Une tasse de cappuccino est l’un des favoris pick-me-up pour beaucoup. Son arôme fumé et la mousse soigneusement fixée au bord de la tasse appellent à une gorgée rapide qui vous fait sentir instantanément énergisé et chargé. En tant qu’amateur de café, vous pouvez penser que vous savez tout à ce sujet, mais ce n’est peut-être pas le cas. Une nouvelle variété de café a créé beaucoup de buzz et si vous l’avez manqué, nous vous mettrons à jour., Les grains de café vert sont des graines des fruits du café qui ne sont pas torréfiés contrairement au café ordinaire. Ces grains de café ont une quantité plus élevée d’acide cholorgénique qui est censé avoir de nombreux avantages pour la santé. La quantité de ce composé réduit à mesure que vous torréfiez les grains de café pour les transformer en ce que nous consommons généralement.
selon le Dr Simran Saini de L’Hôpital Fortis, » l’acide chlorogénique dans le café vert agit comme un antioxydant. Il aide à contrôler l’hypertension artérielle, aide à la perte de poids et maintient le taux de sucre dans le sang dans le corps., »
le café vert est particulièrement devenu populaire pour ses avantages de perte de poids tout comme le thé vert. Ce breuvage de couleur claire qui se déguste sans lait ni sucre et a une saveur très douce est connu pour vous aider à perdre du poids de plusieurs façons. Une étude publiée dans L’Indian Journal of Innovative Research and Development (IJIRD) indique que l’ingrédient actif miracle appelé acide chlorogénique présent dans le café vert aide à la perte de poids. Puisque les haricots ne sont pas torréfiés, le composé conserve ses propriétés puissantes qui profitent au corps. Il aide à faire fondre la graisse indésirable et ainsi, aide à la perte de poids., Non seulement cela, voici cinq avantages étonnants de perte de poids de boire du café vert régulièrement que vous n’avez peut-être pas connu.
(lire Aussi: le Café Vert Avantages: Juste une Autre Saine Raison de Boire Jusqu’)
1. Stimule votre métabolisme
la présence d’acide chologénique dans le café vert est connue pour stimuler votre métabolisme., Il aide à augmenter le taux métabolique balsamique (BMR) de notre corps, ce qui minimise davantage la libération de glucose du foie dans la circulation sanguine. Pour répondre à l’exigence de glucose, le corps commence à brûler l’excès de graisse stocké dans les cellules graisseuses, entraînant éventuellement une perte de poids.
2. Freine votre appétit
Si vous êtes quelqu’un qui tombe constamment pour des douleurs de faim soudaines et finit par binging sur les calories inutiles, siroter un peu de café vert. Encore une fois, l’acide cholorogénique agit comme un coupe-faim naturel. Il aide à contrôler les fringales et nous empêche de trop manger.,La consommation régulière de café vert est également connue pour bloquer l’absorption des graisses et des glucides dans le corps.
3. Améliore la circulation sanguine
Le sang remplit plusieurs fonctions critiques dans le corps, y compris le transport de l’oxygène vers les cellules et en même temps, il élimine les gaz et les toxines des cellules. Tout blocage ou un flux sanguin lent Peut provoquer l’inactivité et conduire à la fatigue et la léthargie qui peuvent affecter votre métabolisme et à son tour, ralentir le processus de combustion des graisses. Une tasse de café vert peut être un excellent énergisant pour aider votre corps à brûler les graisses et les calories plus rapidement.
4., Brûle les graisses
Les grains de café vert pur aident à augmenter la capacité de combustion des graisses de notre corps. Il augmente les rejets d’enzymes de combustion des graisses dans le corps. En outre, il agit comme un excellent détoxifiant naturel pour le foie. Il nettoie le foie et élimine le mauvais cholestérol et les graisses inutiles qui finissent par améliorer notre métabolisme.
5., Diminue l’absorption des sucres
La consommation de café vert diminue l’absorption des sucres dans votre intestin grêle, ce qui signifie que moins de sucre est disponible pour être stocké sous forme de graisse et plus de calories sont brûlées pour vous aider à perdre ces kilos en trop.
Quand est le meilleur moment pour avoir de café vert?
Le Meilleur moment pour prendre un café vert est juste après vos repas., En effet, après avoir mangé votre glycémie augmente généralement en raison de la consommation de glucides ou de protéines. L’excès de sucre généré lorsque les aliments sont décomposés pendant la digestion est stocké sous forme de graisse dans le corps. Boire du café vert aide à maintenir le taux de sucre dans le sang et prévient les pics soudains. Il vous aidera également à rester énergique pendant une période plus longue.
Vous pouvez trouver du café vert sous forme de poudre qui doit juste être mélangé avec de l’eau chaude et est prêt à être consommé., Il est généralement apprécié seul sans aucun ajout, mais vous pouvez ajouter un trait de miel ou une pincée de cannelle. Le café vert peut bénéficier de votre routine de perte de poids à bien des égards, mais il ne peut pas vous aider à perdre du poids tout seul. Un bon plan de perte de poids doit être un mélange d’une alimentation équilibrée et de l’exercice régulier, mais le café vert peut certainement jouer un grand rôle de soutien et vous aider à atteindre vos objectifs.
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