di un alta potenza di vitamina C siero antiossidante booster acido ferulico vitamina E, come DermaDoctor Kakadu C ($95) o SkinCeuticals provato-e-vero C E Ferulico ($166). Applicare la vitamina C al mattino prima di crema idratante e crema solare per una protezione supplementare.
Se la tua routine di cura della pelle non è piacevole, la continuità è difficile.
2., Esfoliare due o tre volte alla settimana
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Come se lo stress esistenziale di invecchiare non bastasse: “La pelle matura si ispessisce, diventa opaca, grigia e senza vita e i pori si accentuano”, dice Kunin. Perché succede questo? Come spiega Ciraldo, le nostre cellule morte della pelle non perdono più velocemente siamo anziani. Che rende la pelle inizia a guardare opaco e la consistenza ruvida. Inoltre, il pigmento in eccesso viene immagazzinato in cellule morte, quindi il tono della pelle può apparire scolorito o irregolare.,
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Fortunatamente, esfoliante due o tre volte alla settimana può aiutare a risolvere o almeno allontanare alcune di queste preoccupazioni. “Incorporare l’esfoliazione, sia chimica che fisica, può aiutare a spegnere il problema prima che inizi e aiutare a mantenere il tuo splendore giovanile”, afferma Kunin. Bonus: l’esfoliazione regolare aiuta anche gli altri prodotti per la cura della pelle (come il siero di vitamina C!) penetrare modo migliore.,
Per gli esfolianti fisici, siamo fan della delicata polvere esfoliante quotidiana a base di semi di mais di Amarte ($37), che è ottima per la pelle sensibile; per quanto riguarda l’esfoliazione chimica, giuriamo di maschere, peeling e sieri AHA e BHA, in particolare Pore + Wrinkle di Renée Rouleau ($50).
3. Rendi la protezione solare il fulcro della tua routine
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L’ho detto prima e non smetterò mai di dirlo: se incorporate un prodotto anti-invecchiamento per la cura della pelle nella vostra routine quotidiana, lasciate che sia la protezione solare. “Non è mai troppo tardi per iniziare a indossare SPF ogni giorno”, assicura Kunin. “Anche se sei stato un cercatore di sole per tutta la vita, non è mai troppo tardi per prevenire ulteriori danni del sole.,”
La coerenza è la chiave con la protezione solare—devi davvero applicare almeno SPF 30 ogni giorno (e idealmente anche per tutto il giorno) per mantenere la pelle luminosa, giovane e, soprattutto, sicura. “su tutte le superfici della pelle esposte ogni giorno con impegno per la coerenza”, afferma Kraffert. “Questo include le mani, gli avambracci esposti, il collo (anteriore, laterale, posteriore) e il décolleté oltre al viso.,”
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Sappiamo che la maggior parte delle persone, noi inclusi, sono spenti applicando la protezione solare al viso ogni giorno perché la maggior parte delle formule sono spesse, gessose e ti fanno uscire. Ma promettiamo, Supergoop! Unseen Sunscreen ($32) e EltaMD UV Clear Facial Sunscreen (El 35) sono due prodotti approvati da Byrdie editor che ti impressioneranno.
4., Embrace Moisturizing Emollients
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La pelle diventa più secca, flakier e più opaca con l’avanzare dell’età, il che significa che dovresti prendere l’abitudine di proteggere presto la sua barriera all’umidità. Ci sono alcuni ingredienti idratanti veramente efficaci che i dermatologi raccomandano sempre, compresi i lipidi che intrappolano l’umidità, che imitano i lipidi naturali nella pelle che rendono la pelle dei bambini così morbida e setosa ma che si deteriorano nel tempo., Ciraldo fa un siero reintegro intenso ($70) che ha “lipidi della pelle bioidentical e un antiossidante super-potente chiamato Lipochroman.”Tuttavia, Ciraldo raccomanda anche la crema di farmacia di CeraVe, che contiene lipidi, ad un prezzo super-conveniente.
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ialuronato di Sodio, un derivato dell’acido ialuronico, è l’altro ingrediente idratante tutti derms consiglia di ri-crea la lubrificazione di acido ialuronico che la nostra pelle produce naturalmente., È ottimo per idratare la pelle secca e invecchiata e ridurre le rughe, e in particolare fa miracoli per l’invecchiamento della zona degli occhi.
5. Inizia a ricevere controlli della pelle testa a piedi
Guardare più giovane è bello e tutto, ma assicurati che la tua pelle sia protetto contro il cancro della pelle è modo, modo più fresco. Ecco perché è intelligente prendere l’abitudine di ottenere esami di tutto il corpo da un dermatologo una volta all’anno, o più se il melanoma viene eseguito nella tua famiglia., “Ora è il momento di ottenere una valutazione della pelle di base dal dermatologo per assicurarsi che non ci siano segni precancerosi di cambiamenti della pelle”, afferma Kunin. “È sempre molto più facile catturare qualcosa nelle sue fasi iniziali che subire le conseguenze in seguito.”
6. Incorporare retinolo nella vostra routine
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Proprio come la vitamina C dovrebbe avere un posto nella vostra routine di mattina, retinolo dovrebbe avere un posto di notte., I derma concordano sul fatto che i tuoi 20 anni sono il momento perfetto per iniziare a utilizzare un retinolo di alta qualità durante la notte, poiché il derivato della vitamina A funziona preventivamente per combattere le rughe e aumentare la produzione di collagene.
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Il retinolo è un ingrediente un po ‘ schizzinoso, quindi assicurati di scegliere un prodotto che viene fornito in un contenitore opaco e ben sigillato e non esporlo alla luce solare, poiché non è stabile alla luce solare o alla luce solare., Inoltre, poiché il retinolo può essere irritante sulla pelle, usalo una o due notti a settimana per iniziare e poi fai strada fino all’uso notturno.
7. Prenditi cura della tua pelle Mattina e sera-e ricorda, se non altro, Lavati la tua dannata faccia
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Proprio come lavarsi i denti, non è sufficiente prendersi cura della tua pelle solo una volta al giorno., Perché la cura della pelle durante il giorno è tutto di proteggere il viso, e la cura della pelle di notte è tutto di ripararlo, stabilire una routine prima di andare a letto e quando ti svegli (incorporando gli ingredienti e il consiglio di cui sopra, ovviamente) è la chiave.
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E qualunque cosa tu faccia, assicurati di pulire la pelle, mattina e sera. Secondo il chirurgo plastico di Manhattan Z., Paul Lorenc, MD, se hai solo l’energia per fare una cosa prima di andare a letto, lascia che sia “rimuovere lo sporco in eccesso e il trucco dal giorno.”La pelle non lavata significa pori ostruiti, una carnagione opaca e irregolare e un invecchiamento generale più veloce. Quindi, iniziare qui, e il tuo lavoro a ritroso.,
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