deshidratación e U: ¿Puede la deshidratación causar u?
Las infecciones del tracto urinario (tis) se producen cuando crecen bacterias dañinas en el sistema urinario, los riñones, los uréteres, la vejiga o la uretra, en cualquier lugar a través del cual pase la orina. Estas infecciones pueden causar una serie de síntomas desagradables. Comúnmente, las infecciones urinarias se experimentan como impulsos fuertes y persistentes para orinar, sensación de ardor al orinar y dolor pélvico .,
las infecciones urinarias son una afección sorprendentemente común a pesar de los síntomas potencialmente embarazosos (los pacientes pueden experimentar impulsos muy repentinos de orinar, y si eso aparece en el momento equivocado, puede ser necesario un par de pantalones de repuesto…). Se ha estimado que el 20% de las mujeres tendrán al menos una infección urinaria durante su vida .
pero ¿qué tienen que ver las infecciones urinarias con la deshidratación?
¿Puede la deshidratación causar u?, El crecimiento bacteriano en el tracto urinario generalmente se controla con una combinación de flujo urinario y moco y una liberación de productos químicos dirigidos a la interferencia del crecimiento bacteriano . Parece lógico sugerir que dado que la ingesta de líquidos aumenta el volumen de orina y la frecuencia de orinar, la hidratación puede ayudar a eliminar cualquier bacteria hostil. Forzar el paso de líquidos se ha defendido durante mucho tiempo en la terapia de infecciones del tracto urinario . NHS Escocia también recomienda mantenerse bien hidratado como un medio para prevenir las infecciones urinarias .
pero ¿cuál es la evidencia?,
La orina puede combatir las bacterias, eso es lo que se sabe. Los estudios han demostrado que la orina con una alta concentración de urea puede tener un efecto inhibitorio en el crecimiento de algunas bacterias causantes de enfermedades. Cuanto más concentrada sea la orina, mejor será para combatir las bacterias en el sistema urinario.
en un estudio, las ratas a las que se les dio poca agua (aquellas con orina más concentrada) tuvieron un menor recuento de bacterias en su orina que las ratas a las que se les dio mucha agua. Las ratas que recibieron menos agua también mostraron un menor grado de infección renal., Sin embargo, el problema con esto, y los estudios en animales en general, es que las ratas no son personas, y que los roedores generalmente tienen orina mucho más concentrada que los humanos.
cuando se realizó un estudio similar en humanos, las bacterias en muestras de orina más concentradas tuvieron una tasa de supervivencia más baja, lo que indica que la orina concentrada es mejor para prevenir el crecimiento bacteriano ., Además, en un pequeño estudio que investigó posibles factores de riesgo paratis, cuando las mujeres Contis se compararon con las mujeres con otras infecciones no relacionadas, no se encontró asociación entre la susceptibilidad a Lastis y el volumen de líquidos consumidos .
esto no se ve bien para el poder de la hidratación en la prevención de las infecciones urinarias. Sin embargo, la evidencia es en realidad conflictiva y compleja, como suele ser el caso en la ciencia.,
un estudio en el que se evaluaron 141 niñas entre 1996 y 1999 encontró que la mayoría de las niñas que experimentaban tres o más infecciones del tracto urinario tenían comportamientos comunes, a saber, micción infrecuente (no orinar mucho), ingesta deficiente de líquidos y retención nula (retener la orina) .
otro ejemplo de asociación positiva entre hidratación y prevención de infecciones urinarias fue descrito por el Instituto Nacional de Salud y excelencia asistencial (NICE). Este proyecto reciente fue capaz de reducir la incidencia de infecciones urinarias En los hogares de cuidado locales mediante la promoción de la hidratación., Los cambios realizados durante el proyecto incluyeron: entrenamiento de hidratación del personal, introducción de una ronda de ‘7 bebidas estructuradas’, entrenamiento de hidratación de los residentes, gráficos de alimentos y líquidos. Estos cambios redujeron las admisiones de pacientes Contis al hospital desde hogares de atención de 18 en 2015/2016 a solo 4 en 2017/2018. Además, la incidencia detis se redujo de una media cada 13 días a una cada 47 días .
¿la deshidratación afecta las infecciones urinarias?
La evidencia en torno a la hidratación y las infecciones urinarias es mixta en el mejor de los casos., Cada uno de los estudios referenciados tiene sus propios méritos y limitaciones. Sin embargo, los recursos en línea más creíbles enumeran la hidratación como una prevención para las infecciones urinarias o tienen la deshidratación como un factor de riesgo para desarrollar una infección urinaria. Dado que beber más líquidos tiene numerosos beneficios, estamos de acuerdo con NHS Scotland en recomendar una hidratación adecuada como una forma efectiva de ayudar a prevenir las infecciones urinarias.
¿Necesita ayuda con la hidratación adecuada? Hidrante lo hace ridículamente simple, y con cáscara de Lima!
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