Syöminen terveellistä ei tarkoita uhraa suuri kermainen coleslaw. Ihastut kirpeä, hieman makea maku, ja kaikki hämmästyttävä rapeita kuvioita. Ja vain 1 smart point per annos, voit nauttia yksi suosikki lämmin sää lisukkeita ilman syyllisyyttä!,
Aiemmin tänä vuonna, kun jaoin helppo Instant Potin BBQ-Pulled Pork, minulla oli muutama sähköposti ja kyseli terve coleslaw kasa päälle. Olen jo kehittänyt tämän reseptin, joten olen iloinen voidessani jakaa sen sinulle täällä tänään!
Täällä Keskilännessä, se on ääneen lausumaton asia, että useimmat ihmiset laittaa coleslaw päälle niiden ylikypsää possua/kanaa/naudanlihaa voileipiä. Lämpötilojen, tekstuurien ja makujen yhdistelmässä on jotain niin suuvettä!!,
MITEN TEHDÄ COLESLAW
Perinteisesti, coleslaw on mayo-pohjainen, ja se käyttää sitä paljon. Silputtu kaali, porkkanat, sipuli, majoneesia, etikkaa/sitruunaa mehu, sokeri, suola, pippuri ja jauhettu selleri siemenet ovat tavallista ainekset coleslaw resepti. Kaikissa säännöllisissä, ei-laihoissa kaalisalaattiresepteissäni käytetään vähintään 1/2 kupillista majoneesia, mikä tuo paljon pisteitä! He käyttävät yleensä hyvää sokeria,joka myös teljetään pisteitä.
miten voit tehdä KAALISALAATISTA terveellisemmän
ensimmäinen suuri vaihto oli vaihtaa mayo nollapisteruoan, rasvattoman tavallisen kreikkalaisen jogurtin hyväksi., Se on vimmaisempi kuin mayo, mutta antaa sille silti mukavan kermaisen koostumuksen. Pienensin myös sokerin määrää.
KUINKA KAUAN COLESLAW PITÄÄ JÄÄKAAPISSA
kauneus suuri coleslaw on, että se todella on sit jääkaapissa, jotta maut todella yhdistää ja täyteläinen. Mutta coleslaw voidaan tehdä etukäteen ja pitää kylmässä (ilmatiiviissä säiliössä) 2-3 päivää.
VOIT JÄÄDYTTÄÄ COLESLAW
Tietyt erilaista, kyllä, mutta tietyin varauksin., Öljy-ja etikkapohjaiset kylmälaatat voi pakastaa, mutta ne menettävät rouskunsa. Kaikki coleslaw, joka on mayo tai jogurtti perustuu ei jäädy hyvin, koska kastike voi erottaa.
inspiraation tämä resepti on peräisin kolmesta lähteestä. Minun makea ja kirpeä kaalisalaatti, Chick-Fil-copycat reseptin olen työskennellyt minun muita verkkosivuilla, ja tämä resepti Gimme Joitakin Uuni. Alilla on siellä fantastisia reseptejä,ja hän todella sai kreikkalaisen jogurtin osuuden oikein.,
Voit tehdä sen helposti ja todella leikata alas prep aikaa, käytin pussillisen silputtu salaattia sekoitetaan ja vain hienonnettu sitä hieman. Päätin olla lisäämättä purppurakaalia tänne, pitääkseni sen klassisen kaalisalaatin värin, mutta se olisi hyvä lisä. Jos tunnet kunnianhimoa, nappaa viherkaalin pää ja muutama porkkana ja raasta ne laatikkoraastimellesi.
Kuten me päänsä kesän bbq ja nyyttikestit kausi, antaa tämä laiha coleslaw resepti kokeilla, ja älä unohda saada joitakin tämän päälle pulled pork tai silputtu naudanlihaa grilli!,
Haluatko kokeilla tätä Kermainen Kaalisalaatti Resepti?
PIN IT to your SIDE DISH or HEALTHY board to save for later!
Etsi minut Pinterestistä lisää upeita reseptejä!
Kermainen Laiha Coleslaw Resepti
Instructions
-
In a large mixing bowl, combine Greek yogurt, vinegar, lemon juice, sugar, celery seed, salt and pepper., Whisk until a dressing forms.
-
Add coleslaw mix, red onion, and green onions. Toss to combine, making sure all the coleslaw is coated.
-
Cover and refrigerate for at least 1 hour before serving. Taste and adjust salt and pepper seasoning.
Jos muuttaa resepti palvelevat määrä, resepti plugin muuttaa aine-arvoja, mutta se EI muuta kirjalliset ohjeet, ne on manuaalisesti lisätty ja joihin ei sovelleta liukusäädintä/painiketta. Sinun täytyy ekstrapoloida, että kertolasku tahansa määriä lueteltu ohjeet.
en ole ravitsemusterapeutti, ja ravintoarvot täällä minun reseptit tulisi käyttää yleistä tietoa antava., Nämä tiedot eivät korvaa lääketieteellistä neuvontaa tai tiettyjen sairauksien hoitoa. Sinun tulee hakeutua nopeasti lääkärin hoitoon mitään erityisiä terveysongelmia ja ota yhteys lääkäriin ennen uuden ruokavalion ja kunto-ohjelma.
Leave a Reply