tehát elolvasta a könyvet, és készen áll az indulásra. Megtisztultál a spájzban hűtőszekrény minden múlt SZOMORÚ (Standard Amerikai Diéta) “ételt” elemet, majd a terv üti fel a helyi piacon vagy a boltban, hogy a raktárból az ízletes, tápláló Ősi viteldíj. De hol kezded? Azért hoztam létre ezt az oldalt, hogy a találgatás ki vásárlás ősi élelmiszerek., Az alábbiakban felsorolunk egy meglehetősen átfogó listát arról, hogy mit kell enni az ősi terv étkezési tervén (ha úgy gondolja, hogy valami hiányzik a listából, nyugodtan lőj nekem egy sort), más néven a világ legegészségesebb ételei. Nincs 10 adag napi gabona errefelé. Csak hús, zöldség, tojás, egészséges zsírok, diófélék / magvak és gyümölcsök.
az alábbi linkek eljutnak az egyik intelligens üzemanyag-hozzászólásomhoz, ahol többet megtudhat az ételről, egyes esetekben pedig az összetevőt tartalmazó receptekről., Ahogy írok ezekről az összetevőkről a jövőbeli blogbejegyzésekben, ez az oldal új linkekkel frissül, ezért gyakran nézz vissza!
ezt a Primal Blueprint bevásárló listát (PDF) is letöltheti. Nyomtasson ki egy példányt, nyomja meg a helyi fűszerest, és kezdje el az ősi ma!,5b66af7dcf”>
Leave a Reply