Una tazza calda di cappuccino è un pick-me-up preferito per molti. Il suo aroma fumoso e la schiuma accuratamente impostata sull’orlo della tazza richiedono un sorso veloce che ti fa sentire immediatamente eccitato e carico. Come un amante del caffè, si potrebbe pensare di sapere tutto su di esso, ma che non può essere il caso. Una nuova varietà di caffè ha creato un sacco di buzz e se ti è capitato di averlo perso, ti aggiorneremo., I chicchi di caffè verde sono semi dei frutti del caffè che non vengono tostati a differenza del caffè normale. Questi chicchi di caffè hanno una maggiore quantità di acido colorgenico che si crede di avere numerosi benefici per la salute. La quantità di questo composto si riduce mentre arrostisci i chicchi di caffè per trasformarli in ciò che generalmente consumiamo.
Secondo il Dr. Simran Saini dell’ospedale Fortis, “L’acido clorogenico nel caffè verde agisce come antiossidante. Aiuta a controllare la pressione alta, aiuta la perdita di peso e mantenere i livelli di zucchero nel sangue nel corpo.,”
Il caffè verde è diventato particolarmente popolare per i suoi benefici di perdita di peso proprio come il tè verde. Questa birra di colore chiaro che viene gustata senza latte o zucchero e ha un sapore molto delicato è nota per aiutarti a perdere peso in molti modi. Uno studio pubblicato sull’Indian Journal of Innovative Research and Development (IJIRD) indica che il principio attivo miracoloso chiamato acido clorogenico trovato nel caffè verde aiuta nella perdita di peso. Poiché i fagioli non sono arrostiti il composto conserva le sue proprietà potenti che avvantaggiano il corpo. Aiuta a sciogliere il grasso indesiderato e quindi, aiuta la perdita di peso., Non solo, qui ci sono cinque incredibili benefici di perdita di peso di bere caffè verde regolarmente non si può avere conosciuto.
(leggi Anche: Caffè Verde Benefici: Solo un Altro buon Motivo per Bere)
1. Aumenta il metabolismo
La presenza di acido chologenic nel caffè verde è noto per aumentare il metabolismo., Aiuta ad aumentare il tasso metabolico balsamico (BMR) del nostro corpo, che minimizza ulteriormente il rilascio di glucosio dal fegato nel flusso sanguigno. Per soddisfare il requisito di glucosio, il corpo inizia a bruciare il grasso in eccesso immagazzinato nelle cellule adipose, con conseguente perdita di peso.
2. Frena l’appetito
Se sei una persona che cade costantemente per improvvisi morsi della fame e finisce per abbuffarsi di calorie inutili, sorseggia un caffè verde. Ancora una volta, l’acido colorogenico agisce come un soppressore naturale dell’appetito. Aiuta a controllare le voglie e ci impedisce di mangiare troppo.,Il consumo regolare di caffè verde è noto anche per bloccare l’assorbimento di grassi e carboidrati nel corpo.
3. Migliora la circolazione sanguigna
Il sangue svolge diverse funzioni critiche nel corpo, tra cui il trasporto di ossigeno alle cellule e, allo stesso tempo, rimuove i gas e le tossine dalle cellule. Eventuali blocchi o un flusso lento di sangue possono causare inattività e portare a stanchezza e letargia che possono influenzare il metabolismo e, a sua volta, rallentare il processo di combustione dei grassi. Una tazza di caffè verde può essere un ottimo energizzante per aiutare il tuo corpo a bruciare grassi e calorie più velocemente.
4., Brucia grassi
I chicchi di caffè verde puro aiutano ad aumentare la capacità di bruciare i grassi del nostro corpo. Aumenta il rilascio di enzimi brucia grassi nel corpo. Inoltre, agisce come un ottimo disintossicante naturale per il fegato. Pulisce il fegato e rimuove il colesterolo cattivo e grassi inutili che alla fine perks il nostro metabolismo.
5., Diminuisce l’assorbimento degli zuccheri
Il consumo di caffè verde diminuisce l’assorbimento degli zuccheri nel tuo intestino tenue, il che significa che meno zucchero è disponibile per essere immagazzinato come grasso e più calorie vengono bruciate aiutandoti a perdere quei chili in più.
Quando è il momento migliore per prendere un caffè verde?
Il momento migliore per avere il caffè verde è subito dopo i pasti., Questo perché dopo aver mangiato i livelli di zucchero nel sangue generalmente aumentano a causa del consumo di carboidrati o proteine. Lo zucchero in eccesso generato quando il cibo viene scomposto durante la digestione viene immagazzinato come grasso nel corpo. Bere caffè verde aiuta a mantenere i livelli di zucchero nel sangue e previene picchi improvvisi. Ti aiuterà anche a rimanere energico per un periodo più lungo.
Puoi trovare caffè verde in polvere che deve solo essere mescolato con acqua calda ed è pronto per essere consumato., Di solito è goduto da solo senza aggiunte, ma è possibile aggiungere un pizzico di miele o una spolverata di cannella. Caffè verde può beneficiare la vostra routine di perdita di peso in molti modi, ma non può aiutare a perdere peso da solo. Un buon piano di perdita di peso deve essere un mix di una dieta equilibrata e regolare esercizio fisico, ma il caffè verde può sicuramente svolgere un grande ruolo di supporto e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
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