Warum sagen ’sorry‘ ist hart
Jeder verhält sich schlecht manchmal, auch gute Leute. Unglücklicherweise, wenn Sie mit dem Besitz bis zu Ruck-ähnliches Verhalten konfrontiert sind, Ihr Gehirn muss Überstunden machen, um Sie davon zu überzeugen, dass Sie derjenige im Unrecht sind. Das ist keine angenehme Erfahrung.
Entschuldigung ist schwer, weil wir uns nicht schlecht fühlen wollen., Wir versuchen, ein positives Bild von uns selbst zu haben, und unser Bedürfnis, uns zu schützen, kann es schwierig machen, sich aufrichtig zu entschuldigen.
Warum der Besitz bis zu Fehlern wichtig ist
Nicht in der Lage, für unsere Fehler und entschuldigen mit freundlichen GRÜßEN jemanden, wenn wir Sie brauchen, um Schaden können, die jeden Bereich unseres Lebens, auch am Arbeitsplatz, im Klassenzimmer und in unseren Beziehungen. Es kann uns auch daran hindern, zu wachsen und aus unseren Erfahrungen zu lernen.,
Schritte, um zu sagen, dass es dir leid tut
Bevor Sie etwas tun, üben Sie Selbstbestätigung
Es ist wichtig, zunächst ein paar positive Worte zu sich selbst zu sagen. Dies wird als „Selbstbestätigung“ bezeichnet und wirkt sich positiv auf die Art und Weise aus, wie Sie sich selbst sehen. Es wurde gezeigt, dass Selbstbestätigung das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl verbessert und gleichzeitig Stress und Angstzustände reduziert.,
Reflektieren Sie Ihre Werte und Ihre großen persönlichen Qualitäten-wie Ihre Talente und Hobbys, Ihre Erfolge bei der Arbeit oder in der Schule oder die positive Art und Weise, wie Sie Familienmitglieder und Freunde behandeln. Zum Beispiel könnten Sie sich etwas sagen wie: „Ich bin großartig darin, kreative Ideen zu entwickeln „oder“ Ich bin freundlich zu allen, die ich treffe.‘
Die Verwendung von Selbstbestätigung, bevor Sie jemandem eine Entschuldigung anbieten, kann tatsächlich dazu beitragen, Ihre Entschuldigung aufrichtiger und aufrichtiger zu machen., Indem du dich an deine guten Eigenschaften erinnerst, lässt du deine Wache im Stich und zeigst dir, dass “ Hey, es gibt so viele großartige Dinge an dir, ein Fehler ändert nichts.‘
Schreiben Sie, warum Sie sich entschuldigen möchten
Es mag offensichtlich klingen, aber der erste Teil einer Entschuldigung besteht darin, klar anzugeben, was Sie getan haben, bevor Sie sagen, dass es Ihnen leid tut. Es zeigt auch die andere Person, die Sie verstehen, was Sie falsch gemacht haben. Es könnte hilfreich sein, genau zu proben, was Sie sagen werden, bevor Sie sich entschuldigen.
Zum Beispiel könnten Sie sagen: „Ich habe dich gestern angeschnallt.,‘
Gib zu, dass du falsch lagst
Es ist wichtig, der anderen Person zu zeigen, dass du bereit bist, Verantwortung für deine Handlungen zu übernehmen und zuzugeben, dass du falsch lagst.
Zum Beispiel könnten Sie sagen: ‚Es war falsch von mir, so mit Ihnen zu sprechen, wie ich es getan habe.‘
Erkenne die Gefühle der anderen Person an
Eine gute Entschuldigung beinhaltet, dass du dir bewusst bist, wie sich deine Handlungen auf die andere Person ausgewirkt haben. Dies sagt ihnen, Sie verstehen, warum sie sich verletzt fühlen.
Zum Beispiel könnten Sie sagen: „Ich verstehe, dass Sie sich wirklich verärgert, wütend und verwirrt gefühlt haben müssen.,‘
Sagen, du bist sorry
Zeigen, dass Sie aufrichtig mit ein plain ol‘ ‚tut mir Leid.“Halte es einfach und klebe kein“ aber… “ an das Ende dieses Satzes.
Bitten Sie Sie, Ihnen zu vergeben
, um Vergebung Bitten, indem er sagte: ‚ich weiß, es wird einige Zeit dauern, aber ich hoffe wirklich, wir können immer noch Freunde sein, „oder“ kann ich irgendetwas tun, um dieses Recht?“Dies lässt die andere Person wissen, dass Ihre Beziehung zu ihnen für Sie wirklich wichtig ist.
Zeigen Sie, dass es Ihnen leid tut
Zeigen, nicht nur sagen, dass Sie bedauern, was Sie getan haben, ist ein wichtiger Teil der Entschuldigung., Wenn möglich, überlegen Sie, wie Sie das Problem beheben und die Dinge richtig machen können. Wenn Sie beispielsweise etwas verloren oder kaputt gemacht haben, das jemand anderem gehörte, können Sie ihm helfen, es zu ersetzen.
Einige Dinge können jedoch nicht behoben werden, z. B. wenn Sie einem Freund etwas Verletzendes gesagt haben. In diesem Fall ist es am besten, sicherzustellen, dass es nicht wieder passiert, und durch Ihre Handlungen zu zeigen, dass es Ihnen aufrichtig leid tut. Wenn Sie erkannt haben, dass es ein Problem gibt, an dem Sie arbeiten können, können Sie dies auch erwähnen, um zu zeigen, dass Sie Schritte unternehmen, um sicherzustellen, dass es nicht erneut auftritt.,
Zum Beispiel könnte man sagen: ‚Mir ist klar, dass ich mit der Kontrolle meiner Wut zu kämpfen habe, und es ist nicht fair zu anderen Menschen, wenn ich sie anschreie. Ich versuche mir dessen bewusster zu sein, wenn das passiert.‘
Es braucht viel Mut zuzugeben, dass Sie einen Fehler gemacht haben und sich dafür zu entschuldigen. Es wird zuerst beängstigend sein, aber auf lange Sicht kann das Lernen, wie man das aufrichtig macht, deine Beziehungen zu den Menschen um dich herum wirklich verbessern. Du hast das hier.
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