les Avocats sont une source bien connue de graisses saines à inclure dans notre alimentation, comme la plupart des gens savent. Ils sont riches en certaines graisses mono-insaturées et poly-insaturées qui maintiennent notre cœur en bonne santé, réduisent le cholestérol, et ils contiennent même des fibres et des protéines pour nous garder rassasiés. Les avocats sont l’un des meilleurs aliments anti-âge que vous pouvez manger, mais vous pouvez également les utiliser dans votre routine de beauté – pas seulement dans la cuisine!,
cyclonebill/Flickr
bien que vous n’ayez peut-être pas pensé à acheter ce fruit vert brillant pour vos options de style de vie naturel, vous voudrez peut-être reconsidérer cela. Considérant que les produits de beauté contiennent des produits chimiques qui finissent essentiellement par toxifier notre corps et alourdir notre foie, ils proviennent également probablement d’entreprises qui promeuvent les tests sur les animaux ou contiennent des ingrédients d’origine animale, ou nous coûtent une fortune si nous achetons de meilleures marques (à quelques exceptions près)., Alors pourquoi ne pas simplement aller de manière complètement naturelle et utiliser la nature pour nous donner une peau saine?
comme l’huile de noix de coco peut améliorer votre peau et des remèdes comme le vinaigre de cidre de pomme et même les masques à l’avoine peuvent réduire les éruptions cutanées et les bactéries, les avocats peuvent également bénéficier à votre peau en vous gardant une apparence jeune et radieuse.
pourquoi les avocats sont des Superstars pour votre peau
Adreanna Moya Photography/Flickr
fondamentalement, les avocats sont un feu d’artifice de nutrition qui n’attend que d’exploser!, Pas seulement des graisses saines, mais aussi de la chlorophylle pour réduire l’inflammation, de l’eau pour hydrater, de la vitamine E pour favoriser la douceur et prévenir les rides, et des fibres douces qui peuvent également aider un masque naturel à base d’avocats à coller ensemble. Les avocats peuvent être appliqués comme masque pour votre peau et vous pouvez les utiliser simples ou les mélanger avec d’autres ingrédients sains.
Voici trois grandes idées de masque:
masque anti-âge à l’avocat
l’acide oléique (une graisse saine) dans les avocats, aide à réduire l’inflammation, à réduire les rougeurs et à combattre les rides., Appliquez ce masque d’avocat ci-dessous pour donner un coup de feu aux avocats.
Ingrédients:
- 1 avocat mûr (doit être souple au toucher)
- 1 c. à thé de. huile de noix de coco
couper l’avocat, retirer la fosse et mélanger le tout dans un bol. Appliquer pendant 30 minutes. Il adoucira la peau et faire cela tous les soirs peut simplement vous aider à vous réveiller plus jeune tous les jours, mais n’oubliez pas de vous démaquiller avec de l’huile de noix de coco d’abord!,
masque D’avocat jeune Anti-Acné
le jus de citron est utilisé ici, qui contient des acides qui réduisent réellement les bactéries et réduisent l’inflammation. Ça sent aussi plutôt bon aussi! L’avocat aidera à prévenir la sécheresse qui peut conduire à l’acné et au vieillissement, tandis que l’avoine aidera à absorber les bactéries et à réduire l’inflammation.
Ingrédients:
- 1 avocat mûr
- jus de citron
- 1-2 c. à soupe. avoine roulée
couper l’avocat, retirer la fosse et mélanger le tout dans un bol., Appliquer pendant 30 minutes, quatre fois par semaine pour de meilleurs résultats.
Spa Digne de l’Avocat Masque de Lutter contre le Vieillissement
Ce masque est pour ceux qui veulent un spa traiter. Il contient des exfoliants naturels qui élimineront les cellules mortes de la peau et contient des sources naturelles de caféine pour rehausser la peau. L’avocat garde votre peau douce et souple, tout en ajoutant de l’humidité et des nutriments.
Ingrédients:
- 1 avocat mûr
- 1 c. à thé de. marc de café biologique
- 1 c. à thé. cacao motifs
- 1 c. à thé de. l’huile d’avocat
- 1 c. à thé de., sucre de noix de coco
couper l’avocat, retirer la fosse et mélanger le tout dans un bol (ou vous voudrez peut-être mélanger celui-ci car il contient un bon peu d’ingrédients). Appliquer pendant 30 minutes quelques jours par semaine et retirer avec un chiffon. (Assurez-vous d’obtenir tous ces marc de café ou vos amis pourraient se demander pourquoi vous sentez comme le chocolat délicieux et java tout le temps!) 
Januus Silla/Flickr
essayez ces masques et n’oubliez pas de manger vos avocats aussi., Les avocats sont un excellent substitut de produits laitiers naturels à essayer, et ils sont vraiment l’un des aliments les plus miraculeux de la nature que vous pouvez utiliser pour tant de choses. Vous pouvez même les utiliser comme masque capillaire et revitalisant naturel comme une autre aide à la beauté. Et, au moins de cette façon, vous n’avez jamais à vous inquiéter si vous avez plus d’avocats mûrs sur vos mains que vous ne pouvez en manipuler! Choisissez entre les avocats Haas standard (vert foncé / noir) ou vous pouvez même utiliser les avocats plus grands cultivés en Floride (vert vif) en saison. De toute façon, les avocats sont une victoire. Et si tout le reste échoue, il y a toujours du guacamole, Non?,
consultez également nos recettes d’avocat pour manger votre chemin vers une peau saine de l’intérieur!
Nous recommandons fortement de télécharger notre Nourriture Monstre Application, qui est disponible pour iPhone, et peut également être trouvé sur Instagram et Facebook. L’application propose plus de 15 000 recettes à base de plantes et adaptées aux allergies, et les abonnés ont accès à de nouvelles recettes chaque jour. Check it out!
Pour plus de contenu Végétalien, santé, recette, Animal et Vie publié quotidiennement, n’oubliez pas de vous abonner à la Newsletter One Green Planet!,
être financé par l’état nous donne une plus grande chance de continuer à vous fournir un contenu de haute qualité. Veuillez nous soutenir!
Leave a Reply