una taza caliente de cappuccino es un favorito para muchos. Su aroma ahumado y la espuma cuidadosamente establecida al borde de la taza llaman a un sorbo rápido que te hace sentir instantáneamente energizado y cargado. Como un amante del café, usted puede pensar que sabe todo al respecto, pero que puede no ser el caso. Una nueva variedad de café ha estado creando un montón de rumores y si te lo has perdido, te actualizaremos., Los granos de café verde son semillas de las frutas de café que no se tuestan a diferencia del café normal. Estos granos de café tienen una mayor cantidad de ácido colorgénico que se cree que tiene numerosos beneficios para la salud. La cantidad de este compuesto disminuye a medida que se asan los granos de café para hacerlos en lo que generalmente consumimos.según el Dr. Simran Saini del Hospital Fortis, » el ácido clorogénico en el café verde actúa como antioxidante. Ayuda a controlar la presión arterial alta, ayuda a perder peso y a mantener los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo.,»
el café verde se ha vuelto particularmente popular por sus beneficios para perder peso al igual que el té verde. Este brebaje de color claro que se disfruta sin leche ni azúcar y tiene un sabor muy suave es conocido por ayudarlo a perder peso de muchas maneras. Un estudio publicado en el Indian Journal of Innovative Research and Development (Ijird) indica que el ingrediente activo milagro llamado ácido clorogénico que se encuentra en el café verde ayuda en la pérdida de peso. Dado que los granos no se tuestan, el compuesto conserva sus potentes propiedades que benefician al organismo. Ayuda en la fusión de la grasa no deseada y por lo tanto, ayuda a la pérdida de peso., No solo eso, aquí hay cinco increíbles beneficios de pérdida de peso de beber café verde regularmente que puede no haber conocido.
(lea También: Café Verde Beneficios: Sólo Otra Razón Saludable para Beber)
1. Aumenta su metabolismo
la presencia de ácido chologenic en el café verde se sabe para aumentar su metabolismo., Ayuda a aumentar la tasa metabólica balsámica (TMB) de nuestro cuerpo, lo que minimiza aún más la liberación de glucosa del hígado en el torrente sanguíneo. Para cumplir con el requisito de glucosa, el cuerpo comienza a quemar el exceso de grasa almacenada en las células de grasa, lo que finalmente resulta en la pérdida de peso.
2. Frena tu apetito
Si eres alguien que constantemente cae en Dolores repentinos de hambre y termina bebiendo calorías innecesarias, bebe un poco de café verde. Una vez más, el ácido cholorogenic actúa como supresor natural del apetito. Ayuda a controlar los antojos y evita que comamos en exceso.,El consumo regular de café verde también es conocido por bloquear la absorción de grasa y carbohidratos en el cuerpo.3. Mejora la circulación sanguínea
la sangre lleva a cabo varias funciones críticas en el cuerpo, incluido el transporte de oxígeno a las células y, al mismo tiempo, elimina los gases y toxinas de las células. Cualquier obstrucción o un flujo lento de sangre puede causar inactividad y provocar fatiga y letargo que pueden afectar su metabolismo y, a su vez, ralentizar el proceso de quema de grasa. Una taza de café verde puede ser un gran energizante para ayudar a su cuerpo a quemar grasas y calorías más rápido.
4., Quema grasa
Los granos de café verde puros ayudan a aumentar la capacidad de quemar grasa de nuestro cuerpo. Aumenta las liberaciones de enzimas quemadoras de grasa en el cuerpo. Además, actúa como un gran desintoxicante natural para el hígado. Limpia el hígado y elimina el colesterol malo y las grasas innecesarias que, finalmente, anima nuestro metabolismo.
5., Disminuye la absorción de azúcares
El consumo de café verde disminuye la absorción de azúcares en el intestino delgado, lo que significa que hay menos azúcar disponible para almacenar como grasa y se queman más calorías, lo que le ayuda a perder esos kilos de más.
Cuando es el mejor momento para el café verde?
El Mejor momento para tomar café verde es justo después de las comidas., Esto se debe a que, después de comer, los niveles de azúcar en la sangre generalmente aumentan debido al consumo de carbohidratos o proteínas. El exceso de azúcar generado cuando los alimentos se descomponen durante la digestión se almacena como grasa en el cuerpo. Beber café verde ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre y evita picos repentinos. También le ayudará a mantenerse enérgico por un período más largo.
Puede encontrar café verde en forma de polvo que solo necesita mezclarse con agua caliente y está listo para ser consumido., Por lo general, se disfruta por sí solo sin ninguna adición, pero puede agregar una pizca de miel o una pizca de canela. Café verde puede beneficiar a su rutina de pérdida de peso de muchas maneras, pero no puede ayudar a perder peso por sí mismo. Un buen plan de pérdida de peso debe ser una mezcla de una dieta equilibrada y ejercicio regular, pero el café verde definitivamente puede desempeñar un gran papel de apoyo y ayudarle a alcanzar sus objetivos.
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