Cusco altitude is about 3.399 m, emiatt tartják az egyik legmagasabb város a világon. Peru délkeleti részén, az Andok és a magas-dzsungel területén honos.
Cuzco városa több mint 3000 méterre található a tengerszint felett. A magassági betegség vagy más néven Soroche fejfájást és kellemetlenséget okozhat azoknak a turistáknak, akik csak Cuzco városába érkeznek, és akik nem ismerik a Cuzco magasságát. Vegye figyelembe, hogy egy utazás Cuzco és Machu Picchu turisták maradnak különböző magasságokban., A tengerszint feletti magasság Cusco és a közeli helyeken változik az emberek, hol van, és általában között egy völgy és egy hegy tetején a közelben megtalálja a különböző magassági szintek, amelyek ismerősnek kell lennie, hogy elkerüljék a magassági betegség, vagy legalább próbálja minimalizálni azt.
* Cuzco tengerszint feletti magassága 3400 méter..
* a Machu Picchu tengerszint feletti magassága 2800 méter. A tenger szintjén.
* Ha pisacba utazik, 2950 méter.
amikor a látogatók úgy döntenek, hogy Cusco-ba utaznak, észre fogják venni, hogy amikor repülővel vagy hosszú buszos utazás után érkeznek a repülőtérre., A nagy magasság és a “soroche”néven ismert hatások furcsa érzését elkerülhetetlenül érezni fogja. Az emberi testnek fokozatosan alkalmazkodnia kell az új magassági körülményekhez. Ez az alacsonyabb légköri nyomásnak és a levegőben lévő oxigén alacsonyabb sűrűségének köszönhető, ami a szívet és a tüdőt a szokásosnál keményebbre kényszeríti.
magassági betegség tünetei
• fejfájás (fejfájás).
• hányinger és hányás.
* Anorexia (rossz étvágy).
* fizikai kimerültség.
alvászavarok. Ezek lehetnek álmosság vagy álmatlanság., Az éjszakai hirtelen dyspnea (hirtelen légszomj) epizódjai is előfordulhatnak az úgynevezett Cheyne-Stokes légzés miatt alvás közben.
A legsúlyosabb tünetek (de halálos kimenetelű is lehet) akut hegyi betegség vagy a Magasság, Tüdő Ödéma, magas tengerszint feletti magasság agyi ödéma
fontos megjegyezni, hogy annak ellenére, hogy lelkiismeretesen következő ütemezés szerint az akklimatizáció, magassági betegség is előfordulhat bármikor, különösen, ha Utazik, hogy Arequipa, puno természetesen Cusco, vagy bármely más város a terület a felvidéken Peru.,
a következőket javasoljuk:
A. – repülővel érkezve a part menti területekre: kerülje a nehéz ételeket és / vagy a nehéz, üdítőitalokat, a Coca Colát, a kávét, a cigarettát. Ellenkező esetben meg kell venni naponta 2-3 liter természetes víz, gyógynövény társ, hogy fenntartsák a megfelelő hidratálást.
2. – Meg kell fenntartani a nagy energiájú könnyű diéta, magas szénhidrát, nincs zsír, kis mennyiségben naponta többször. Kerülje a ritka ételeket, amelyekhez a test nem szokott.
3. – Az érkezés után meg kell pihenni, aludni, amennyit csak tudsz.
4., – Javasoljuk, hogy egy forró coca tea, nagyon koncentrált, néhány csepp citrom, ha rendelkezésre áll cukorka vagy karamell kokalevél is tanácsos enni őket.
5. – Mindig vegyen egy csésze forró citrom mattot, étkezés után, éjjel pedig tanácsos kamilla tea vagy ánizs.
6. – Coca tea, édességek, karamell, keksz, csokoládé készült coca levelek nagyon hasznos a nap folyamán, ne eszik őket lefekvés előtt.
7. Abban az esetben, ha valami erősebbre van szüksége, mint például néhány tabletta, hívjon orvost, hogy orvosi rendelvényt kapjon.,
érkezés Cusco levegővel
nagyon fontos, hogy lassan menjen, ne végezzen nehéz fizikai erőfeszítést, ne feledje, hogy 3.400 m-en van, pihenjen néhány órával a leszállás után. Ha úgy érzi, nincs oxigén, lehet alkalmazni a repülőtéren.
Leave a Reply