Ces idées de bar à salade bricolage sont faciles à préparer! Une assiette remplie de garnitures de salade est parfaite pour les dîners de semaine ou pour nourrir une foule.
Pas tout le monde aime les légumes, mais la plupart des gens peuvent obtenir derrière un bon bar à salade. Nous aimons le concept de bar à salade pour une idée de dîner rapide – quelque chose à propos de l’appeler « bar à salade » le rend plus glamour!, Il y a certaines garnitures de salade qui crient salad bar et le rendent encore plus spécial, comme les pois, les œufs durs ou le fromage cottage (ou des morceaux de bacon, vraiment!). Ci-dessous, nous partageons nos idées de bar à salades préférées afin que vous puissiez recréer vous-même ce simple dîner de semaine.
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nos idées de bar à salade préférées
La clé pour faire un bar à salade à la maison? Prévoyez un peu de temps de préparation pour tous les légumes; il faut un peu de temps pour nettoyer et hacher. Mais une fois que vous avez terminé la préparation, vous avez terminé!, Nous aimons préparer des légumes supplémentaires à utiliser pour les déjeuners ou les dîners pour les jours plus tard. Si vous êtes un fan d’œufs durs comme nous, faites-les à l’avance ou laissez suffisamment de temps pour une préparation facile (environ 30 minutes au total).
Si vous faites un bar à salade végétarien ou végétalien, utilisez beaucoup de protéines à base de plantes pour vous assurer que vos idées de bar à salade sont remplies., Voici des garnitures de salade pleines de protéines pour rendre votre salade satisfaisante et vous garder plein (ou allez droit à la recette):
- œufs durs: avec 6 grammes de protéines par pop, les œufs sont également l’une des sources de protéines végétariennes les plus riches en nutriments.
- produits laitiers: fromage& le yogourt nature remplit les protéines végétariennes. (Évitez les yaourts faibles en gras, sans gras et aromatisés.,)
- légumineuses: essayez les pois verts, les lentilles (rouge, vert, brun, français), les pois cassés, les pois noirs et les haricots (noir, garbanzo / pois chiches, lima, marine, pinto, blanc et rein)
- grains entiers: essayez le quinoa, l’orge, le boulgour, le millet et le riz brun et sauvage
- Noix Et graines: essayez les amandes, les noix de cajou, graines de tournesol
et n’oubliez pas les légumes crus pour les garnitures de salade, comme les carottes, le brocoli, le chou-fleur, l’oignon rouge, les tomates cerises et les poivrons., Complétez le tout avec des croûtons maison croquants et votre bar à salade sera un succès.
meilleures vinaigrettes
Une autre clé du dîner au bar à salade est une bonne vinaigrette! Nous avons toute une collection de délicieuses vinaigrettes maison qui sont parfaites pour les idées de bars à salades., Voici quelques-unes de nos recettes de vinaigrette maison préférées à utiliser lors de la soirée salad bar:
- vinaigrette Ranch maison (ou notre Ranch Végétalien)
- meilleure Vinaigrette balsamique
- recette de vinaigrette César
- vinaigrette au fromage bleu
- vinaigrette italienne
- vinaigrette Mille Îles
- vinaigrette grecque
- et plus encore! Voici toutes nos recettes de vinaigrette maison.
en Regardant de plus facile, recettes dîner?,
En dehors de ces idées de bar à salade, voici quelques-unes de nos recettes de dîner faciles préférées:
- tomate rôtie & Frittata D’asperges Rasées
- bols nourrissants de pois chiches
- Tacos aux haricots BBQ avec salsa à L’ananas
- Couscous aux crevettes à L’ail rapide
cette recette est Vegetarian
Ces idées de bar à salade sont végétariennes, végétaliennes, sans gluten, sans produits laitiers et à base de plantes, selon les idées que vous utilisez pour votre salade!,Facebook Instagram iconpinterest pinterest iconfacebook Facebook iconprint imprimer iconsquares carrés icône
Description
Ces idées de bar à salade DIY sont faciles à préparer! Une assiette remplie de garnitures de salade est parfaite pour les dîners de semaine ou pour nourrir une foule., id= »aa8e42dd1e »>
le Meilleur Vinaigrette Balsamique
Instructions
- Faire les oeufs durs, selon l’Idéal des Œufs Durs ou Instantanée Pot d’Oeufs Durs méthodes.,
- laver et hacher les légumes; les placer dans des bols de service.
- égoutter et rincer les pois chiches ou les haricots, si vous les utilisez.
- Faire la vinaigrette. Servir!
Notes
Ces idées de bar à salade sont un concept de repas, pas une recette: faites preuve de créativité et personnalisez vos garnitures en fonction de vos préférences et de ce que vous avez sous la main! Ajouter la viande cuite pour une option non végétarienne. Pour une option végétarienne, assurez-vous d’inclure suffisamment d’éléments remplis de protéines pour satisfaire, comme les œufs, les pois chiches, le fromage et les noix.,
- Catégorie: Salade
- la Méthode: Raw
Cuisine: Américaine
mots-clés: bar à salade idées, facile recette de la salade
Dernière mise à jour: Février 2020
a Propos de l’auteur
Sonja Overhiser
Auteur de livre de cuisine et écrivain
Sonja Overhiser est l’auteur de la Jolie Cuisine Simple, nommé l’un des meilleurs livres de cuisine saine de 2018., Elle est l’hôte du podcast alimentaire Small Bites et fondatrice du blog alimentaire a couple Cooks. En vedette du TODAY Show À Bon Appetit, Sonja cherche à inspirer une alimentation aventureuse pour rendre le monde meilleur, une bouchée à la fois.
Alex Overhiser
livre l’Auteur et le photographe
Alex Overhiser est un célèbre photographe culinaire et auteur basée à Indianapolis. Il est l’hôte du podcast alimentaire Small Bites et fondateur du site de recettes a Couple Cooks., Présenté du TODAY Show À Good Appetit, Alex est l’auteur de pretty simple Cooking, nommé l’un des meilleurs livres de cuisine végétariens par Epicurious.
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