een warme kop cappuccino is voor velen een favoriete pick-me-up. Het rokerige aroma en het zorgvuldig ingestelde schuim op de rand van de beker roepen om een snelle slok die je direct energiek en opgeladen laat voelen. Als een koffie liefhebber, je denkt misschien dat je alles weet over het, maar dat kan niet het geval zijn. Een nieuwe verscheidenheid van koffie is het creëren van een veel buzz en als je toevallig te hebben gemist, zullen we u bijwerken., Groene koffiebonen zijn zaden van de koffie vruchten die niet worden geroosterd in tegenstelling tot gewone koffie. Deze koffiebonen hebben een hogere hoeveelheid cholorgenic zuur dat wordt verondersteld om tal van voordelen voor de gezondheid te hebben. De hoeveelheid van deze verbinding vermindert als je de koffiebonen roosteren om ze te maken in wat we meestal consumeren.volgens Dr. Simran Saini van Fortis Hospital werkt Chlorogenic zuur in groene koffie als een antioxidant. Het helpt bij het beheersen van hoge bloeddruk, helpt gewichtsverlies en houden bloedsuikerspiegel in het lichaam.,”
groene koffie is vooral populair geworden vanwege zijn gewichtsverlies voordelen, net als groene thee. Dit lichtgekleurde brouwsel dat zonder melk of suiker wordt genoten en een zeer milde smaak heeft, staat erom bekend dat het je op vele manieren helpt om af te vallen. Een onderzoek gepubliceerd in de Indiase Journal of Innovative Research and Development (IJIRD) geeft aan dat het wonder ingrediënt genaamd chlorogenic zuur gevonden in groene koffie helpt bij gewichtsverlies. Omdat de bonen niet geroosterd zijn, behoudt de verbinding zijn krachtige eigenschappen die het lichaam ten goede komen. Het helpt bij het smelten van de ongewenste vet en dus helpt gewichtsverlies., Niet alleen dat, hier zijn vijf geweldige gewichtsverlies voordelen van het drinken van groene koffie regelmatig je misschien niet hebt geweten.
(Lees ook: groene koffie voordelen: gewoon een andere gezonde reden om op te drinken)
1. Verhoogt uw metabolisme
de aanwezigheid van chologenzuur in groene koffie is bekend om uw metabolisme te stimuleren., Het helpt bij het verhogen van de balsamico stofwisseling (BMR) van ons lichaam, die verder minimaliseert de afgifte van glucose uit de lever in de bloedbaan. Om aan de eis van glucose te voldoen, begint het lichaam het overtollige vet te verbranden dat in de vetcellen is opgeslagen, wat uiteindelijk resulteert in gewichtsverlies.
2. Als u iemand bent die voortdurend valt voor plotselinge hongerklachten en eindigt met onnodige calorieën, drink dan wat groene koffie. Nogmaals, het cholorogenic zuur werkt als een natuurlijke eetlustremmer. Het helpt de eetlust onder controle te houden en voorkomt dat we te veel eten.,Regelmatige groene koffie consumptie is ook bekend om vet en koolhydraten absorptie in het lichaam te blokkeren.
3. Verbetert de bloedcirculatie
bloed vervult verschillende kritieke functies in het lichaam, waaronder het transporteren van zuurstof naar de cellen en verwijdert tegelijkertijd de gassen en toxines uit de cellen. Eventuele blokkades of een trage stroom van bloed kan leiden tot inactiviteit en leiden tot vermoeidheid en lethargie die van invloed kunnen zijn op uw metabolisme en op zijn beurt, vertragen de vetverbranding proces. Een kopje groene koffie kan een grote energizer om te helpen uw lichaam te verbranden vetten en calorieën sneller.
4., Brandwonden vet
Pure groene koffiebonen helpen bij het verhogen van de vetverbranding vermogen van ons lichaam. Het verhoogt de releases van vetverbranding enzymen in het lichaam. Verder werkt het als een grote natuurlijke ontgifter voor de lever. Het reinigt de lever en verwijdert slechte cholesterol en onnodige vetten die uiteindelijk onze stofwisseling opfleuren.
5., Vermindert de opname van suikers
consumptie van groene koffie vermindert de opname van suikers in uw dunne darm, wat betekent dat er minder suiker beschikbaar is om te worden opgeslagen als vet en meer calorieën worden verbrand waardoor u die extra kilo ‘ s verliest.
Luister naar de nieuwste nummers, alleen op JioSaavn.com
wanneer is de beste tijd om groene koffie te drinken?
de beste tijd om groene koffie te drinken is direct na uw maaltijd., Dit is omdat na het eten van uw bloedsuikerspiegel meestal piek als gevolg van de consumptie van koolhydraten of eiwitten. De overtollige suiker gegenereerd wanneer voedsel wordt afgebroken tijdens de spijsvertering wordt opgeslagen als vet in het lichaam. Het drinken van groene koffie helpt bij het handhaven van de bloedsuikerspiegel en voorkomt plotselinge pieken. Het zal ook helpen u energiek te blijven voor een langere periode.
u kunt groene koffie in poedervorm vinden die alleen gemengd moet worden met warm water en klaar is om geconsumeerd te worden., Het wordt meestal genoten op zijn eigen zonder enige toevoegingen, maar u kunt een vleugje honing of een strooi van kaneel toe te voegen. Groene koffie kan profiteren van uw gewichtsverlies routine op vele manieren, maar het kan niet helpen je gewicht te verliezen allemaal op zichzelf. Een goed gewichtsverlies plan moet een mix van een evenwichtige voeding en regelmatige lichaamsbeweging zijn, maar groene koffie kan zeker een grote ondersteunende rol Spelen en u helpen uw doelen te bereiken.
Leave a Reply