7 Asioita, Ihotautilääkärit Haluat Tehdä Ennen kuin Olet täyttänyt 40

Mahdolliset ihotautilääkäri kertoo, se ei ole koskaan liian myöhäistä alkaa hoitaa ihoa—vielä aiemmin, voit kehittää suunnitelma, sen parempi. ”Yleensä ennaltaehkäisy on tehokkaampaa kuin korjaus”, kommentoi Miami-pohjainen kosmeettinen ihotautilääkäri ja toinen perustaja Dr. Loretta ihonhoito Loretta Ciraldo, MD, FAAD., Se tarkoittaa joissa tietyt tavat ja ainekset osaksi oman aamulla ja yöllä rutiinit teidän 20s ja 30s niin, että kun sinulle reach teidän 40s, olet todennäköisesti on tiukempi, kirkkaampi, terveempi iho. Mukaan Ciraldo, se on tärkeää käyttää kirkastuvat ja anti-rypistyä tuotteet jo ennen kuin mitään deep-set linjat tai auringonpilkkujen näy, koska mikroskooppisia muutoksia, kuten ylimääräinen pigmentti ja menetys kollageenin alkaa meidän 20s ja edetä niin hitaasti, että et yleensä nähdä niitä, kunnes 30s ja 40s. Sitten, ne ovat paljon vaikeampi hoitaa.,

samaan aikaan, siellä on niin paljon ihonhoito neuvoja maailmassa, joka tislaamalla tärkein tapoja ottaa ennen 40 voi olla hankalaa. Puhumattakaan hard-core anti-aging palveluja, saatat löytää ihotautilääkäri toimistossa tai ihon terveyttä spa voi olla aikaa vievää, kallista, ja (jos olet aikuinen ihonhoito-pakkomielle) ei ole niin hauskaa. Kun kehittää ihonhoito rutiinia teidän 20s ja 30s, ihotautilääkärit ovat yhtä mieltä, että sinun täytyy sopeutua, mikä tuntuu mahdolliselta ja hauskaa sinulle henkilökohtaisesti—muuten et pysy siinä, ja se ei toimi., ”Hyväksyä ihonhoito tottumukset, jotka ovat nautittavaa sinulle”, neuvoo Craig Kraffert, board-sertifioitu ihotautilääkäri ja presidentti Amarte Ihon hoitoon. ”Jos ihonhoitorutiinisi ei ole nautinnollinen, jatkuvuus on vaikeaa. Valitse laadukkaita tuotteita. Ja valitse vaikuttavat aineet huolellisesti.”

mitkä ovat tärkeimmät ihonhoitotuotteet, ainesosat ja tavat hyväksyä ennen 40: tä? Selvitimme asian neljän parhaan ihotautilääkärin kanssa.

1. Tutustu C-vitamiiniin

Ihotautilääkärit ovat yhtä mieltä, että antioksidantti C-vitamiini on yksi tärkeimmistä ainesosat alkaa käyttää teidän 20s ja 30s, koska se auttaa estää tummia läiskiä, ennen kuin ne tapahtuvat ja tukea kollageenin ennen kuin menetät sen. ”C-vitamiini on loistava ihon kirkasteita kiinteyttävä etuja, koska se lisää kollageenin ja on antioksidantti-ja UV-suoja etuja,” sanoo Ciraldo.,

Audrey Kunin, board-sertifioitu ihotautilääkäri ja perustaja DermaDoctor, suosittelee etsivät korkea-teho C-vitamiini seerumi antioksidantti vahvistimet ferulihappo E-vitamiinia, kuten DermaDoctor Kakadu C ($95) tai SkinCeuticals kokeillut ja totta C E Ferulic ($166). Levitä C-vitamiinisi aamulla ennen kosteusvoidetta ja aurinkovoidetta lisäsuojaksi.

2., Kuori Kaksi tai Kolme Kertaa Viikossa,

Koska jos eksistentiaalinen stressiä saada vanhemmat eivät riitä: ”Kypsymässä iho paksunee, tulee tylsä, tylsä ja eloton, ja huokoset tulee korostunut”, sanoo Kunin. Miksi näin tapahtuu? Kuten Ciraldo selittää, kuolleet ihosolumme eivät irtoa yhtä nopeasti kuin vanhemmat. Silloin iho alkaa näyttää tylsältä ja rakenne karhealta. Lisäksi ylimääräinen pigmentti varastoituu kuolleisiin soluihin, joten ihosi sävy voi näyttää värjäytyneeltä tai epätasaiselta.,

Onneksi, kuorinta kaksi-kolme kertaa viikossa voi auttaa ratkaisemaan tai vähintään torjua joitakin näistä huolenaiheita. ”Sisältää kuorinnan, sekä kemialliset ja fysikaaliset, voi auttaa sulkea ongelman ennen kuin se alkaa ja auttaa ylläpitämään nuorekas hehku”, sanoo Kunin. Bonus: säännöllinen kuorinta auttaa myös muita ihonhoitotuotteita (kuten C-vitamiiniseerumisi!) tunkeutuvat paljon paremmin.,

fyysisen exfoliators, olemme fanit Amarte on lempeä, maissi seed-pohjainen Päivittäin ExfoliPowder ($37), joka on hyvin herkkä iho, kuten kemiallinen kuorinta, me vannovat AHA-ja BHA-naamarit, kuorii, ja seerumit, varsinkin Renée Rouleau on Pore + Rypistyä ($50).

3. Tee aurinkovoiteesta rutiinisi keskipiste

olen sanonut tämän ennenkin, ja en koskaan lopeta sanomalla: Jos et sisällyttää yksi anti-aging ihonhoito tuote osaksi jokapäiväistä rutiinia, anna sen olla aurinkovoidetta. ”Koskaan ei ole liian myöhäistä alkaa käyttää päivittäistä SPF: ää”, Kunin vakuuttaa. ”Vaikka olet ollut elinikäinen auringon etsijä,ei ole koskaan liian myöhäistä estää lisäaurinkovaurioita.,”

Johdonmukaisuus on avain aurinkovoidetta—te todella täytyy käyttää vähintään SPF 30 joka päivä (ja mieluiten koko päivän, liian) pitämään ihon säteilevä, nuorekas, ja, mikä tärkeintä, turvallinen. ”kaikilla altistuvilla ihon pinnoilla joka päivä sitoutuen johdonmukaisuuteen”, Kraffert sanoo. ”Tähän kuuluvat kasvojen lisäksi kädet, paljaat kyynärvarret, kaula (etu, sivut, selkä) ja dekolteesi.,”

Me tiedämme, että useimmat ihmiset, meidät mukaan lukien, ovat pois päältä soveltamalla aurinkovoidetta kasvoille joka päivä, koska useimmat kaavat ovat paksut, jauhomaiselta, ja murtaa sinut pois. Mutta me lupaamme, Supergoop! Unseen Sunscreen ($32) ja EltaMD UV Clear Facial Sunscreen ($35) ovat kaksi Byrdie editor-hyväksyttyä tuotetta, jotka tekevät vaikutuksen.

4., Omaksua Kosteuttavat Perusvoiteet

Iho tulee kuivempi, flakier, ja tylsempi kuten ikä, mikä tarkoittaa, sinun pitäisi päästä tapana suojella sen kosteussulku varhain. On olemassa muutamia todella tehokkaita kosteuttavia ainesosia ihotautilääkärit aina suositella, mukaan lukien kosteutta sitovien lipidejä, jotka jäljittelevät luonnollisen kosteuden ihon, jotka tekevät vauvojen iho niin pehmeä ja silkkinen, mutta se heikkenee ajan myötä., Ciraldo tekee intensiivisen täydentävän seerumin ($70), jossa on ”bioidentisiä ihon lipidejä ja erittäin voimakas antioksidantti nimeltä Lipochroman.”Vaikka, Ciraldo suosittelee myös CeraVe on apteekki kerma, joka sisältää lipidejä, tällä super-edulliseen hintaan.

natriumhyaluronaatti, johdannainen hyaluronihappoa, on muita kosteuttava ainesosa kaikki kaisten suositella, koska se luo uudelleen voitelu hyaluronihappoa, että meidän iho tuottaa luonnollisesti., Se on hyvä kosteuttamaan kuivaa, ikääntyvää ihoa ja vähentämään ryppyjä, ja se tekee ihmeitä erityisesti ikääntyvälle silmän alueelle.

5. Alkaa Head-To-Toe Ihon Tarkastukset

Etsivät nuorempia on viileä ja kaikki, mutta varmista, että iho on suojattu ihosyöpä on tapa, tapa viileämpi. Siksi se on fiksu tehdä aikaisin tapa saada koko kehon tentit ihotautilääkäri kerran vuodessa, tai enemmän, jos melanooma on sukuvika., ”Nyt on aika saada perustason ihon arviointi teidän ihotautilääkäri varmista, että ei ole varhaisia merkkejä syövän ihon muutoksia”, sanoo Kunin. ”On aina paljon helpompaa saada jotain kiinni alkuvaiheessa kuin kärsiä seurauksista myöhemmin.”

6. Sisältävät Retinolia osaksi Rutiinia

Aivan kuten C-vitamiinia pitäisi olla paikka teidän aamulla rutiini, retinolia pitäisi olla paikka yöllä., Derms samaa mieltä, että sinun 20s ovat täydellinen aika alkaa käyttää korkealaatuista retinolia yöllä, koska vitamiini johdannainen toimii ennaltaehkäisevästi torjua ryppyjä ja lisätä kollageenin tuotantoa.

Retinoli on hieman nirso elementti, niin varmista, että valitset tuotteen, joka tulee läpinäkymätön, hyvin suljetussa astiassa ja älä altista sitä auringonvalolle, koska se ei ole kuva – tai auringonvalossa-vakaa., Myös, koska retinoli voi ärsyttää ihoa, käytä sitä yhtenä tai kahtena iltana viikossa aloittaa, ja sitten työskennellä tiesi jopa yökäyttöön.

7. Hoitaa Ihoa Aamulla ja Illalla—ja Muista, Jos Ei Muuta, Pestä naamaasi

Aivan kuten harjata hampaita, se ei riitä, että hoitaa ihoa vain kerran päivässä., Koska ihonhoito päivällä on kaikki noin suojaa kasvot ja ihonhoito yöllä on kyse korjaamaan sen perustamisesta rutiini ennen kuin menet nukkumaan ja kun heräät (sisältää ainesosia, ja neuvoja edellä, tietenkin) on avain.

Ja mitä tahansa teetkin, muista puhdistaa ihoa, aamulla ja illalla. Manhattanin plastiikkakirurgi Z., Paul Lorenc, MD, jos et vain ole energiaa tehdä yksi asia ennen nukkumaanmenoa, anna sen olla ”poista ylimääräinen lika ja meikki päivä.”Pesemätön iho tarkoittaa tukkeutuneita ihohuokosia, tylsää epätasaista ihoa ja yleisesti nopeampaa ikääntymistä. Joten aloita tästä ja työskentele takaperin.,