a forró csésze cappuccino sokak kedvenc pick-me-upja. Füstös aromája, valamint a csésze szélén lévő gondosan beállított hab egy gyors kortyot hív fel, amely azonnal feszültség alatt áll, feltöltődik. Mint egy kávé szerető, azt gondolhatja, hogy mindent tud róla, de lehet, hogy nem ez a helyzet. Egy új fajta kávé már létre egy csomó zümmögés, és ha történetesen kimaradt, akkor frissíteni fogjuk., A zöld kávébab a kávébab magja, amelyet a szokásos kávéval ellentétben nem pörkölnek. Ezek a kávébabok nagyobb mennyiségű kolorgénsavat tartalmaznak, amelyről úgy gondolják, hogy számos egészségügyi előnnyel jár. Ennek a vegyületnek a mennyisége csökken, amikor a kávébabot pörköljük, hogy azokat általában fogyaszthassuk.
Dr. Simran Saini szerint a Fortis kórházból ” a zöld kávéban lévő klorogénsav antioxidánsként működik. Segít a magas vérnyomás szabályozásában, segíti a fogyást és fenntartja a vércukorszintet a szervezetben.,”
A zöld kávé különösen népszerűvé vált a fogyás előnyei miatt, mint a zöld tea. Ez a világos színű sör, amelyet tej vagy cukor nélkül élveznek, és nagyon enyhe ízű, ismert, hogy sok szempontból segít a fogyásban. Az Indian Journal of Innovative Research and Development (IJIRD) – ben közzétett tanulmány azt jelzi, hogy a zöld kávéban található klorogénsav nevű csoda hatóanyag segít a fogyásban. Mivel a babot nem pörkölik, a vegyület megtartja erős tulajdonságait, amelyek a szervezet számára előnyösek. Segít a nem kívánt zsír megolvasztásában, így segíti a fogyást., Nem csak, hogy itt van öt csodálatos fogyás előnyeit a zöld kávé rendszeres fogyasztása lehet, hogy nem ismert.
(Is olvastam: Zöld Kávé Előnyök: Csak Egy Egészséges Oka, hogy Igyon)
1. Fokozza az anyagcserét
ismert, hogy a zöld kávéban a kologénsav jelenléte fokozza az anyagcserét., Segít növelni testünk balzsamos anyagcseréjét (BMR), ami tovább csökkenti a glükóz felszabadulását a májból a véráramba. A glükóz követelményének teljesítése érdekében a szervezet elkezdi égetni a zsírsejtekben tárolt felesleges zsírt, ami végül súlycsökkenést eredményez.
2. Megfékezi az étvágyat
Ha valaki, aki folyamatosan esik a hirtelen éhségérzetet, és végül binging felesleges kalóriát, korty egy kis zöld kávé. Ismét a kolorogén sav természetes étvágycsökkentőként működik. Segít irányítani a sóvárgást, és megakadályozza a túlfogyasztást.,Rendszeres zöld kávé fogyasztása is ismert, hogy blokkolja a zsír és szénhidrát felszívódását a szervezetben.
3. Javítja a vérkeringést
a vér számos kritikus funkciót lát el a szervezetben, beleértve az oxigén szállítását a sejtekbe, ugyanakkor eltávolítja a gázokat és a toxinokat a sejtekből. Bármilyen elzáródás vagy lassú véráramlás inaktivitást okozhat, fáradtsághoz és letargiához vezethet, amely befolyásolhatja az anyagcserét, és viszont lelassíthatja a zsírégetés folyamatát. Egy csésze zöld kávé lehet egy nagy energizer, hogy segítsen a szervezetnek éget zsírok, kalóriák gyorsabb.
4., Burns fat
tiszta zöld kávébab segít növelni a zsírégető képesség testünk. Növeli a zsírégető enzimek felszabadulását a szervezetben. Továbbá nagyszerű természetes méregtelenítő a máj számára. Tisztítja a májat, eltávolítja a rossz koleszterin és a felesleges zsírok, amelyek végül felfrissíti az anyagcserét.
5., Csökkenti a felszívódását cukor
Fogyasztása zöld kávé csökkenti a felszívódását a cukrot a vékonybelet, ami azt jelenti, hogy kevesebb cukor is elérhető tárolni, mint a zsír, valamint több kalória égett segít elveszíteni azokat a felesleg.
mikor van a legjobb idő a zöld kávé elfogyasztására?
a legjobb idő a zöld kávé elfogyasztására közvetlenül az étkezés után., Ennek oka az, hogy a vércukorszint étkezés után általában megemelkedik a szénhidrátok vagy fehérjék fogyasztása miatt. Az emésztés során az élelmiszer lebontásakor keletkező felesleges cukrot zsírként tárolják a szervezetben. A zöld kávé fogyasztása segít fenntartani a vércukorszintet, és megakadályozza a hirtelen tüskéket. Ez segít abban is, hogy hosszabb ideig energikus maradjon.
megtalálható a zöld kávé porított formában, amelyet csak forró vízzel kell összekeverni, és készen áll a fogyasztásra., Általában önmagában élvezhető kiegészítések nélkül, de hozzáadhat egy csipet mézet vagy egy fahéjat. Zöld kávé előnyös lehet a fogyás rutin sok szempontból, de ez nem segít a fogyásban minden önmagában. Egy jó fogyás tervet kell egy mix a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás, de a zöld kávé biztosan játszani egy nagy támogató szerepet, és segít elérni a céljait.
Leave a Reply