Miten sanoa 'anteeksi' ja siis se

Miksi sanoa ”anteeksi” on kova

Jokainen käyttäytyy joskus huonosti, jopa hyviä ihmisiä. Valitettavasti, kun olet edessään omistaa jopa idiootti-kuten käyttäytyminen, aivot on ylitöitä vakuuttaa sinulle, että olet väärässä. Se ei ole miellyttävä kokemus.

anteeksipyyntö on vaikeaa, koska emme halua pahoitella itseämme., Yritämme saada itsestämme positiivisen kuvan, ja meidän on suojeltava sitä, mikä voi tehdä vilpittömästä anteeksipyynnöstä melko vaikeaa.

Miksi omistaa jopa meidän virheitä, on tärkeää,

Ei voi virheemme ja pyytää anteeksi vilpittömästi toiselle, kun meidän täytyy voi vahingoittaa jokainen alue elämämme, mukaan lukien työpaikalla, luokkahuoneessa, ja meidän suhteita. Se voi myös estää meitä kasvamasta ja oppimasta kokemuksistamme.,

Vaiheet sanomalla, että olet pahoillasi

Ennen kuin teet mitään, harjoitella itsensä vahvistamiseen

on tärkeää aluksi sanoa muutaman positiivisen sanan itse. Tämä tunnetaan ”itsensä vahvistajana”, ja sillä on myönteinen vaikutus siihen, miten näet itsesi. Itsensä vahvistamiseen on osoitettu parantavan itseluottamusta ja itsetuntoa, ja vähentää stressiä ja ahdistusta.,

Pohtia omia arvoja ja hyvä henkilökohtaiset ominaisuudet, kuten kyvyt ja harrastukset, onnistumisia töissä tai koulussa, tai positiivisia tapoja kohdella perheenjäseniä ja ystäviä. Esimerkiksi, voit sanoa itsellesi jotain: ’olen hyvä keksimään luovia ideoita,” tai ” olen ystävällinen kaikkia kohtaan tapaan.”

itsensä vahvistamisen käyttäminen ennen anteeksipyynnön tarjoamista voi itse asiassa auttaa tekemään anteeksipyynnöstäsi aidomman ja vilpittömämmän., Muistuttamalla itsesi hyviä ominaisuuksia, annat vartija alas ja osoittaa itsellesi, että ’Hei, tuolla on niin monia suuria asioita sinusta, yksi virhe ei muuta mitään.’

täsmentää, miksi haluat pyytää anteeksi

Se voi kuulostaa itsestään selvältä, mutta ensimmäinen osa anteeksipyyntö on selkeästi ilmoitettava, mitä olet tehnyt ennen sanomalla olet pahoillani siitä. Se osoittaa myös toiselle, että ymmärtää, mitä teki väärin. Voisi olla hyödyllistä harjoitella juuri sitä, mitä aiot sanoa, ennen kuin pyydät anteeksi.

esimerkiksi voisi sanoa: ”mulla napsahti sua eilen.,’

Myöntää, että olit väärässä

on tärkeää näyttää toiselle, että olet valmis ottamaan vastuun teoistaan ja myöntää, että olit väärässä.

esimerkiksi voisi sanoa: ”oli väärin, että puhuin sinulle samalla tavalla kuin minä.’

Tunnustaa toisen henkilön tunteita

hyvä anteeksipyyntö sisältää osoittaa, että olet tietoinen siitä, miten toimet ovat vaikuttaneet toinen henkilö. Tämä kertoo heille, että ymmärrät, miksi he tuntevat itsensä loukatuiksi.

esimerkiksi voisi sanoa: ”Ymmärrän, että olet varmasti tuntenut oloasi todella järkyttyneeksi, vihaiseksi ja sekavaksi.,’

Sano, että olet pahoillasi

Näytä, että olet ovat vilpitön kanssa plain ol’ ’olen pahoillani. Pidä se yksinkertaisena, äläkä tack a: ta, vaan… tuon lauseen loppuun.

Pyydä heitä antamaan sinulle anteeksi

Pyydä anteeksi sanomalla: ’minä tiedän, että se vie aikaa, mutta toivon, että voimme silti olla ystäviä,” tai ” Onko mitään mitä voin tehdä?”Tämä antaa toisen tietää, että suhteesi heihin on todella tärkeä sinulle.

Näytä, että olet pahoillasi

Osoittaa, ei vain sanoa, että olet pahoillani, mitä olet tehnyt on tärkeä osa pyytää anteeksi., Jos mahdollista, mieti, miten voit korjata ongelman ja korjata asiat. Jos esimerkiksi hävisit tai rikkoisit jotain toiselle kuuluvaa, voisit auttaa heitä korvaamaan sen.

joitakin asioita ei kuitenkaan voi korjata, kuten silloin, kun on sanonut ystävälle jotain loukkaavaa. Tässä tapauksessa parasta on varmistaa, että se ei tapahdu uudelleen, ja osoittaa toiminnallasi, että olet vilpittömästi pahoillani. Jos olet ymmärtänyt, että on ongelma, että voit työskennellä, voit myös mainita tämä osoittaa, että olet ryhtynyt toimiin varmista, että se ei tapahdu uudelleen.,

esimerkiksi, saatat sanoa: ’tiedän, että olen kamppailevat valvoa minun viha, ja se ei ole reilua muita ihmisiä, kun napsautan niitä. Yritän olla tietoisempi siitä, milloin tämä tapahtuu.”

vaatii paljon rohkeutta myöntää tehneensä virheen ja pyytää sitä anteeksi. Se on pelottavaa aluksi, mutta pitkällä aikavälillä, oppimisen miten tehdä tämä vilpittömästi, voi todella parantaa suhteita ihmiset ympärilläsi. Pystyt tähän.